Last posts on santé

Bonjour !

2012-02-12T20:15:00+01:00

Les articles de ce site sont classés du plus récent au plus ancien, mais aussi par Catégories (voir colonne de droite ci-contre).

N'hésitez pas en particulier à consulter la catégorie "Bonnes recettes" où sont conservées de nombreuses informations utiles, pour qu'elles restent à portée de main.

Je vous remercie de votre confiance, et bonnes lectures !

Régis, Site principal, formations anti-stress

email :

Jeter vos mégots sur la voie publique ...

2012-01-12T13:56:00+01:00

... va vous coûter 35 euros d'amende

Rentrée de janvier : un peu de diététique

2011-12-19T10:30:00+01:00

Les vacances de fin d’année sont une véritable épreuve pour les enfants. Certes, avec des cadeaux, des sucreries, des soirées tardives, ce n’est pas vraiment le bagne.

Mais cela reste un temps de grosse fatigue et d’énervement. Face à cette rentrée et aux 7 prochaines semaines qui nous conduiront vers les vacances de février, il est temps de recadrer un peu tout ça : diététique et rythme de vie.

Investissons dans le sommeil
J’ai bien souvent entendu des enseignants du primaire se lamenter d’accueillir des enfants tombant de sommeil en classe. Certains piquent des roupillons, ce n’est pas une rumeur !!! En janvier, les jours sont courts, la lumière tombe encore tôt et les enfants ont BESOIN de dormir. Profitez des bonnes résolutions de ce début d’année pour imposer une heure convenable. Disons 20h30 jusqu’au CE2 et 21h pour les CM. Pratiquez aussi un « temps calme » en prenant 30 minutes avant le coucher pour faire laver les dents et lire un peu avec eux ou en les laissant bouquiner seul. L’entrée dans le sommeil en sera d’autant plus apaisée.

Un peu de diététique !
C’est à la maison que l’enjeu est de taille car après les vacances de Noël, il faut évacuer le sucre et le gras, chez les adultes comme chez les petits. Le retour à la cantine n’aide pas toujours. Donc, un peu de dîners diététiques pour tout le monde. On commence par la soupe, pleine de légumes et super économique. Il y a des variantes infinies et on peut éplucher ensemble. Ca va plus vite et on parle de la vie en même temps. Vous pensez que je délire ? Non, faire une soupe et la manger ensemble allie l’utile à l’agréable. Pas d’émulsifiants, d’arômes de synthèse et de graisses hydrogénées si scandaleuses*. Pour les différents dîners, des viandes blanches, des salades de fruits, des yahourts bio pour la flore intestinale et quelques essais de tisanes. Les enfants détestent ça ? Mais avez-vous essayé avec du miel ou du sucre roux ? Enfin, faire une vraie pose sur tout ce qui est gazéifié… Investissez dans des épices et de la crème liquide peu grasse pour donner du goût à vos plats sans passer par la Ketchup…

Après le 25, on n’oublie pas la galette
Comme il ne s’agit pas de se punir mais juste de mieux s’alimenter, il ne faut pas zapper la Galette des rois !!! Là encore, il est possible d’en réaliser une pas chère et bonne. Voilà la recette de la galette des rois irratable, même avec les tout petits :

2 pâtes feuilletées roulées Bio (rayon frais) + 100 gr de sucre en poudre + 100 gr de poudre d’amande (rayon pâtisserie) + 50 gr de beurre + 2 œufs entiers et 1 jaune d’œuf supplémentaire.
Vous déroulez la 1ère pâte. Il faut surtout que le beurre soit à température. Dans un bol vous mixez tous les ingrédients (sauf le jaune en plus). Vous disposez le tout au milieu de la 1ère pâte et vous placez une fève. Là, vous posez le 2ème pâte exactement sur l’autre et vous pressez bien les bords pour jointer. Quelques petits coups de couteau pour que la pâte du dessus ne craque pas en gonflant à la cuisson. Et le jaune d’œuf restant passé au pinceau pour glacer l’aspect. Et au four 20 mn à 175°. Miam croc !

* Entre autre l'huile de palme qui représente à la fois un désastre alimentaire et un scandale écologique (c'est aussi l'éradication des orang outang de notre planète). En gros tout ce qu'on achète en supermarché, qui se conserve longtemps et qui est moelleux (les biscuits pour enfants en premier lieu). La mairie de New York a interdit l'usage des acides gras trans dans les restaurants de la ville.

Leçon japonaise 7 : la variété, c'est bon et c'est bon

2011-12-07T07:00:00+01:00

Il y a quelque temps, je lisais dans une interview de je ne sais plus qui : "J'essaie de manger trente aliments par jour, comme les Japonais". Je ne sais pas si les Japonais ont vraiment une pratique aussi précisément comptabilisée... Certes, quelquefois, ils se contentent d'un plat de soba. Mais leur repas font souvent preuve d'une variété extraordinaire, avec une multitude d'aliments différents en petite quantité. Les premiers jours de notre voyage, je me suis amusée à compter un peu et on dépassait largement les trente !

Dans ce petit déjeuner simple, déjà plus de dix ingrédients différents !

Dans celui-ci, fort peu coûteux, il y en a une quinzaine et la journée que fait que commencer !

La variété, c'est bon au goût et c'est bon pour la santé, donc ne nous en privons pas ! Cela peut être :

- au sein d'un repas, pour varier les sensations gustatives,

- au cours de la journée, la multitude des aliments garantissant plaisir et apports nutritionnels variés sans se prendre la tête,

- au cours de la semaine, pour éviter la monotonie, d'autant que l'équilibre nutritionnel se fait sur la durée : pas besoin que chaque repas soit "équilibré" !

- au cours de l'année, en suivant le rythme des saisons pour choisir ses aliments,

- la variété des modes de cuisson, comme le font les Japonais qui cumulent, souvent au sein d'un même repas quand il s'agit de cuisine raffinée : grillé, bouilli, mijoté, sauté, frit, vapeur, ....

Bien sûr, on n'a pas vraiment le temps de se préparer un petit déjeuner comme ceux-là mais on peut sûrement améliorer la diversité de ce que nous mangeons. Alors, observez vos habitudes alimentaires, voyez si vous ressentez une certaine monotonie, si vous achetez toujours les mêmes aliments quand vous faites vos courses, bref, s'il ne serait pas temps de raviver votre curiosité et de surprendre vos papilles !

Les ”mauvaises ondes ”au FIAP; 8 décembre à 20h

2011-12-05T14:33:00+01:00

La question des risques sanitaires engendrés par les champs électromagnétiques issus des antennes relais et des portables est au cœur de l’actualité. Depuis près de dix maintenant, avec les associations spécialisées, les habitants et les écologistes du 14^e, nous avons multiplié les initiatives pour que le principe de précaution soit appliqué à la téléphonie mobile.

