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Voir les dernières notes mises à jour Tag : bien dormir

Dernières notes publiées

  • Revoilà notre ami SAM !

    SAM , c'est l'ami de votre bien-être , votre compagnon pour penser facilement à prendre soin de vous via le Sommeil-l'Alimentation-le Mouvement. Peut-être était-il bien présent pendant vos vacances, où vous étiez plus tranquille, moins débordé(e), davantage à l'écoute de vos besoins. Mais sa p... Lire la suite...

    Publié le 11/09/2017 dans L'art de manger

  • 2016 : faites de SAM votre ami, il vous le...

    Bon, ok, on sait, les résolutions de début d'année, ça ne sert pas à grand chose, ça ne tient jamais bien longtemps... Mais la pause plus ou moins tranquille de fin d'année vous a peut-être permis de prendre un peu de recul et de penser à vous. Car vous êtes important(e) ! Et c'est pourquoi j'ai... Lire la suite...

    Publié le 06/01/2016 dans L'art de manger

  • Dormir, c'est vital !

    Cela peut sembler d'une terrible banalité de dire cela et pourtant il y a tant de personnes qui ne dorment pas autant qu'elles en auraient besoin. Par difficulté à dormir parfois, ou à se détendre au moment de se coucher. Mais aussi sous l'influence de vies trépidantes où l'on veut faire mille c... Lire la suite...

    Publié le 22/10/2012 dans L'art de manger

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