Voir les dernières notes mises à jour Tag : sommeil
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Dormir en haut de l'Everest ?
Bonjour Nicolas ! Je suis ravi que tu aies accepté de témoigner sur notre blog du sommeil. Nicolas, ton témoignage est passionnant à plus d’un titre : comment as-tu réussi à dompter ton sommeil ? D’un rythme de trader à la City à Londres où tu dormais 4 heures/ nuits à celui de summ... Lire la suite...
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S'endormir partout !
Certains hommes parlent pendant leur sommeil. Il n'y a guère que les conférenciers pour parler pendant le sommeil des autres disait Alfred Capus En effet, qui n'a pas senti le désir de sieste peser sur ses paupières lors d'une réunion post-déjeuner, d'un cours un peu trop magistral ou du t... Lire la suite...
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Sommeil ? Je ne le capte plus...
Il y a ceux qui se réveillent au doux biiiiip biiiip biiiiip du réveil, ceux qui grognent aux blagues navrantes des animateurs radio (oui avant 10 heure toute blague est forcément navrante), ceux qui émergent sous la lumière de leur simulateur d'aube et ceux qui se fient à la prog... Lire la suite...
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La sieste So Chic
Si on regarde bien le phénomène, le blog qui fait un carton ce n'est pas le blog d'entreprise. Les gens ne rentrent pas chez eux pour se coller devant leur ordinateur et dévorer le contenu du site d'une grande marque. Non le blog qui repose, celui qui plait, celui qu'on consulte pendant se... Lire la suite...
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Faire chambre à part
Il y a quelques mois, j'avais laissé un appel à témoin concernant le thème " Faire chambre à part ". Je voulais éviter de tomber dans les idées reçues et espérais à travers l'expérience de certains dormeurs, apporter une nouvelle vision. Car il faut bien dire que ce sujet reste relativement t... Lire la suite...
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Une nuit avec mes oreillers
Chaque soir dans l'intimité des chambres, se déroule des batailles terribles. Un drame quotidien qui nous concerne tous : le tapotage d'oreillers. Parce qu'il y a tout un rituel du tassage d'oreiller. Prenez mon cas (tant qu'à faire, on va causer de ce qu'on connait le mieux...) Il faut ... Lire la suite...
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Le sommeil pendant la grève
Il y a ceux qui se lève deux à trois heures plus tôt dans l'espoir d'arriver le moins en retard possible. Il y a ceux qui se couchent plus tard que d'habitude car ils ne sont pas arrivés chez eux avant 20h et qu'il restait encore tant de choses à faire. Sans parler de la fatigue en... Lire la suite...
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L'hormone du sommeil : la mélatonine
La mélatonine est une hormone secrétée par la glande pinéale (ou épiphyse). Elle se trouve à l'arrière de notre crâne entre nos deux hémisphères cérébraux (oui, nous en avons tous deux alors commencez pas à faire du mauvais esprit hein). Concrétement elle nous sert à réguler notre... Lire la suite...
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Quand vient l’heure d’hiver…
Dans la nuit de samedi à dimanche aura lieu le passage à l'heure d'hiver : ainsi, le 26 octobre à 3 heures du matin il sera 2 heures. Un changement qui permettra à chacun de "gagner" une heure de sommeil… Pour la bonne cause : l'heure d'été a été instituée en France en 1975 suite au c... Lire la suite...
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Mon royaume pour une nuit d'amour...
" Les services de sécurité ont donné l'ordre à Harry de ne plus passer la nuit chez sa petite amie. Le couple doit à présent louer une chambre d'hôtel. Chelsy Davy, la copine du prince britannique, étudie le droit depuis cette année à l'université de Leeds. La jeune fille de 21 ans partage ... Lire la suite...