Voir les dernières notes mises à jour Tag : stress
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Vive la rentrée avec plein d'activités !
Après un été reposant, plaisant, gourmand (j'espère que ce fut le cas pour vous aussi), la rentrée s'annonce très active en ce qui me concerne, avec plusieurs événements à venir : Le vendredi 24 septembre à 12h30 : j'anime un atelier Spécial indépendants : "On peut bien manger quand on... Lire la suite...
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Bienheureuse résilience
On ne sort pas indemne de la vie. Elle pose ses griffes sur notre âme. On vient au monde avec un bagage génétique, familial et culturel. La suite du voyage continue à nous sculpter. Les événements que nous traversons peuvent être heureux. Il en faut! Ce n’est pas toujours le cas. La vie n’est... Lire la suite...
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Formation Anti-Stress
Améliorez votre résistance au Stress, par la Cohérence cardiaque Certaines personnes résistent au stress... Certaines personnes ont manifestement une capacité naturelle de résistance au stress : elle peuvent aller jusqu'à choisir un métier stressant, et trouver stimul... Lire la suite...
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Retour sur l'atelier ”Je mange quand je suis...
Petit retour sur l'atelier de mardi soir "Je mange quand je suis stressée...que faire ?" . Les règles étant posées dès le départ (écoute, non jugement, confidentialité des échanges), les discussions ont été très franches et personnelles. Les participantes (que des femmes, les hommes étant... Lire la suite...
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Deux nouveaux ateliers en mai-juin
Prochainement, j'animerai deux nouveaux ateliers informatifs et interactifs sur des thèmes qui semblent concerner de nombreuses personnes : Mardi 25 mai : TRANSPOSER SES TALENTS D'ORGANISATION à L'ALIMENTATION Nombreuses sont celles qui gèrent admirablement une ca... Lire la suite...
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Où il ne sera pas question de roux...
Attention, si tu comptes te relaxer le neurone sur une note légère, tu peux repartir de suite, aujourd'hui, j'ai prévu de causer addictions, addictologie et même épigénétique... Cours, Forest, cours... ... Voilà, donc, toi qui es resté-e, je te laisse d'abord profiter de l'addictologue non... Lire la suite...
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Regalez-vous de musique
(Article récemment modifié et completé) La musique ? Un bon moyen de lutte contre le stress, l'angoisse et la dépression... Puisqu'on n'a pas besoin de connaitre le solfège pour apprécier la musique, c'est que nous avons en nous le sens inné de l'harmonie des notes :&nbs... Lire la suite...
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Conférence sur le stress au travail
Le stress au travail : comment y faire face ? - Pourquoi le stress se développe aujourd'hui ? - Qui est le plus touché ? - Les facteurs de stress - Les situations de tension - L'activité physique e... Lire la suite...
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Atelier Gestion du stress
Améliorez votre résistance au Stress, par la Cohérence cardiaque Certaines personnes résistent au stress... Certaines personnes ont manifestement une capacité naturelle de résistance au stress : elle peuvent aller jusqu'à choisir un métier stressant, et trouver stimul... Lire la suite...
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Video sur le stress au travail
Cette vidéo explique bien comment notre mécanisme de gestion du stress, bien adapté à la gestion d'une pression occasionnelle, réagit lorsque la situation de stress est durable, comme en général au travail : Voir la video Un reportage sur le stress au travail, tourné à Marseil... Lire la suite...