Last posts on recette quinoa2026-11-12T06:39:26+01:00All Rights Reserved blogSpirithttps://starter.blogspirit.com/https://starter.blogspirit.com/fr/explore/posts/tag/recette%20quinoa/atom.xmlClaude-Jeannehttp://lafeedagobert.blogspirit.com/about.htmlPoêlée de légumes et de quinoa à l'orange et aux herbestag:lafeedagobert.blogspirit.com,2018-07-16:32770172018-07-16T17:01:00+02:002018-07-16T17:01:00+02:00 Un plat complet, très équilibré : céréales,légumineuses,légumes,herbes...
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000080; font-size: 14pt;"><strong>Un plat complet, très équilibré : céréales,légumineuses,légumes,herbes fraîches. </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000080; font-size: 14pt;"><strong>Végétarien et délicieux</strong></span></p><p style="text-align: center;"><img id="media-506016" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://lafeedagobert.blogspirit.com/media/02/00/775690736.jpg" alt="recette végétarienne, recette quinoa,recette tofu, recette sans gluten " width="314" height="419" /></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt; color: #000080;"><strong>Pour 4 personnes , il faut : </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt; color: #000080;"><strong>300 grammes de Quico (mélange de quinoa et de lentilles corail, en épicerie bio) ;250 grammes de tofu nature ; 4 carottes moyennes ; 4 petites courgettes ; zeste d’orange bio ; graines de sésame ; un bouquet de persil ; un bouquet de menthe ; une gousse d’ail (en ce moment de l’ail nouveau, c’est meilleur) ; huile d’olive, sel, poivre ; Noilly Prat (facultatif)</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt; color: #000080;"><strong><span style="font-size: 14pt;">Pour la recette détaillée, un clic</span> : </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt; color: #000080;"><strong><a id="media-506030" href="http://lafeedagobert.blogspirit.com/media/00/00/2075697431.pdf">Poelée de légumes et de quinoa à l'orange et aux herbes .pdf</a></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt; color: #000080;"><strong><span style="font-size: 14pt;">Bon appétit</span> <span style="font-size: 14pt;">!</span> </strong></span></p><p> </p><p style="text-align: center;"> </p>