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Séance d'octobre 2010 avec le recul
Beaucoup d'évènements stresseurs durant le mois de septembre qui vient de s'écouler. Sur tous les plans : logement, famille, belle-famille, travail... Pas facile à gérer. Je réalise que malgré tout cela, que : 1) J'ai bien fait d'arrêter les anti-dépresseurs, car je ne suis plus dépressive... Lire la suite...
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Séance de septembre 2010
Au cours de cette séance, nous avons fait le point sur les choses qui m'angoissent. Mes angoisses sont plus présentes depuis que j'ai arrêté les anti-dépresseurs. Cela est handicapant d'une part, mais de l'autre, cela me pousse à agir pour régler les problèmes, car si je suis plus facilement an... Lire la suite...
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Séance de juillet 2010 avec le recul
Je vais maintenant nommer les séances par leur mois. Ça sera plus simple. J'ai décidé d'arrêter les anti-dépresseurs, en faisant attention au syndrome de sevrage cette fois-ci. Le psy est OK. J'ai arrêté d'en prendre avant mes vacances. Ça fait maintenant 4 semaines que je n'en prends plus d... Lire la suite...
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Énième séance
Je ne vais plus numéroter les séances, parce que j'ai perdu le fil. Au cours de cette dernière séance, j'ai exposé au psy le fruit de mes réflexions : ma personnalité passive-agressive , mon intolérance à la critique . Il a approuvé mon point de vue et m'a donné des choses à faire pour trav... Lire la suite...
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Le retour de la vengeance...
Depuis quelques temps, je constate que je n'ai plus de difficulté avec les gens qui me sont indifférents (c'était le postulat de ma phobie sociale), mais que j'en ai toujours autant avec mon compagnon. Et comme ça va mieux pour le reste, je focalise sur ces dernières, cela devient très diffi... Lire la suite...
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31ème séance avec le recul
En fait, je pense que je suis "guérie". J'ai atteint un niveau de fonctionnement tout à fait compatible avec mon mode de vie actuel. Ce qui explique que je me sente bien. Je sais que ce n'est pas terminé, que je ne suis pas à l'abri d'une rechute ou d'erreurs de jugement. Je ne suis donc pas sûr... Lire la suite...
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31ème séance
Quand le psy m'a demandé comment j'allais, j'ai répondu que j'allais bien. Je me sens beaucoup mieux dans ma peau. Par contre, c'est mon compagnon qui ne va pas bien. Il a vidé son sac. Cet évènement a beaucoup intéressé le psy, qui y a vu la raison de nos difficultés récentes. Car pour le psy,... Lire la suite...
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Video sur le stress au travail
Cette vidéo explique bien comment notre mécanisme de gestion du stress, bien adapté à la gestion d'une pression occasionnelle, réagit lorsque la situation de stress est durable, comme en général au travail : Voir la video Un reportage sur le stress au travail, tourné à Marseil... Lire la suite...
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30ème séance
Au cours de cette séance, nous avons encore parlé de mon compagnon. Nous ne parlons plus de moi, cela signifierait-il que je sois " guérie" de ma phobie sociale , et que nous nous attaquions aux problèmes autres ? C'est de plus en plus le sentiment que j'ai. Lire la suite...
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29ème séance
Suite à mon syndrome de sevrage, le psy à décidé de me laisser à la dose minimale pendant plusieurs mois. Nous avons parlé des mes problèmes relationnels avec mon compagnon. Le psy pense que les problèmes ne viennent plus uniquement de moi, comme cela a été le cas pendant longtemps. Pour lui,... Lire la suite...