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Respiration consciente en ligne
Respirer mieux, pour éliminer le Stress Les vacances, c'est l'occasion de tourner une page avec le stress de l'année passée... et de se préparer à mieux vivre la suivante. De nombreuses techniques existent pour éliminer le stress, en particulier des techniques de respiration inspirée... Lire la suite...
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Le temps....
Je plains les personnes qui n'ont jamais le temps ! Je me souviens d'une époque où je travaillais énormément, je n'exagère pas. En plus, femme seule... il fallait que je j'assume tout le reste ! Et pourtant je ne me souviens pas de ne pas avoir pris du temps au temps..... Je ne me souviens... Lire la suite...
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Du stress au Plaisir, le cerveau en action (Le titre de la première édition était "un cerveau dans la tempête") Ce livre nous parle de nos mécanismes : le Stress, le Plaisir et l'intelligence C'est que le corps humain est une machine biologique qui a ses limites, c... Lire la suite...
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Ressourcez-vous !
Relaxation dynamisante : Respirez, Ressourcez-vous... J'ai le plaisir de vous faire partager ces quelques minutes de relaxation dynamisante. La première partie est tonique et permet de mettre en place une respiration profonde et agréable. La deuxième partie va plus loin, elle vous aide à pr... Lire la suite...
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