Voir les dernières notes mises à jour Tag : thérapie cognitive et comportementale
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Novembre / décembre 2011
Dernière séance de l'année. J'ai démarré ma TCC en septembre 2007. 4 ans et j'ai le sentiment d'avoir toujours autant progrès à faire que de progrès faits. Si je regarde objectivement, c'est faux, j'en a fait plus que ce qu'il me reste à faire. Seulement ce qui reste est le plus difficile. Et pu... Lire la suite...
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Séance d'octobre 2010 avec le recul
Beaucoup d'évènements stresseurs durant le mois de septembre qui vient de s'écouler. Sur tous les plans : logement, famille, belle-famille, travail... Pas facile à gérer. Je réalise que malgré tout cela, que : 1) J'ai bien fait d'arrêter les anti-dépresseurs, car je ne suis plus dépressive... Lire la suite...
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Énième séance
Je ne vais plus numéroter les séances, parce que j'ai perdu le fil. Au cours de cette dernière séance, j'ai exposé au psy le fruit de mes réflexions : ma personnalité passive-agressive , mon intolérance à la critique . Il a approuvé mon point de vue et m'a donné des choses à faire pour trav... Lire la suite...
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Le retour de la vengeance...
Depuis quelques temps, je constate que je n'ai plus de difficulté avec les gens qui me sont indifférents (c'était le postulat de ma phobie sociale), mais que j'en ai toujours autant avec mon compagnon. Et comme ça va mieux pour le reste, je focalise sur ces dernières, cela devient très diffi... Lire la suite...
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