Voir les dernières notes mises à jour Tag : sommeil
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Combien de temps peut-on tenir sans dormir ?
Les effets de la privation du sommeil. La privation du sommeil et la prolongation de l'éveil entraîne une accumulation anormale de substances hypnogènes toxiques entraînant différents troubles croissants avec la durée de la privation. A San Diego, Randy Gardner (17... Lire la suite...
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12ème journée du sommeil
Le 16 mars prochain, l’ INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance) organise la 12 ème journée du sommeil . Le thème : "Sommeil et performance : de l'excellence au quotidien". Soucieux de votre sommeil, nous avons voulu relayer le message de l’INSV afin de vo... Lire la suite...
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Les experts Europe 1 - Coté chambre : comment...
Les journalistes d'Europe 1 reçoivent le directeur de l'Association Pour la Literie, Gérard Delautre, pour parler du choix de sa literie... Ou acheter son matelas ? Comment le choisir ? Comment expliquer les troubles du sommeils et les douleurs ? La mémoire de forme est-elle un atout pour le... Lire la suite...
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Message de l'eau
Vous aimez la poésie ? Vous avez envie de vous relaxer quelques minutes ? Ou bien, vous êtes sujet à l'insomnie et vous aimeriez pouvoir vous laisser bercer par le rythme régulier d'une voix légèrement hypnotique, afin de glisser agréablement vers le sommeil ? Dans tous les cas, profitez de cet... Lire la suite...
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Les ados ne dorment pas assez !
Les adolescents de 15 ans dorment en moyenne une heure et demie de moins chaque nuit que les jeunes de 11 ans. Et cela, en semaine de période scolaire. Voilà pourquoi la rentrée peux être difficile pour certain car après avoir enchaîné les grasses matinées et les couchers parfois très t... Lire la suite...
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Entre longévité et mort précoce
Deux informations presques simultanées qui modifient notre perception de la vie et de la mort . D'abord, en étudiant des centenaires, des chercheurs de l'Institut du vieillissement à l'Albert Einstein College of Medicine de New York ont découvert que certaines personnes vivaient plus long... Lire la suite...
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Cette vie moderne qui est la nôtre
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Pendant que je dors...
Pendant que je dors, oublié du temps, oublié des pleurs de la nuit et des rires de l’enfance, Pendant que je dors, tranquille, rêvant peut-être d’une dame en beige aux mèches incertaines, assise à son piano, Pendant que je dors, et que passent les nuages, là-bas, là-bas, les merveilleux... Lire la suite...
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Messager du sommeil
« Tout le monde avait un messager du sommeil. Dans la journée, il se retirait quelque part au fond d’une forêt lointaine d’où il sortait la nuit pour visiter son maître. Et il frappait sur les osselets au fond de nos tympans. En entendant ce signal, les gens tombaient dans le sommeil. Le... Lire la suite...
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Ogawa la sensitive
En lisant Les paupières de Yoko Ogawa, on reconnaît l’univers de La Marche de Mina ou de La Formule préférée du professeur , entre autres romans de cette romancière japonaise. Fermer les yeux, s’endormir, ouvrir les yeux, observer – le corps et l’appréhension du monde et des autres pa... Lire la suite...