Notre arrondissement est en effet au cœur de cette actualité : renégociation de la Charte de Paris relative à la téléphonie mobile, déploiement du réseau Free Mobile ou encore participation au Grenelle des ondes.

Pour faire le point, Projection débat autour du documentaire « Mauvaises Ondes », jeudi 8 décembre 2011 à 20h (entrée gratuite)

FIAP JEAN MONNET 30, rue Cabanis – 75014 Paris,

Avec: Sophie LE GALL, Journaliste réalisatrice du documentaire « Mauvaises Ondes »

Etienne CENDRIER, Porte parole national de l’association Robin des Toits

Santé à Paris: urgence et nécessité

2011-11-28T07:00:00+01:00

Comme chaque année lors des comptes rendus de mandat de Bertrand Delanoe, la salle des fêtes de la mairie du 10e était comble pour échanger sur un sujet on ne peut plus d'actualité : la santé.

Elus, médecins des hôpitaux, habitants, tous ont souligné la mise à mal de l'APHP, de notre système de santé et ont fait part de leurs inquiétudes.

Pour assurer aux Parisiens la meilleure offre de soins possible, la ville a mené de nombreux combats, a rappelé Bertrand Delanoë : soutien pour l'Hôtel-Dieu, pour le maintien des centres d'IVG comme Tenon, des centres de planning familiaux, pour la Mutualité dans le 5e, ouvertures de maisons de santé, lutte contre le saturnisme, campagnes de prévention. Autant de besoins qui devraient être pris en charge par l'état.

La municipalité a même fait le choix courageux mais coûteux d'augmenter la part allouée à la santé dans son budget...

François Bourguignon, chef du pôle santé publique de la Pitié Salpêtrière, qui jouait le rôle de grand témoin auprès du Maire, a apporté un éclairage sur la situation parisienne et a proposé quelques pistes.

Quelles sont les préoccupations des habitants à l'heure actuelle ? Pouvoir se faire soigner, mais surtout pouvoir payer la consultation. Il faut savoir que 50 à 70% des praticiens sur Paris sont en secteur 2, ce qui constitue un obstacle important pour l'accès aux soins.

Quels sont les problèmes rencontrés ? Dans certains arrondissements s’étend une certaine désertification médicale, qui conduit les patients inexorablement vers les urgences, bientôt sur-sollicitées, voire au bord de l’explosion parfois. Les actions de prévention que ce soit pour le VIH, l'accès au dépistage, la réduction des risques pour les toxicomanes ou l'aide aux prostituées, sont largement soutenues par des associations, que des subventions réduites ces temps-ci ont fragilisées.

Ce qu’il faut faire : Il faut donc soutenir les maisons de santé, permettre aux plus démunis d'accéder à une complémentaire santé, maintenir un dispositif fort de PMI (protection maternelle et infantile) pour les enfants de moins de 3 ans et soutenir les associations.

Le Vélib’ est à lui seul une mesure de santé publique, a t-il ajouté ! Non sans humour.

Des projets en cours

Jean-Marie Le Guen, adjoint à la santé, a précisé la volonté de la ville de redéfinir la PMI pour être au plus proche des familles et des mères les plus en difficulté. D'autant que le nombre de pédiatres diminue et que ceux-ci demandent très souvent des dépassements d'honoraires. Il a rappelé que Paris souhaitait ouvrir une salle de consommation à moindre risque, ce qui pourra se faire dès l'accord juridique du gouvernement (Comptons plutôt sur les élections du printemps prochain! a-t-il ajouté.)

En attendant, il faut encourager la prévention, lui donner des moyens et aller davantage vers le dépistage puis le traitement rapide du sida et des autres pathologies infectieuses.

Disposer de données fiables sur les problèmes d'accès aux soins (ce qui n'est pas le cas aujourd'hui) sera nécessaire s’il on veut améliorer l'offre de soins.

Fermeture du site Fernand-Widal : un enjeu de modernisation pour Lariboisière

Le site n'est plus adapté à une médecine moderne. Les personnels hospitaliers sont tous d'accord sur ce constat. Il y aura bien un nouveau bâtiment construit sur le site de Lariboisière afin de permettre le rapatriement des activités de Fernand-Widal et, surtout, une révision complète du plateau technique. La restructuration décidée permettra de prendre en charge des malades dans un suivi élargi et dans de meilleures conditions que sur le site de Fernand-Widal devenu obsolète. Tout bénéfice, comme on dit...

Les scoops de la soirée

ouverture du 5e centre du Planning familial dans le 10e, probablement l'an prochain
réouverture de la Mutualité en octobre 2012.

Afin de présenter le projet du nouvel hôpital Lariboisière
et de transformation du site de Fernand-Widal,
la Ville de Paris organise le 5 décembre
une réunion publique à 19h au 49, rue Louis Blanc.

S'il faut encore convaincre que le sujet préoccupe, nous vous proposons d'écouter le docteur Xavier Emmanuelli présent samedi matin sur France Inter face à des jeunes gens qui l'interrogeaient sur la santé avec ce titre "L'accès aux soins est-il un luxe ?"

Xavier Emmanuelli - Le IN par franceinter

La santé avec Bertrand Delanoë dans le 10e

2011-11-24T07:15:00+01:00

Le compte-rendu de mandat annuel de Bertrand Delanoë, Maire de Paris, se déroulera

ce soir jeudi 24 novembre à 18h30

dans la salle des fêtes
de la Mairie du 10^e arrondissement,
sur le thème de la santé.

Soutien pour nos centres de santé mutualiste-déclaration élus régionaux Front de Gauche

2011-11-05T18:52:00+01:00

Le Grand conseil de la mutualité vient d’annoncer qu’il était en cessation de paiement lors du comité d’entreprise de ce jour. Les craintes exprimées depuis plusieurs mois par les salariés et les comités de soutien étaient pleinement fondées. Avec cette décision, les menaces se précisent sur le devenir des 11 centres médicaux mutualistes des Bouches-du-Rhône ainsi que sur les 1200 salariés des œuvres mutualistes qui dépendent du Grand conseil. Un administrateur judiciaire va vraisemblablement être nommé pour « assainir » la situation de l’entreprise. Il y a fort à craindre que, dans ces conditions, les secteurs « non rentables » - dont la médecine générale - soient sacrifiés, amenant un repli sur quelques activités seulement. Les centres de santé accueillent plus de 200 000 patients chaque année, en médecine générale ou sur des spécialités. Leur fermeture priverait des milliers de personnes, notamment les plus modestes, de l’accès aux soins.

