Voir les dernières notes mises à jour Tag : stress
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Oui, c'est la rentrée, et si on oubliait le...
Il y a déjà 4 ans, j'avais écrit un billet pour une rentrée sans stress et finalement, il me parait toujours assez d'actualité. Alors, paresseusement, je le reprends quasi tel quel... d'autant que nombre d'entre vous ne me lisaient pas à l'époque ! Vous êtes rentré(e) de vacances. Déten... Lire la suite...
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Ne vous oubliez pas !
Lundi, je m'étais prévu une journée "off". J'ai besoin de temps en temps de ces respirations au milieu de mon travail passio(pre)nant et elles passent pour moi par la liberté d'improviser , le fait de vivre sans contrainte ou presque. J'avais cette fois quand même réservé un billet pour l'expo... Lire la suite...
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MERVEILLE DU CITRON CONGELE
De nombreux professionnels de restaurants ne gaspillent pas le citron qu’ils utilisent. Puisque l’essentiel des bienfaits du citron (vitamine C) se trouve dans sa peau et surtout, pour la médecine chinoise dans la petite peau blanche intermédiaire, vous l’utiliserez en le faisant congeler puis... Lire la suite...
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STRESS
C'est un sujet inépuisable car nos modes de vie sont irrémédiablement stressants. Pour la médecine chinoise , une des conséquences organiques organiques et la visite chez le médecin pour troubles gastriques, insomnie, asthme, oppression de la poitrine, douleurs sous les sein... Lire la suite...
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Femmes et hommes: différents face au stress
Les situations de stress proposées étaient liées à la prise de risque, à la pression psychologique ou à la souffrance programmée. Du point de vue physiologique, constaté par l’Imagerie à Résonance Magnétique (IRM), la réponse est très différente: « Les hommes réagissaient a... Lire la suite...
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Quelle vie voulons-nous ?
Waouh, quel titre ! Loin de moi l'idée de répondre à cette question ou d'embrasser même ce vaste sujet. Ce billet est seulement l'émanation d'une réflexion qui m'est venue il y a quelques jours. En effet, ce matin-là, j'ai lu un billet de blog du psychiatre Christophe André , faisant part de s... Lire la suite...
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Dormir, c'est vital !
Cela peut sembler d'une terrible banalité de dire cela et pourtant il y a tant de personnes qui ne dorment pas autant qu'elles en auraient besoin. Par difficulté à dormir parfois, ou à se détendre au moment de se coucher. Mais aussi sous l'influence de vies trépidantes où l'on veut faire mille c... Lire la suite...
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La Minute Gourmande du 18 septembre : le...
Une pause déjeuner parfois écourtée, mieux vaut un bon sandwich qu'un mauvais plat... La Minute Gourmande "Le sandwich, c'est permis" est à écouter ici : Et si vous êtes en quête d'idées de sandwich maison, il y en a quelques-unes à retrouver ici . Lire la suite...
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La Minute Gourmande du 4 septembre : savourons...
La rentrée, c'est maintenant... enfin pour beaucoup. Pas une raison pour bacler ou zapper le déjeuner... La Minute Gourmande "Savourons la rentrée" est à écouter ici : Lire la suite...
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Convivialité et plaisirs de la table, oui,...
L'année dernière à la même époque, j'avais écrit un billet qui me paraît toujours d'actualité : "En vacances, on grossit ou on maigrit ?" . Pour certain(e)s, ni l'un ni l'autre et pour d'autres, tout dépend des circonstances... Peut-être l'été sera-t-il pour nombre d'entre vous l'occasion... Lire la suite...