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Dernières notes publiées
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On prend les mêmes et on recommence
Bon quelques nouvelles de mon état de forme, hélas même si je n'ai pas pris de poids pendant nos vacances (on a surtout mangé du poisson et j'ai fait beaucoup de sport), mon poids n'est plus à l'optimum. Probablement est ce dûe à ma période sans exercice pendant me sproblèmes de santé et les sui... Lire la suite...
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Le brocoli bientôt au prix du caviar ?
On nous abreuve régulièrement d’informations sur les fantastiques bienfaits du brocoli ; qui serait un de ces fameux aliments anti-cancer (notion qui n’existe pas, aucun aliment ne protège à coup sûr du cancer !). Du coup, je suis étonnée que le prix de ce légume n’ait pas atteint des sommets et... Lire la suite...
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Grignoter, qu'est-ce que ça cache ?
Le mot grignotage est entré dans nos vies depuis pas mal d'années. Quand on parle de grignoter, on pense spontanément au fait de manger de petites choses, souvent avec les doigts, de façon un peu machinale, sans vraiment s’arrêter de faire ce qu’on est en train de faire. On parle de grignotage q... Lire la suite...
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Discrimination pondérale
La DRH a décidé de dégraisser le personnel. Au propre comme au figuré. Et voilà, Sheila (Karina Marimon), Lily (Isabelle Hétier), Patrick (Xavier Letourneur, qui met aussi en scène) et Claude (Nicolas Thinot) qui décident de devenir minces afin de ne pas se retrouver « dé-crutés&... Lire la suite...
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En route pour un automne tranquille ?
Bon ca y est hier avec Marika notre animatrice Weight Watchers on a décidé de passer à la phase de stabilisation du programme. Depuis la rentrée ma motivation s'effrite et il est temps de passer à cette étape essentielle. Résultat de 8 mois de programme: j'ai perdu 9,4 kilos , une taille de p... Lire la suite...
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Est-ce qu'on peut vraiment manger de tout ?
Souvent, les personnes qui viennent me voir expriment un peu de scepticisme quand je leur explique que, dans mon approche, il n'y a aucun aliment interdit. Habituées qu'elles sont des régimes, elles doutent et demandent "Mais est-ce qu'on peut vraiment manger de tout ?" La réponse est OUI ! ... Lire la suite...
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Tout près du But
Sacré suprise ce samedi matin sur la Balance de la réunion Weight Watchers: -1,9 Kgs , ce qui me fait basculer dans la catégorie 10% de mon poids de départ perdu (je suis maintenant à 82,2kgs soit 9,1 kilos perdus). Pour rentrer dans la fourchette du BMI international (de 63 à 79 kilos), il m... Lire la suite...
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Le plaisir de vivre
Autant vous l'avouez je nage dans l'allégresse, plusieurs raisons à celà surtout des raisons inconnues d'ailleurs. Ceci dit il y a quand même une grosse influence du temps magnifique qui inonde de soleil notre belle Alsace. Et puis il y a le régie pour l'heure je stabilise à moins 6kgs et surto... Lire la suite...
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Une petite recette toute simple
Alors aujourd'hui on s'est fait un plat délicieux en cuisinant tous les deux Joëlle et moi: Des crevettes sautés à l'ail et au Basilic avec des spaghettis aux courgettes. Très simple à faire, voilà la liste des ingrédients pour 3 personnes: - 400g de crevettes roses cuites et... Lire la suite...
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Remise en route ?
Bon ca y est je me suis remis doucement à l'xercice, hier j'ai été acheter un cardiofréquencemètre Késaco ? Juste une dispositif qui vous permet de contrôler votre rythme cardiaque (via les pulsations) et de prendre en charge quelques paramètres comme temps d'exercice et pusations mini et max (... Lire la suite...