L’Agence Régionale de Santé, à qui revient la compétence en matière d’organisation de l’offre de soin, doit enfin prendre des dispositions pour permettre la poursuite de l’activité. Les centres de santé assurent une mission de service public, ils doivent bénéficier à ce titre de financements publics.
Les centres mutualistes sont d’abord et avant tout victimes d’une politique de « rationalisation des soins » qui entraine des dizaines de fermeture d’hôpitaux en France dont plusieurs en PACA.

Les élus régionaux du groupe Front de Gauche se sont depuis plusieurs mois impliqués dans la défense des centres, au côté des salariés et des comités de défense. Ils sont intervenus à l’assemblée régionale en proposant que des centres de santé puissent être intégrés dans le projet de Maisons de santé régionales, avec un double objectif : maintenir une offre de soin pour tous et sauvegarder l’emploi.

Aujourd’hui, nous restons mobilisés et disponibles pour gagner la pérennisation des centres.

PLFSS: contre les déficits ”une règle d'or sociale” est nécessaire!

2011-11-02T17:58:34+01:00

PLFSS 2012 : le Groupe Nouveau Centre sabstient en première lecture

Ce mercredi 2 novembre 2011, Yvan LACHAUD, président du Groupe Nouveau Centre à l'Assemblée nationale annonçait à l'issue de la réunion du Groupe, l'abstention des députés du Nouveau Centre sur la première lecture du Projet de loi de financement de la sécurité sociale pour 2012 (PLFSS 2012). Le Nouveau Centre demande au gouvernement l'application d'une « règle d'or sociale », c'est-à-dire de voter un PLFSS en équilibre. Pour ce faire il propose de transférer à la CADES les déficits non financés et d'augmenter parallèlement la CRDS de 0,05 %.

Ce projet de loi permet de financer pour 475 milliards la politique familiale, les retraites du régime général, les dépenses de santé remboursables.

Le Nouveau Centre regrette que persiste un déficit non financé de 8 milliards. Il est pourtant nécessaire d'appliquer la règle dor sociale pour ne pas laisser nos enfants payer nos propres dépenses. Une augmentation fort modeste de la CRDS de 0,05 % , c'est-à-dire de 0,5 à 0,55, suffirait à voter la loi de financement en équilibre.

Nous regrettons aussi que les ORDAM naient pas été mises en place, quaucune mesure efficace ne permette de lutter contre les dépassements dhonoraires et les déserts médicaux.

Le Nouveau Centre souhaite que nous allions rapidement vers un régime de retraite universel à points ou à compte notionnel.

Le Nouveau Centre se félicite que le Gouvernement ait renoncé à 2 mesures contestables concernant le nouveau mode de calcul des indemnités journalièreset le complément de libre choix d'activité.

Nous faisons confiance au Gouvernement pour limiter le déficit malgré le ralentissement de la croissance et nous présenter prochainement un texte rectificatif.

Dans cette attente, et notamment celle de la règle d'or sociale, le Groupe Nouveau Centre s'abstiendra.

Médicaments anti-Alzheimer

2011-10-31T16:16:00+01:00

Ce matin, j’ai trouvé par hasard cet article de France-info.com : Médicaments anti-Alzheimer : intérêt "faible" selon la Haute Autorité de santé

Les principaux médicaments pour retarder la maladie d’Alzheimer auraient un effet très faible et de courte durée. Ils agiraient sur certains patients seulement. Il s’agit des médicaments suivants : l’Ebixa (Lundbeck), l’Aricept (Eisai), l’Exelon (Novartis Pharma) et du Reminyl (Janssen-Cilag).

De plus ces médicaments auraient des effets secondaires possibles non négligeables comme des problèmes digestifs, agressivité, hallucinations, risques de syncopes.

Ce n’est pas vraiment rassurant d’autant plus que le nombre de cas diagnostiqués Alzheimer augmente de jour en jour. Voici cet article :

http://www.france-info.com/sciences-tech-sante-2011-10-27-medicaments-anti-alzheimer-interet-faible-selon-la-haute-autorite-de-571573-29-30.html

Médicaments anti-Alzheimer : intérêt "faible" selon la Haute Autorité de santé

France Info - 27 octobre 2011

La Commission de la Transparence de la Haute Autorité de santé (HAS) a rendu ses conclusions aujourd’hui sur l’intérêt thérapeutique de quatre médicaments anti-Alzheimer vendus en France. Verdict : ils ont "un effet extrêmement minime, mais pas nul", au moins pour certains patients. Par ailleurs, ils entraînent des effets indésirables non négligeables. Par conséquent, la Commission recommande de limiter leur prescription à un an.

En 2007, le Service médical rendu (SMR) par ces quatre médicaments anti-Azheimer avait été jugé "important" par la Commission de la Transparence de la Haute Autorité de santé (HAS). Il s’agit de l’Ebixa (Lundbeck), l’Aricept (Eisai), l’Exelon (Novartis Pharma) et du Reminyl (Janssen-Cilag).

Mais aujourd’hui, leur Service médical rendu est jugé "faible". Car en quatre ans, la Commission a pu évaluer l’intérêt de ces médicaments, et conclure qu’ils n’ont qu’"un effet extrêmement minime, mais pas nul", au moins pour certains patients. L’effet est "parcellaire", avec une stabilisation possible, voire dans le meilleur des cas, un "certain ralentissement" des troubles cognitifs, "mais seulement pour quelques mois", a expliqué le président de la commission, Gilles Bouvenot. La HAS a mis en ligne sur son site les débats et les votes de la commission au sujet de ces médicaments.

	C’est officiel : les quatre médicaments anti-Alzheimer qui sont proposés sur le marché ont une efficacité très modeste. Les précisions de Bruno Rougier. (1'58")

Cette Commission a également pu juger des effets indésirables nombreux de ces médicaments : problèmes digestifs, agressivité, hallucinations, risques de syncopes... Elle recommande donc de limiter leur prescription à un an, avec une réévaluation à 6 mois.

Un SMR "faible" entraîne d’ordinaire une chute du taux de remboursement à 15%. Mais le ministre de la Santé, Xavier Bertrand, a déjà assuré que ces médicaments "ne seraient pas déremboursés".

En France, 800.000 personnes souffrent de la maladie d’Alzheimer ou d’une maladie apparentée. Mais seulement la moitié sont diagnostiqués et suivies médicalement.

Clara Beaudoux, avec agences

Par exemple, ces médicaments sont remboursés en grande partie par le régime d’Assurance Maladie du Québec et coûtent plus de 100$ par mois au gouvernement par patient. Il semble que c’est très cher payé pour les résultats escomptés si l’on se fie à cette étude.

