Voir les dernières notes mises à jour Tag : stress
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LUMIERE VERTE
Le printemps est arrjvé.....la lumière verte est arrivée le 16 Janvier ( l'année dernière c'était le 17)Elle est la lumière du Printemps, caractérisé par l'énergie de l'Est, du Bois et du Foie. Cette lumière est visible dans les endroits comme le notre , le matin au lever du ... Lire la suite...
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Stop au déjeuner devant l'ordi !
Je rencontre beaucoup de personnes qui travaillent et qui déjeunent à toute vitesse au bureau devant leur ordinateur. Il peut s'agir d'un sandwich, d'un plat de traiteur, d'un repas apporté de la maison ou autre : il sera avalé rapidement, machinalement, sans y prêter attention, celle-ci é... Lire la suite...
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Prenez soin de vous...
Au Japon, pour dire "au revoir", on utilise souvent l'expression "ki otsukete" : "prenez soin de vous". Je trouve que c'est une jolie manière de prendre congé et on le dit avec sincérité. Alors, à l'approche de cette période de voeux où l'on va se souhaiter tout un tas de choses, je voudrais vo... Lire la suite...
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Connaissez-vous la charge mentale des femmes ?
J'ai participé dernièrement à un repas autour du journaliste David Abiker , dans le cadre d'HEC au Féminin. Les relations homme-femme le passionnent et il a parlé de façon intéressante de la charge mentale des femmes. De quoi s'agit-il ? Non seulement, les études le montrent anné... Lire la suite...
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Repas de fêtes sans stress - un atelier utile...
Jeudi, j'animais un atelier en vue des fêtes et des repas en famille ou avec les amis, qui sont en général d'actualité en cette période. Le but était d'enlever du stress à ces moments pour n'en garder que le plaisir d'être ensemble. Je pensais à plusieurs types de stress et les participantes en... Lire la suite...
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Alimentation et stress avec HEC au Féminin
Mardi et mercredi derniers, j'animais des ateliers dans le cadre d'HEC au Féminin. Le thème choisi était "Alimentation et Stress". Sous ce titre plutôt large, j'avais imaginé trois thématiques qui me paraissaient concerner de nombreuses femmes. Nous les avons traités de façon nécessa... Lire la suite...
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Stop au sport contrainte !
Pourquoi faire du sport ? Pour le plaisir ou par nécessité ? J'ai déjà évoqué ce sujet mais j'y ai repensé récemment pour plusieurs raisons : Il y a quelques semaines, dans un article du Monde à propos des clubs de remise en forme "lowcost", le directeur d'une grande chaîne du secteur affirma... Lire la suite...
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Stress: les femmes s’énervent, les hommes se...
Le résultat? «L'étude tendrait à prouver que les hommes, confrontés à un visage en colère, enregistrent une diminution d'activité dans les zones cérébrales responsables de la compréhension des sentiments d'autrui (lobe temporal). A l'inverse, les cerveaux féminins feraient preuve, dans le... Lire la suite...
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La fuite du Voyageur
Extraction du cocon C est peut’etre la premiere fois,en plus de 25 ans de voyage, que j ai du mal a m extraire de ma coquille, a quitter mon cocon et a envoyer au diable les mille et une occupations qui nous enchainent et cadenassent a double tour! ... Lire la suite...
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Formations Anti-Stress
Soirée d'information à Marseille le 29 septembre 2010 Comment faire face au stress ? - Pourquoi le stress se développe aujourd'hui ? - Qui est le plus touché ? - Stress au travail : les facteurs du stress ... Lire la suite...