Voir les dernières notes mises à jour Tag : course à pied
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CR foulées du Golfe 2009 (Vannes)
J'ai participé ce matin aux foulées du Golfe à Vannes, un 13kms plutôt plat qui part du centre de Vannes et qui longe ensuite la côte du côté de la Rabine et de Conleau, pour finir au stade de Kercado. Mon objectif était de faire moins de 55mns. L'année dernière, à cette même course , j'avais ... Lire la suite...
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Auray-Vannes 2009 : quelque part sur la photo
SOURCE : CDCHS56 Lire la suite...
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Auray-Vannes, jour J
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semi marathon Auray-Vannes, J-8
Ce matin, dernière séance de fractionné avant le semi. Temps splendide, pas trop chaud, juste bien. Je file au bord du fleuve Le Blavet ( du côté de l'écluse de Minazen ) où j'ai pris mes habitudes depuis quelques jours. 3 kms à 12 kmh et ensuite : . 2000m en 07.42 . récup : 01.39 . 1000m... Lire la suite...
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semi-marathon Auray-Vannes, J-12
J'ai fait une sortie longue hier soir dont je suis content et mécontent. Content parce que j'avais de bonnes sensations et j'ai réussi à garder un bon rythme sur les 21kms que contenaient le circuit (autour du Blavet entre Pont-Augan et Pont-Neuf, plat pour l'essentiel) avec un dernier kilo à bl... Lire la suite...
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semi-marathon Auray-Vannes, J-18
Séance de fractionné ce jour (soir 19h30). Temps idéal, pas de vent. Objectif : faire 4 séries de 2000m en moins de 8mns chacune (avec récup de 3mns entre chaque série) Jusque là, je n'ai réussi (et encore difficilement) qu'à faire 3 séries de 2000. Mais on m'a conseillé pour une bonne prépa s... Lire la suite...
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semi-marathon Auray-Vannes, J-19
J'ai décidé de participer au semi-marathon Auray-Vannes qui aura lieu le 13 septembre. Ce n'est pas un changement de stratégie de ma part car j'ai toujours une préférence pour la distance de 10kms ou un peu plus (mais pas plus de 15). Mais bon je vais faire une exception avec le Auray-V... Lire la suite...
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CR106 - autoportrait de l'auteur en coureur de...
présentation de l'éditeur : Journal, essai autobiographique, éloge de la course à pied, au fil de confidences inédites, Haruki Murakami se dévoile et nous livre une méditation lumineuse sur ce bipède en quête de vérité qu'est l'homme... Le L avril 1978, Murakami décide de vendre son club de ja... Lire la suite...
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l'espèce de jogger, journal #4 - foulées du...
Demain je participe aux foulées du Ter à Ploemeur, un 10kms que je ne connais pas (mais jugé plutôt difficile) autour de l'étang du Ter. L'affaire démarrant à 10heures, mon objectif sera d'arriver avant 10h42. Avant de partir en vacances, cela me ferait du bien de battre mon record, ce qui val... Lire la suite...
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Mortagne : Arnaud Jacquot, premier au bout
Pas moins de 115 participants, hommes et femmes étaient dimanche 10 mai 2009 au départ de la seconde édition du « Rush du bout du monde » Cette belle compétition désormais classée dans le challenge Label Vosges mis en oeuvre par l'association « des quatre bouts » a... Lire la suite...