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Dernières notes publiées

  • J'ai testé pour vous : le Power Plate ! (Stop...

    Mon sport préféré, c'est la natation. Sans doute car je la pratique depuis toute petite. J'aime glisser dans l'eau, enchaîner les longueurs sans penser à autre chose, cela me vide la tête et me détend. J'ai déjà écrit ici qu'il ne faut pas faire du sport par pure contrainte mais écouter ses e... Lire la suite...

    Publié le 30/03/2012 dans L'art de manger

  • Stop aux corps normés !

    Ce samedi, j'étais à un cours de NIA , donné par la co-créatrice de cette discipline, Debbie Rosas-Stewart. Ce qui est bien avec le NIA, outre le bien-être énergisant qu'il procure, dont j'ai déjà parlé ici , c'est qu'on y cultive la diversité des corps : pas des corps normés co... Lire la suite...

    Publié le 17/07/2010 dans L'art de manger

  • Bienveillance et non jugement

    Je participe assez régulièrement à des cours ou stages de NIA, une discipline source de bien-être dont j'ai déjà parlé ici . La prof rappelle à chaque fois, notamment pour les nouveaux participants, certains des principes du NIA, la bienveillance et le non jugement. Chacun bouge, danse la chor... Lire la suite...

    Publié le 11/01/2010 dans L'art de manger

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