Ginette

Semaine parlementaire - du 24 au 28 octobre 2011

2011-10-31T11:24:00+01:00

Loi de financement de la Sécurité sociale pour 2012 :

un nouveau projet de renoncement

Après avoir accusé les socialistes de toujours vouloir augmenter les prélèvements, la droite se livre à un véritable concours de taxes : mutuelles, sodas , jeux en ligne, au prétexte que ces taxes auraient des « vertus » sur les comportements. En fait il s’agit de jeter un voile pudique sur l’absence de politique de santé publique cohérente et de faire des économies de bout de chandelle.

L’Assemblée a examiné la loi de financement de la Sécurité sociale pour 2012. Comme chaque année, ce texte ne fait que poser des rustines qui ne pourront pas combler la dette sociale, qui s’élève à 190 milliards d’euros. Basé sur des prévisions économiques irréalistes, ses recettes seront de toutes manières insuffisantes. Pire encore, il accentue les inégalités en terme d’accès aux soins, en faisant une fois de plus payer les assurés en général, et les malades en particulier.

Ce texte acte l’échec des réformes de l’assurance maladie de 2004 et des retraites de 2010. Il n’apporte pas la réforme structurelle nécessaire à la pérennité de notre système de santé qu’il faut absolument préserver. Le renoncement à une vraie prise en charge de la dépendance est le dernier exemple de cette absence de volonté de la majorité.

Les réponses apportées au déficit de la Sécurité sociale par la droite sont donc toujours les mêmes : faire payer les malades. Les mesures injustes de ce texte (taxe sur les mutuelles, réforme des indemnités journalières) s’ajoutent à celles qui ont été actées les années précédentes : franchises médicales, hausse du forfait hospitalier, baisse du remboursement des médicaments à vignette bleue, instauration d'un forfait non remboursé de 18 euros sur les actes hospitaliers… L’accès à la santé devient encore davantage un luxe alors que, déjà, 40% des Français renoncent à des soins ou les diffèrent.

Lors des débats, nous avons défendu des mesures équitables et efficaces :

-d'une part la taxation des revenus du capital et la fin des niches sociales

- d'autre part des réformes structurelles (encadrement des dépassements d’honoraires, lutte contre les déserts médicaux, prévention, politique du médicament...)

A retenir :

- Le complément de libre choix de l'activité (congé parental) ne sera pas soumis à la CSG - amendement socialiste

- Les indemnités de rupture de contrat seront taxées si elles excèdent 72 000 euros - amendement socialiste

- Sur demande du gouvernement, les députés UMP ont rejeté l'amendement d'un des leurs qui aurait institué une taxe sur le chiffre d'affaires des cigarettiers. Les députés socialistes ont soutenu cette taxe qui aurait rapporté 50 millions d'euros par an à l'Assurance maladie.

- Les députés socialistes se sont opposés à l’amendement de l’UMP proposant de taxer les jeux en ligne et les casinos pour financer la dépendance, alors que le gouvernement a abandonné une réforme attendue par toutes les familles concernées par la perte d’autonomie d’un proche.

- Un amendement socialiste adopté à l'unanimité améliore l'information des usagers sur la qualité des prises en charge des établissements de santé

- La majorité a fait voter des diminutions de crédits qui mettent en cause la modernisation des établissements, la création des maisons de santé, l'indemnisation des victimes d'accidents médicaux, dont le Médiator.

Mes votes :

Les retraités sous Sarkozy : triste bilan ...

2011-10-19T16:00:00+02:00

Le bilan de la situation des personnes âgées réalisé à l’occasion de la « Semaine bleue » (17-23 octobre) est chaque année plus préoccupant depuis l’arrivée au pouvoir de Nicolas Sarkozy.

Le pouvoir d’achat des retraités s’est considérablement réduit sous l’effet de la réforme des retraites injuste imposée à l’automne 2010, des franchises médicales et des déremboursements de médicaments.

Le quotidien des seniors, génération fortement sollicitée à la fois par leurs parents âgés et leurs enfants au début de leur vie active, s’est fortement dégradé en raison du désengagement de l’Etat. Dernière mauvaise nouvelle en date : la hausse du coût des complémentaires santé prévue dans le Projet de loi de finances de la Sécurité sociale pour 2012.

La réforme de la prise en charge de la perte d’autonomie a été reportée de six mois en six mois depuis cinq ans et n’aura pas lieu avant l’élection présidentielle alors que le candidat Sarkozy s’y était engagé en 2007.

A cause de cette inaction, les dysfonctionnements d’un système déjà fragilisé par les évolutions démographiques se sont aggravées : insuffisance de l’offre pour l’aide à domicile, manque de places en établissement, restes à charge écrasants… Les personnes frappées par la perte d’autonomie sont trop souvent obligées de mobiliser leur patrimoine quand elles en ont un et de solliciter leur famille pour faire face à leurs besoins.

Le Parti socialiste proteste contre l’abandon des personnes âgées par le gouvernement actuel. Il s’engage, dans le cadre du Projet 2012, à rétablir l’accès aux soins en supprimant les franchises médicales, en revenant sur les déremboursements et en apportant des réponses personnalisées aux personnes souffrant de perte d’autonomie.

Bien déjeuner au boulot avec Yannick Alléno ?

2011-10-14T07:10:00+02:00

Je vous parle souvent bento, lunchbox, déjeuner à emporter, ... étant d'ailleurs moi-même adepte de ces pratiques. Et parce que c'est une solution souvent intéressante gustativement, économiquement et nutritionnellement, surtout quand on ne dispose pas d'une cantine.

Je ne suis pas la seule et les bentos sont plutôt à la mode. Ainsi, Malakoff-Mederic, assurance mutualiste soucieuse de prévention en matière de santé, a eu l'idée de proposer un livre de recettes sur ce thème : "Bien déjeuner dans ma «boite»" (astuce !).

Leur idée part du constat que de nombreuses personnes qui travaillent n'ont pas forcément l'alimentation adéquate au déjeuner, tant qualitativement que quantitativement. Le repas apporté sur le lieu de travail est souvent monotone et pas vraiment adapté aux besoins.
Et elle a fait appel à un célèbre chef, Yannick Alléno, pour travailler sur les recettes, histoire probablement de donner plus de visibilité au projet.

Il s'agit de recettes relativement peu coûteuses, faciles et rapides. Elles sont plus ou moins originales, certaines sont des classiques que je connais bien, telles que lentilles-saumon fumé ou des rouleaux de printemps, d'autres sont plus originales, surtout me semble-t-il dans la partie "plats chauds" (réchauffables au micro-ondes) (évidemment, cela donne plus de latitude, c'est comme chez soi).

J'ai testé deux recettes pour voir si le temps de préparation était honnête pour quelqu'un qui est loin d'avoir la dextérité de Yannick Alleno... J'ai ainsi préparé un couscous de poulet aux abricots secs (avec cumin et basilic) et une salade saumon-trévise-tomates cerise. C'est en effet facile et plutôt rapide. Et c'est bon !

