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Dernières notes publiées
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16ème séance
Au cours de cette séance, nous avions prévu de parler de mon travail, c'est à dire d'envisager sereinement et de manière objective les différentes possibilités qui s'offraient à moi pour m'aider à prendre une décision. Je suis donc arrivée avec ma décision tout prise (lire la note précédente) à... Lire la suite...
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15ème séance
A la 15ème séance, je suis arrivée complètement stressée. J'étais en attente d'une décision de mon établissement quant-à ma possible titularisation. Le psy a vu que je n'étais pas bien, et il a décidé que nous parlerions de mes soucis de boulot à cette séance. Il m'a demandé de décrire la situ... Lire la suite...
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14ème séance avec le recul
Je suis assez surprise du déroulement de la thérapie. Je pensais avoir des exercices à faire pour vaincre la phobie, étape par étape, du plus facile au plus dur. C'est étrange, c'est comme si je m'auto-guérissais sans effort. C'est certainement là-dessus que se basent toutes les méthodes miracl... Lire la suite...
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14ème séance
Au cours de la quatorzième séance, nous avons examiné la liste des choses qui ont évolué, que le psy m'avait demandé de faire. Au vu des items de cette liste, il me redemande de quel pourcentage je pense m'être débarrassée du postulat . Je lui réponds comme la fois précédente, 20-25% . Il me ... Lire la suite...
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13ème séance avec le recul
Voici les items de la liste des choses qui ont progressé : dire bonjour aux gens que je connais dans la rue s'il ne m'ont pas vue parler plus facilement avec des amis moins souvent l'impression de ne rien avoir à dire donner mon avis quand je travaille avec un supérieur parler moins diff... Lire la suite...
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anxieux s'abstenir !
Une citation :"Non content des souffrances réelles, l'anxieux s'en impose d'imaginaires;c'est un être pour qui l'irréalité existe, doit exister; sans quoi où puiserait illa ration de tourments qu'exige sa nature" CIORANJe n'aurais pas pu l'écrire... parce que je suis pas lui !Mais alors il est e... Lire la suite...
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A propos de cette thérapie
J'en suis à la 13ème séance, j'ai commencé il y a bientôt 1 an de cela. C'est long. Normalement, les TCC sont des thérapies rapides. Mais j'habite en centre-ville, là où les psys, comme tous les spécialistes, sont over-bookés. Le psy fait ce qu'il peut pour rapprocher les rdv... Lire la suite...
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13ème séance
A la treizième séance, nous avons décrypté le questionnaire qu'il m'avait demander de remplir à nouveau. Il m'a redemandé dans quelle proportion je pensais m'être débarrassée de la phobie , ne se souvenant plus de m'avoir posé la question à la dernière séance. J'ai répondu que la fois précé... Lire la suite...
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12ème séance
Au cours de cette douzième séance, le psy m'a accueillie en souriant largement. Il m'a demandé si je savais pourquoi il souriait. Je pensais que c'était parce que nous allions passer à la deuxième étape de la thérapie. Il m'a répondu que c'est parce qu'il pensait au postulat et il m'a demand... Lire la suite...
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11ème séance avec le recul
Je veux que tout le monde m'aime, c'est ce qui explique mon comportement et qui finalement explique mes problèmes de couple. Je veux trop être aimée. C'est aberrant, mais finalement logique. Et toute ma vie est dirigée par ce postulat . Quand le psy m'a dit "vous ne voulez pas faire... Lire la suite...