Last posts on auto-hypnose2024-03-29T13:17:33+01:00All Rights Reserved blogSpirithttps://starter.blogspirit.com/https://starter.blogspirit.com/fr/explore/posts/tag/auto-hypnose/atom.xmlphalexandrehttp://blogdewellin.blogspirit.com/about.htmlWellin : ateliers d'auto-hypnose en juillet/août...tag:blogdewellin.blogspirit.com,2023-07-02:33450402023-07-02T21:27:46+02:002023-07-02T21:27:46+02:00 Plus d'infos : https://iletaitunevoixasbl.com/
<p style="text-align: center;"><a href="http://blogdewellin.blogspirit.com/media/01/00/2793435392.jpg" target="_blank" rel="noopener"><img id="media-1360090" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://blogdewellin.blogspirit.com/media/01/00/3246274783.jpg" alt="hipnose.jpg" /><img src="http://mamidoo.free.fr/html/gifs/barres/animees/divers/bar2.gif" alt="bar2.gif" /></a></p><p style="text-align: center;"><span style="background-color: #ffff00;"><strong><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 14pt; background-color: #ffff00;">Plus d'infos : <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff; background-color: #ffff00;" href="https://iletaitunevoixasbl.com/" target="_blank" rel="noopener">https://iletaitunevoixasbl.com/</a></span></span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="background-color: #ffffff; color: #000000;"><strong><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 14pt; background-color: #ffffff;"><img src="http://mamidoo.free.fr/html/gifs/barres/animees/divers/bar2.gif" alt="bar2.gif" /></span></strong></span></p>
Regishttp://regis-pnl-coaching.blogspirit.com/about.htmlAUTO-HYPNOSE A DISTANCEtag:regis-pnl-coaching.blogspirit.com,2020-08-25:31531092020-08-25T15:10:14+02:002020-08-25T15:10:14+02:00 L'auto-hypnose C'est un état de conscience modifié , que l'on peut...
<p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #000000;"><em><strong>L'auto-hypnose </strong></em></span></p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;">C'est un <em>état de conscience modifié</em>, que l'on peut atteindre par soi-même.</span></p><p align="JUSTIFY"> </p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #000000;"><em><strong>Voyage dans les états de conscience</strong></em></span></p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;">Les états de conscience les plus courants sont l'état de veille, le rêve et le sommeil profond.</span></p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;">Pour être plus précis on peut distinguer entre la veille et le sommeil, plusieurs états intermédiaires, comme <em>la méditation</em>, <em>le rêve éveillé</em> ou <em>l'état hypnotique</em>.</span></p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;">Il existe bien sûr plusieurs formes de <em>méditation</em> ou <em>d'hypnose</em>, que l'on peut détecter aujourd'hui par <em>électro-encéphalogramme</em>, et qui correspondent à des états plus ou moins profonds :</span></p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;">- <strong>Les ondes alpha caractérisent un état léger</strong>, une forme de rêverie éveillée, que l'on peut atteindre facilement en méditation ou en auto-hypnose. Cet état permet de prendre une distance avec la vie courante, et d'envisager plus sereinement les passages d'obstacles que nous rencontrons sur notre chemin.</span></p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;">- <strong>Les ondes tétas sont les ondes du rêve</strong>. Elles permettent des changements profonds et des apprentissages plus rapides. </span></p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;">- <strong>Les ondes delta correspondent au sommeil profond</strong> : très agréable mais difficile à approcher sans perdre conscience.</span></p><p align="JUSTIFY"> </p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #000000;"><em><strong>Un état agréable et profond </strong></em></span></p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;">L'hypnose que je pratique est une forme de méditation, qui se rapproche de la <em>méditation pleine conscience</em>. Dans un premier temps, on se focalise sur le sensoriel (ce que l'on entend, ce que l'on ressent sur le moment et que l'on perçois dans le corps), puis on cherche progressivement à s'approcher du sommeil profond, <em>mais</em> <em>sans perdre conscience</em>.</span></p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;">Au passage on rencontre d'autres <em>états de conscience modifiés</em> qui vont permettre d'accompagner agréablement la thérapie.</span></p><p align="JUSTIFY"> </p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #000000;"><em><strong>A quoi sert l'auto-hypnose ?</strong></em></span></p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;">Comme la méditation, elle permet d'accéder à <em>une forme de bien-être naturelle</em>, en agissant directement sur <em>les hormones de la détente</em>, notamment les <em>endorphines</em>, la <em>sérotonine</em> et la <em>dopamine</em>.</span></p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;">Comme l'hypnose, elle peut en outre être utilisée pour <em>améliorer ses performances</em> (gestion des émotions, prise de parole en public, préparation aux examens), ou être utilisée en <em>thérapie</em> (arrêt du tabac, lutte contre la dépression, gestion du stress post-traumatique, phobies) etc... L'auto-hypnose se marie bien avec les autres formes de thérapies naturelles, comme <em>la sophrologie</em>, <em>la psychologie</em>, <em>la PNL</em>, <em>la gestalt-thérapie</em>, <em>la CNV</em>, <em>l'acupuncture</em>, <em>l'ostéopathie</em>, <em>la naturopathie</em>, etc...</span></p><p align="JUSTIFY"> </p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #000000;"><em><strong>L'auto-hypnose accompagnée</strong></em></span></p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;">En fonction de votre tempérament, les indications-clés qui vous serons données, vous permettront de vous mettre vous-même <em>en auto-hypnose</em>.</span></p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;">Une fois rentré chez vous, vous pourrez alors consolider le <em>travail hypnotique</em> entrepris avec le thérapeute, et peu à peu vous deviendrez de plus en plus autonome.</span></p><p align="JUSTIFY"> </p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #000000;"><em><strong>L'auto-hypnose à distance</strong></em></span></p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;"><em>L'hypnose</em> et <em>l'auto-hypnose</em> étant des formes de communication audio-visuelles, il est possible aujourd'hui de les pratiquer à distance, et c'est même assez naturel.</span></p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;">Car même si l'on utilise des machines pour communiquer, elles ne sont que des instruments que l'on oublie assez vite, dès lors qu'un partage des sensations et des émotions s'installe dans la relation. Cela se fait très naturellement, et très vite l'énergie est là, avec cette sensation de plénitude caractéristique de l'hypnose, ou de la méditation.</span></p><p align="JUSTIFY"> </p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #000000;"><em><strong>Peut-on résoudre les mêmes problèmes, en cabinet et à distance ?</strong></em></span></p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;">Peut-être pas... Je trouverais très imprudent de faire à distance, une régression dans le passé lointain du patient, surtout s'il faut gérer des événements douloureux. Il y a en effet des problématiques lourdes, environ 5% des cas, qui nécessitent un travail en cabinet.</span></p><p align="JUSTIFY"><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;">Mais pour la plupart des problèmes courants, l'auto-hypnose pratiquée de manière douce et fluide, se révèle efficace, et de surcroît très agréable, même à distance : cela peut être une très bonne alternative dans la situation actuelle.</span></p><p align="JUSTIFY"> </p><p align="JUSTIFY"><span style="color: #000000;"><em><strong><span style="font-size: 12pt;">Comment s'inscrire ?</span></strong></em></span></p><p><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;">Prendre rendez-vous par téléphone au numéro suivant :</span></p><p><img id="media-536545" src="http://regis-pnl-coaching.blogspirit.com/media/01/01/10892172.2.jpg" alt="Tel Reservation.jpg" /></p><p align="JUSTIFY"> </p><p align="JUSTIFY"> </p>