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Dernières notes publiées
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Régime cromagnon...
Comme je suis du Périgord, cromagnon est mon ancêtre direct. Quoi de plus normal que de suivre ses façons de vivre (vive la grotte), se vêtir (la peau de bête façon Chanel bien sûr) et se nourrir. Si on y regarde de plus près, il n'avait pas tout faux: des produits frais et de saison, un peu de ... Lire la suite...
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Pas simple comme un régime...
La relation à l'alimentation, ce n'est pas simple comme un régime... Souvent on croit que c'est simple de maigrir. Qu'il suffit de se priver pendant une période limitée d'aliments riches, d'éliminer des catégories d'aliments réputés grossissants, de suivre une liste de menus "light". Certes, ce... Lire la suite...
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Rencontre avec Camille et Caroline, gourmandes...
De temps en temps, au gré des rencontres, je donne la parole à des gourmandes BCBT : des gourmandes Bien dans leur Corps Bien dans leur Tête car les deux vont souvent ensemble. Des gourmandes qui s'acceptent et s'assument avec leur morphologie sans se priver. Cette fois, chance, nous partons à... Lire la suite...
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Rencontre avec Géraldine, gourmande BCBT
Depuis quelque temps, je donne la parole à des gourmandes BCBT. BCBT ? Un acronyme que j'ai inventé pour désigner des gourmandes Bien dans leur Corps Bien dans leur Tête car les deux vont souvent ensemble. Pour montrer qu'on peut être bien dans son corps avec diverses silhouettes, qu'on peut ê... Lire la suite...
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Libye: la fin de Kadhafi
Il ne faut jamais se réjouir avant que la fin soit officiellement annoncée. Car le colonel n’est pas encore arrêté. A-t-il fui? Est-il dans son bunker? Les deux scénarii sont possibles. Mais la prise de Tripoli par la rébellion et l'absence de résistance véritable de l'armée semb... Lire la suite...
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On ne mange pas entre les repas !
Ah enfin la diététicienne fixe une règle ? Oh non, bien au contraire ! Car cette règle que beaucoup s'imposent en vertu de croyances nutritionnelles bien ancrées n'est pas adaptée à la réalité qui est multiple et elle peut avoir quelques effets néfastes. En effet, il y a plusieurs f... Lire la suite...
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Diététicienne ou nutritionniste ?
Un peu de repos aujourd'hui, après une semaine où j'ai travaillé même le dimanche ! Je reprends un billet paru il y a 3 ans mais toujours d'actualité, légèrement amendé, car on me pose souvent la question. Diététicienne ou nutritionniste ? Souvent, quand je dis q... Lire la suite...
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L'homme est-il une femme comme les autres ?
Ma clientèle est très majoritairement composée de femmes. Les hommes sont moins enclins à venir me consulter. Je vois à cela plusieurs explications, notamment : - les hommes sont beaucoup moins obsédés par leur poids et leur silhouette que les femmes car ils ne subissent pas&nbs... Lire la suite...
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Printemps : tentation des régimes, attention...
Depuis quelques années, on nous parle régimes à peu près toute l'année. Cure detox en janvier, régime de renouveau du printemps, régime cool avant l'été, régime express juste avant le maillot, reprise en main de rentrée, préparatif des fêtes, ... ! Toutefois, le printemps reste une périod... Lire la suite...
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REGIME PROTEINE
Je voudrais attirer l'attention sur ce régime qui est formidable car il fait perdre facilement environ 2 kilos dans la semaine. Parfois c'est suffisant pour la silhouette. mais il faut être très prudente; en effet il peut provoquer des montées de tension non décelables au tensiomètre mais que l... Lire la suite...