Mais le constat que je fais en écoutant mes patientes, c'est qu'ayant déjà du mal à trouver du temps pour préparer le dîner, il leur est difficile de trouver 20-30 mn supplémentaires pour préparer une boite-repas (sauf à considérer que ce peut être une activité de détente le soir...). En revanche, elles peuvent faire simple à partir de restes, ce que proposent quelques recettes du livre : rôti de boeuf, poulet cuit, pâtes, ... Le livre pourra-t-il convertir des personnes aux plaisirs de la boite-repas, quitte à y passer un peu de temps ?

L'aspect nutrition (via le Dr Serog) est un peu trop présent à mon goût : on donne des conseils pour compléter le plat (pain, yaourt, fruit, dessert, ...) en prenant en compte le besoin d'équilibre nutritionnel mais le problème, c''est que la quantité indiquée est standard : si on suit ces conseils (mais on n'est pas obligés, l'équilibre se fait sur la durée !), il est bon de vérifier qu'on a assez faim pour un yaourt et un fruit en plus du plat par exemple et si ce n'est pas le cas, diminuer la portion du plat ou garder un élément pour plus tard. Certaines propositions de dessert m'ont par ailleurs paru étranges : oeufs à la neige, tarte aux pommes : on les fait, on les achète industriels, on les transporte ?!

Conclusion : un bouquin qui pourra vous donner des idées plutôt sympas pour votre boite-repas, voire des idées rapides qu'on a aussi le droit de consommer à la maison !

Recettes et plaisir

2011-10-10T12:41:00+02:00

La cuisine mobile d'interfel s'est arrêtée à la Maison écocitoyenne ce week-end pour vous proposer de délicieuses recettes et ré-apprendre le plaisir quotidien d'une alimentation équilibrée.

Cuisine ta santé !

2011-10-10T12:16:00+02:00

"Cuisine ta santé" vous propose de développer le sens de vos papilles et de revoir vos habitudes alimentaires pour concilier plaisir et santé : rôle des différents aliments, fonctionnement du système digestif, rythmes alimentaires...

Une exposition interactive et ludique de l'association Les petits débrouillards à découvrir jusqu'au 16 octobre.

Les personnes âgées sont les grandes perdantes du quinquennat

2011-09-28T12:06:00+02:00

Le rapport publié la semaine dernière par l’UFC-Que choisir a suscité, à juste titre, un considérable mouvement d’indignation : l’explosion du coût des complémentaires santé qu’il dénonce frappe tout particulièrement les personnes les plus vulnérables, âgées ou en situation de handicap.

Les retraités sont en effet soumis à une triple peine : leurs pensions évoluent encore plus lentement que les salaires, ils ne bénéficient pas comme certains actifs d’une participation de leur employeur au paiement de leur mutuelle et ils paient plus cher leurs cotisations puisqu’elles sont calculées en fonction de l’âge. Les cotisations complémentaires représentent ainsi 6% de leur revenu aujourd’hui, une part qui devrait tendre vers les 10% dans les dix ans à venir.

La hausse du coût des complémentaires annoncée dans le PLFSS 2012 va donc aggraver les difficultés d’une population déjà très fragilisée par le report de la réforme sur la perte d’autonomie.

C’est une nouvelle preuve de l’abandon des personnes âgées par ce gouvernement. Les députés socialiste s’engagent, dans le cadre du Projet 2012, à rétablir un accès universel aux soins en supprimant les franchises médicales, en revenant sur les déremboursements et en construisant un service public universel et personnalisé de l’autonomie répondant aux besoins de tous et adapté à la situation de chacun.

Les médecins vont cesser ...

2011-09-19T13:52:00+02:00

... d'être astreints à un service de nuit

Chiffres mis en perspective

2011-09-05T07:00:00+02:00

Entre deux cents et trois cents millions d'euros. C'est ce que les grosses fortunes françaises annonçaient à grand renfort de communication il y a peu dans les pages du Nouvel Obs. Quelques "grands patrons" et "riches héritières" revendiquent la possibilité de participer à l'effort des Français en payant davantage d'impôts.

Dans un premier temps, on se dit : Que voilà de braves gens ! Spontanément ouvrir sa bourse. C'est un beau geste. La première déclaration entendue faisait état de quelque 30 000 contribuables concernés par le "beau geste" et le volume ainsi collecté s'éleverait à environ 300 millions. Hum, même quand on est moyen en calcul mental, on a vite fait de comprendre qu'en moyenne, chacun aura contribué au relèvement des finances de l'état à hauteur de 10 000 euros... Pas de quoi aller manger à la soupe populaire pour des contribuables comme le patron de Total, Christophe de Margerie, un parmi d'autres pris au hasard, qui a engrangé plus de 3 millions en 2009 et 4,6 millions d'euros en 2010. Il n'est pas le mieux payé, puisque les medias le placent "seulement" au 13e rang. (le gagnant est.... Jean-Paul Agon, PDG de l'Oréal, qui a dépassé les dix millions d'euros de revenus.)

L'étalement de ces chiffres, en dehors de nous révolter par leur disproportion, n'apporte pas grand'chose. En revanche, les rapprocher de certaines dépenses récentes de l'Etat leur donne du sens. Revenons sur les dépenses de santé de 2009-2010 liées au traitement préventif de la grippe H1N1... Un bref communiqué de l'AFP nous les remettait récemment en mémoire en évoquant l'incinération auquel se livre l'Allemagne :

"L'Allemagne incinère ses stocks de vaccin H1N1
L'Allemagne va incinérer 16 millions de doses inutilisées de vaccin contre la grippe A (H1N1), ont annoncé, mercredi 17 août, les autorités régionales de Saxe-Anhalt, qui gèrent les stocks pour le compte de tout le pays. L'Allemagne s'est retrouvée avec 28 millions de doses, pour un coût de 230 millions d'euros, alors que moins de 10 % de la population a accepté de se faire vacciner au moment de l'épidémie de 2009. - (AFP.)

Et en France, à combien s'est élevée la facture ? Les 94 millions de vaccins, plus les Tamiflu, les masques, les gels.... Le Professeur Bernard Debré la chiffrait à plus d'un milliard et demi sur TF1 le 4 janvier 2010. Le caractère anxiogène de la pandémie n'expliquait peut-être pas tout. Mais laissons les commissions chargées de dénouer les conflits d'intérêts travailler.

Maintenant repensez au beau geste des grands patrons... dont certains, peut-être, sont liés à l'industrie pharmaceutique.

