Tenir, lâcher, se retenir, se lâcher

2023-01-19T17:51:00+01:00

Tenir, lâcher, se retenir, se lâcher.

Comment arbitrer les choses entre la dynamique de force qui consiste à tenir, s’accrocher, et l’abandon choisi du lâcher, du lâcher-prise? Je les ai parfois vus être opposés – ce qui me semble inadéquat.

Bien sûr les attitudes, mouvements et actions qui nous font tenir sont parfois à l’opposé de ceux par lesquels on lâche. Pour tenir une corde et la tirer on serre les mains et l’on s’arcboute tous muscles tendus. Pour la lâcher il suffit d’ouvrir les mains et de laisser le corps en repos.

Il y a donc un semblant d’opposition. Mais ce n’est pas une opposition me semble-t-il. Pour moi ce sont deux moments différents avec des comportements adaptés au besoin du moment. Quand on tient le volant on ne va pas le lâcher, ce ne serait pas approprié à la situation.

Ce que je tente de dire est que l’on ne peut faire une généralité de l’un ou l’autre de ces mouvements. Les injonctions de type: « Accroche-toi, ne lâche rien », sont appropriées si l’on s’adresse à un sportif avant une épreuve, mais inappropriées si l’on parle à une personne insomniaque qui nous demande conseil.

De même l’injonction à lâcher prise ne saurait déboucher sur un dogme, une attitude permanente qui perturberait notre adaptation au monde. Même les paresseux (image Wikipedia) ne lâchent pas prise…

Quand il s’agit d’adaptation (et tenir ou lâcher selon la situation en sont des mécanismes) je préfère ne pas avoir de théorie trop préconçue.

Il ne faut pas toujours lâcher, comme il ne faut pas toujours s’accrocher. Certains s’accrochent longtemps, et un jour ça marche. D’autres font de même et ça ne marche pas. Chacun son destin, chacun sa nature.

Les choses se compliquent un peu quand ces notions sont auréolées d’une aura de succès ou de bon comportement, selon les normes sociales en vigueur. La télé de divertissement nous sert régulièrement de ces sportifs amateurs qui, pour se chauffer et montrer leur grande valeur morale, déclarent: « Je ne lâcherai rien, je vais tout déchirer ».

On s’en fiche qu’ils disent cela. On imagine bien qu’un coureur de 100 mètres tiendra son effort jusqu’au bout. Plutôt que le dire ils devraient le faire.

Tenir c’est aussi se retenir. C’est plus difficile car le mouvement naturel le plus économique en énergie est de laisser filer. Retenir c’est comme un barrage sur une rivière: c’est une grosse tension. Parfois, un travail sur soi. Et parfois, souvent même, une des étapes de la maîtrise de soi.

Si vous aviez l’habitude de laisser éclater votre colère, vous créant parfois des inimitiés dommageables, le fait de décider de la retenir est un effort, peut-être une frustration.

Il faut de bonnes raisons pour se retenir et s’en trouver bien. Mais cela en vaut la peine.

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