Voir les dernières notes mises à jour Tag : vitalité
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Dormir, c'est vital !
Cela peut sembler d'une terrible banalité de dire cela et pourtant il y a tant de personnes qui ne dorment pas autant qu'elles en auraient besoin. Par difficulté à dormir parfois, ou à se détendre au moment de se coucher. Mais aussi sous l'influence de vies trépidantes où l'on veut faire mille c... Lire la suite...
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Cantines santé, oui à condition que ce soit bon !
On parle beaucoup de nos jours de manger santé, du sain, du bio, du naturel.... Certains restaurants parisiens se sont un peu spécialisés là-dedans depuis plus ou moins longtemps (ce qui ne veut surtout pas dire que les autres nuiraient à la santé, oh que non !). Pourquoi pas mais l'im... Lire la suite...
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Vive le smoothie solide !
Les smoothies, c'est la grande mode, j'en ai déjà parlé . J'en prépare parfois quand j'ai une petite faim le matin. C'est ce que je comptais faire un matin récent pour un petit déjeuner pas trop consistant en prévision d'un bon déjeuner au restaurant. J'avais donc prévu banane, orange, pêche. E... Lire la suite...
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Une journée pleine de santé !
Ce vendredi était une journée vraiment orientée santé ! Le matin, je tournais une vidéo pour parler du plaisir (et non de la contrainte !) de manger des fruits et légumes pour le site www.maisonducancer.com dans le cadre d'une série de vidéos de prévention (j'en reparlerai). En sortant, j... Lire la suite...
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Retraite Sportive
WITALITÉ F ÉD ÉRATION FRANCAISE RETRAITE SPORTIVE LA VE CONTINUE APRES 65 ANS Lire la suite...
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Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh !
Oui, ahhhhhhhhhhhhhhhhhh ! Sans tisane, ni EPO... à l'aise dans mes baskets (je suis pieds nus)tout baigne (ceux qui ont lu notes et commentaires comprendront)Alors ce matin "je fais court" !J'ai faim pas seulement de thé et de tartines croustillantes.......mais faim de vivre, bouger, écrire, li... Lire la suite...
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