Note : les revenus rapportés ici ont été lus dans le journal du net et confirmé dans le JDD et Le Monde pour l'année 2009, et dans l'Expansion pour 2010.

Nouveau report des mesures pour la dépendance : des conséquences graves pour les personnes âgées et les familles

2011-08-25T12:56:37+02:00

François Fillon a annoncé hier soir un nouveau report de la réforme de la « dépendance des personnes âgées » à 2012. Rappelons que l’engagement du candidat Sarkozy de créer un « cinquième risque » a été reporté de six mois en six mois depuis 2007 et que les dernières annonces promettant une réforme en septembre ont été faites … le 13 juillet dernier.

La crise financière de l’été n’est qu’un prétexte pour masquer l’absence de volonté du gouvernement, qui persiste à n’envisager la vieillesse que sous l’angle de la « dépendance », c’est à dire, d’un coût pour la société. Non, les personnes âgées ne sont pas un fardeau ! Le « grand chantier » du premier semestre a souligné qu’il existait sur ce sujet d’immenses attentes, aujourd’hui déçues.

Après un quinquennat déjà perdu pour le grand âge, cette nouvelle dérobade n’est pas une surprise. Mais elle va entrainer de graves conséquences pour les personnes âgées et leurs familles, confrontées des charges souvent écrasantes et à une offre insuffisante en matière d’aide à domicile. Or, une personne fragile, ou en fin de vie, ne peut pas attendre des mois ou des années.

La situation s’est considérablement aggravée depuis dix ans, du fait de l’inaction de la droite et nécessite une réforme équivalente au grand progrès qu’avait représenté la création de l’APA par la gauche en 2001. Il ne s’agit pas seulement pour nous de poser une équation financière, mais d’assurer l’inclusion de tous dans la cité en repensant les politiques de logement, d’aménagement du territoire, de transport, de santé et les services publics à l’aune de ce nouvel enjeu qu’est l’avancée en âge.

Le Parti socialiste s’engage, dans le cadre du Projet 2012, à construire un service public universel et personnalisé de l’autonomie répondant aux besoins de tous et adapté à la situation de chacun. Ce dispositif plus lisible et égalitaire, articulé autour de la Caisse nationale de solidarité pour l’autonomie, dans le cadre de la Sécurité sociale, sera fondé sur une fiscalité progressive. Le financement paritaire de l’APA entre l’Etat et les conseils généraux sera assuré. Nous nous appuierons sur l’expertise de ces derniers en matière d’accompagnement des personnes en perte d’autonomie.

Plan Fillon : la santé toujours plus chère !

2011-08-25T12:52:00+02:00

Nicolas Sarkozy prévoit dans son plan de relance une taxation plus lourde des complémentaires santé, y compris les contrats dits responsables. Au-delà de cette augmentation, que les mutuelles seront obligées de répercuter sur les assurés, le Parti socialiste déplore la stratégie du gouvernement consistant à faire participer davantage les complémentaires santé au financement des dépenses de santé, au détriment de l'Assurance Maladie et donc de la solidarité nationale.

Par ailleurs, en taxant les sodas, le tabac et les alcools, le gouvernement montre que son objectif est bien de faire contribuer davantage les catégories populaires et les classes moyennes plutôt que les plus riches, mis à contribution de manière symbolique. Cette taxation n’a aucun sens en l’absence de politique de santé publique structurée et ambitieuse. La lutte contre l’obésité est une exigence que le gouvernement continue d’ignorer, comme il l’a toujours fait en refusant les amendements socialistes à l’Assemblée nationale. Une taxe ne saurait tenir lieu de politique de santé publique !

Le pari de la relance a définitivement échoué. Celui de la croissance et des progrès du pouvoir d’achat aussi. La situation sociale se traduit presque cinq après l’élection de Nicolas Sarkozy, par l’érosion du pouvoir d’achat, pour la majorité des ménages salariés et retraités, un développement de la précarité, une accentuation de l’injustice sociale et fiscale et une incapacité à concevoir sérieusement le dialogue social.

Au moment où la crise économique et sociale s'amplifie, le chômage monte, la hausse des cotisations des complémentaires santé va fragiliser un peu plus l'accès des Français à la santé. Les franchises médicales, les dépassements d’honoraires, les déremboursements conduisent inexorablement le système de santé français de moins en moins accessible au plus modestes.

Loi hôpital : censure record sous la Vème République !

2011-08-09T11:43:00+02:00

Le Conseil Constitutionnel vient, en annulant une partie de la loi Hôpital, d’épingler le gouvernement de manière spectaculaire pour mauvaise qualité législative.

Cette censure de 30 articles est une première sous la Vème République. Le précédent record était la décision de décembre 2009 sur la Loi de Financement de la Sécurité Sociale pour 2010 dont 19 articles avaient été annulés. Record dynamité par la loi hôpital, qui était devenue au fil des débats un fourre-tout législatif informe.

Cette censure signe un double échec du gouvernement. Échec de sa politique de sante d'abord. La loi HPST, qui devait reconstruire notre système de sante, n'aura tenu que quelques mois. Xavier Bertrand avait pour mission d'en supprimer les quelques mesures d'affichage sur l'égalité d’accès aux soins ; son action aura été plus destructrice encore : il ne reste désormais plus rien d'autre de la politique de sante de ce quinquennat que des mesures éparses, sans cohérence ni ambition réformatrice.

Échec de la méthode législative du gouvernement ensuite : à travailler dans l'urgence, sans consultation des acteurs concernés, avec pour seule préoccupation la perspective électorale de 2012, le gouvernement fait avancer le Parlement à marche forcée, en lui imposant l'examen de textes bâclés quand ils ne sont pas improvisés en séance.

Une seule certitude : le mauvais travail du gouvernement doit être sanctionné si les Français veulent retrouver confiance dans l'avenir de leur système de protection sociale.

Semaine parlementaire - du 4 au 8 juillet 2011

2011-07-08T18:02:00+02:00

Vers un fichage général de la population ? :

L'Assemblée nationale a examiné le 7 juillet une proposition de loi de la majorité déjà adoptée par le Sénat dont l’objet est de lutter contre les fraudes à l'identité en créant un fichier national de la population comprenant des données biométriques. Ficher potentiellement 65 millions de personnes dans le seul objectif de lutter contre l’usurpation d’identité, touchant quelques dizaines de milliers de Français, peut-il être considéré comme anodin ? L’objectif de la droite est clair : sous couvert de lutte contre la délinquance, c’est le fichage biométrique de l’ensemble de la population française qui est ainsi organisé. De plus, la possibilité de reconnaissance faciale des individus est ouverte. Dans la rue, dans les transports en commun, lors de manifestations, chacun pourra, à terme, être reconnu et identifié. Il est légitime de s’interroger sur les futures utilisations par le ministère de l’Intérieur d’un tel fichier.

Contrairement aux projets de loi, les propositions de loi, d'initiative parlementaire, sont dispensées d'études d'impact et d'avis du Conseil d'Etat. La majorité n’a pas non plus jugé utile de consulter la Commission nationale informatique et liberté, alors que ce texte crée un grand fichier national de la population comprenant des données biométriques. La proposition de loi prévoit en effet la création d'une carte nationale d'identité biométrique comprenant les empreintes digitales.

De plus, une fonctionnalité pourra être activée par le détenteur de la carte d'identité pour ses transactions commerciales sur internet et dans ses relations avec l'e-administration, au moyen d'une puce lui permettant de s'identifier sur internet et de mettre en oeuvre sa signature électronique. On ne peut que s’interroger sur ce détournement à des fins commerciales de la carte nationale d'identité. Est-ce vraiment sa vocation ? La confusion entre des objectifs régaliens et d’autres mercantiles est évidente.

La création d’un grand fichier national composé des empreintes digitales est un enjeu majeur qui ne peut se faire au détour d’une proposition de loi adoptée à la va-vite. Le fait que chaque empreinte soit reliée directement à une identité revient à créer un fichier exhaustif de la population qui pourra être utilisé à d’autres fins. Toutes les limitations apportées concernant les fichiers de police et notamment le FAED (fichier des empreintes digitales) et le FNAEG (empreintes génétiques) n’auraient plus lieu d’être. Tous les citoyens seront dans la base du Ministère de l’Intérieur, criminels ou non.

Avec la possibilité de reconnaissance faciale des individus, chacun pourra, dans la rue, dans les transports en commun, lors de manifestations, être reconnu et identifié. Il est légitime de s’interroger sur les futures utilisations d’un tel fichier. La lutte contre l’usurpation d’identité serait alors un simple prétexte pour constituer un fichier général de la population. L’enjeu est majeur d’autant plus que ce processus est irréversible. Une fois ces données personnelles collectées, on ne pourra faire marche arrière.

La CNIL n’a pas été saisie et n’a donc pas émis d’avis écrit. Par conséquent, le Président du groupe, Jean-Marc Ayrault, a saisi la CNIL par un courrier en date du 30 juin 2011 afin qu’elle puisse émettre un avis formel et formuler les recommandations nécessaires avant l’examen en séance publique de la proposition de loi. Le Président de la CNIL s'est engagé à donner un avis avant la deuxième lecture au Sénat.

Les députés du groupe SRC ont voté contre cette propotion de loi en le 7 juillet en 1ère lecture.

Mes votes :

Projet de loi répartition du contentieux et allégement de certaines procédures juridictionnelles : CONTRE

Proposition de loi organisation de la médecine du travail : CONTRE

Projet de loi de finances rectificatives pour 2011 (CMP) : CONTRE

Proposition de loi relative à la régulation du système de distribution de la presse : ABSTENTION

Projet de loi fixant le nombre des conseillers territoriaux : CONTRE

Projet de loi relatif à la participation des citoyens au fonctionnement de la justice pénale et jugement des mineurs (CMP) : CONTRE

Proposition de loi relative à la libéralisation des ventes volontaires de meubles aux enchères publiques (CMP) : CONTRE

Proposition de loi relative au patrimoine monumental de l’État : CONTRE

Proposition de loi portant réforme de la loi HPST (2ème lec) : CONTRE

Proposition de loi relative à la protection de l'identité : CONTRE

Les conseils du psychiatre

2011-06-27T07:03:00+02:00

Le JDD évoquait hier le combat de David Servan Schreiber contre la maladie. On peut saluer le courage et l’énergie de ce chercheur professeur de psychiatrie clinique….mais sur ses bouquins, je voudrais rapporter ici une expérience vécue.

Les hasards de la vie ont voulu que son best seller (traduit en 40 langues et vendu à plus d'un million d'exemplaires...il faut dire que le titre est vendeur) traitant de l’anticancer est sorti en librairie il y a bientôt quatre ans, alors que quelqu’un qui m’est proche subissait une intervention pour tumeur au cerveau. Bien évidemment, cette personne reçut le livre à l’hôpital, quelques jours après l’opération, et alors qu’un grand nombre d’incertitudes pesaient sur son avenir et que le diagnostic était incertain…

On ne peut pas dire que, placé dans ce contexte, le bouquin soit très rassurant, car toute le première partie raconte l’ histoire personnelle de DSS et évoque le pessimisme des statistiques…pour faire simple, c’est comme si luttant après une crise cardiaque pour survivre, on vous collait devant le nez une courbe de survie….avant de regarder avec optimisme la partie droite de la courbe, vous auriez surtout le nez sur la partie gauche de la courbe (et vous vous mettez à chercher partout des courbes)….pas très fin, le psychiatre…

Pas très fin et pas très facile à décoder, quand on a la tête dans le sac…..car le bonhomme est quand même très tourné sur lui-même, très scientifique et pas très à la portée du plus grand nombre. pour les cent premières pages…

Seconde grande série de remarques, l’alimentation anticancer…le médiatique docteur Cymès rappelait sur France inter en fin de semaine dernière que ce genre d’appellation reste à prendre avec des pincettes, car tous nos aliments sont pollués et rien ne prouve scientifiquement qu’une alimentation diversifiée est plus nocive que de manger tous les jours des brocolis et du boulgour au curcuma (dont on peut détester le goût)…

Ensuite, pour le mental, il préconise de guérir de ses blessures psychologiques….pas si simple, vous devriez le savoir, monsieur le professeur de psy et ce ne sont pas quelques bons mots qui effacent une histoire personnelle…et pour finir, tant mieux pour DSS s’il peut prendre ses quartiers dans une villa face à la mer, mais tout le monde n’a pas ses moyens et la richesse de son parcours…à moins de se mettre aussi à écrire un bouquin qui devienne un best steller….je vais en parler à mon proche...

Illustration extraite de l’ouvrage « Anticancer » de DSS page 33. Tout le monde sait bien sûr ce qu'est le mésothéliome ....les psychiatres devraient savoir que les patients réagissent aussi par comparaison et par analogie....ce qui vaut aussi bien pour les courbes que pour le style de vie ou la richesse du parcours, une idée pouvant en amener une autre par association,à l'opposée au but à atteindre...

Bactérie ECEH : questions citoyennes en suspens

2011-06-13T17:52:00+02:00

La bactérie E.coli, qui aurait touché plus de 3200 personnes dans douze pays d'Europe, a provoqué officiellement la mort d'une nouvelle victime, ce lundi 13 juin 2011.

La plupart des cas ont été recensés en Allemagne. Les autorités sanitaires de la République fédérale enregistrent désormais 36 décès dus à l'épidémie.

Une confirmation : la souche virulente - et potentiellement fatale - de cette bactérie pathogène provient de graines germées cultivées dans une ferme biologique située dans le Land de Basse-Saxe (nord du pays).

Une question biomédicale sans réponse à ce jour : comment a proliféré la bactérie ECEH ?

Une précaution de principe en attendant d'en savoir plus : les pouvoirs publics allemands déconseillent la consommation de graines germées.

Une question médiatique sur le fond : comment la panique gagne la décision politique et économique ?

Cette crise sanitaire a montré certaines failles dans le système d'alerte sanitaire allemand ainsi que dans les relais européens de la veille de santé publique. Le Conseil européen a dû prendre des mesures pour soulager la baisse de chiffre d'affaire des maraîchers espagnols. La Russie a choisi d'interdire temporairement l'importation de légumes européens.

Il faut aussi interroger les circuits du traitement de l'information : absence de vérification journalistique et défaut de culture scientifique ont manifestement gagné la partie. Et sur la toile, certains bloggueurs en profitent pour argumenter contre le bio...

Les dérives médiatiques sont pointées, à merveille, par le chercheur André Gunthert qui consacre un article à ce sujet.

Semer la panique est désormais à la portée de tout citoyen qui sait utiliser les médias. Aucun métier ni aucune culture ne sont requis pour transformer une traînée de poudre en incendie.

Cette réalité interroge, plus que jamais, le sens des mots - et des images - livrés au public, ainsi que la conscience... de tous.

Ohmyfood, j'y serai, et vous ?

2011-06-08T07:26:00+02:00

Avez-vous entendu parler d'Ohmyfood ? Il s'agit tout d'abord d'un site internet, dont la signature est "La santé, ça se cuisine !". Puis d'un salon grand public qui aura lieu les 17-18-19 juin, autour de l'alimentation, la nutrition, la cuisine. Un max de conférences et d'ateliers dont des interventions sur le bio, les régimes, l'organisation en cuisine, l'alimentation des enfants, les repas à petit prix, ..., et aussi des ateliers sensoriels autour du pain ou du chocolat avec Slowfood.

Je ne suis pas sûre que je serai en phase avec tout ce qui va se dire car il semble, et c'est tant mieux, que des points de vue très divers vont s'exprimer. Ainsi, on parlera pas mal alimentation raisonnable made in PNNS (Programme National Nutrition Santé)... mais aussi goût, préparation du thé, plaisir de recevoir, ... Le programme complet est disponible ici, à vous de vous concocter votre visite sur mesure, sur les thèmes qui vous intéressent.

Pour ma part, j'ai rencontré les équipes d'Ohmyfood et ils m'ont proposé d'intervenir sur un thème que je connais bien : "Peut-on maigrir sans faire de régime ?". Je donnerai deux conférences sur ce thème : samedi 18 juin de 17h45 à 18h30 / dimanche 19 juin de 16h45 à 17h30.

Alors, venez à Ohmyfood, il y a des invitations à télécharger gratuitement avant le 11 juin (pas besoin de code). Et passez me voir si cela vous dit, je serais ravie de vous rencontrer !

Les Drs Apfeldorfer et Zermati lancent Linecoaching

2011-06-05T07:50:00+02:00

Gérard Apfeldorfer et Jean-Philippe Zermati, les biens connus Présidents d'honneur du GROS, auteurs de plusieurs livres essentiels sur la relation à l'alimentation et l'amaigrissement, viennent de lancer un site de suivi en ligne pour faire évoluer le comportement alimentaire des personnes qui en ressentent le besoin, www.linecoaching.com. Alors, qu'en penser ?

Sûrement certains détracteurs diront qu'ils copient les Drs D... ou C..., qu'ils critiquent. Mais ne confondons pas le support et le contenu. Ce n'est pas parce qu'ils utilisent un site internet qu'ils vont donner des régimes ! Ce site leur a demandé beaucoup de travail, ils ont formalisé toute leur approche sous forme de questionnaires, d'exercices, ...à travers différents registres qui peuvent aider à pacifier son comportement alimentaire : écouter ses sensations, manger en conscience, gérer ses émotions, ...

Pour ma part, je me suis interrogée quand ils ont annoncé la nouvelle. Je suis membre du GROS, ils ont largement influencé ma pratique et j'apprends beaucoup à leur contact. Mais je crois tellement à l'importance de la relation humaine (cf les propos d'Irvin Yalom) que je doute qu'on puisse faire un travail véritablement personnalisé, adapté à chacun (tel que je le conçois) avec un programme informatique, même très sophistiqué. C'est d'ailleurs ce que reconnait Gérard Apfeldorfer et il ne prétend pas que Linecoaching puisse remplacer une prise en charge humaine.

Je comprends cependant leur intention : un site internet comprend une part d'interactivité qui permet un parcours semi-personnalisé, plus satisfaisant qu'un livre qui part dans la nature sans possibilité de dialogue. De plus, certaines personnes ont eu un parcours difficile avec des médecins, diététiciennes, ... et n'ont plus envie à un moment donné de se retrouver face à un professionnel de santé. S'abonner à ce site peut leur permettre de retrouver l'envie de travailler sur leurs habitudes alimentaires. Pour d'autres personnes intéressées par cette approche, il n'y a tout simplement pas de thérapeute du GROS à proximité de leur lieu de vie.

J'ai résumé quelques aspects de ces différentes possibilités avec un petit schéma qui pourrait vous aider à réfléchir au choix entre un livre, le site Linecoaching et le suivi par un professionnel, si la question venait à se poser :

Dans GROS Info n°3, vous pouvez lire la présentation de Linecoaching par Gérard Apfeldorfer (pages 4-5) et le commentaire de Bernard Waysfeld, Président du GROS (page 7).

Festival « Santé-vous sport ! » samedi 11 juin de 13h à 18h au stade Jules Noël

2011-06-01T06:00:00+02:00

Le festival « Santé-vous Sport », organisé par l'Atelier Santé Ville, permet de valoriser les talents sportifs et artistiques des jeunes du quartier, mais aussi d'informer les jeunes des bienfaits du sport pour leur bien-être.

Dès 13h30 : tournois de football et de basket-ball, démonstrations et initiations de boxe thaï, de capoeira et de danse, tests de condition physique, stands d'information et de prévention santé sont proposés aux participants.

De 17h30 à 18h30 : Clôture du festival par un concert de groupes du quartier.

Les inscriptions aux tournois de football et de basket-ball s'effectuent à 13h à l'accueil du stade Jules Noël. Toutes les activités proposées sont gratuites.

Samedi 11 Juin de 13h à 18h30
Stade Jules Noël- 3 avenue Maurice d'Ocagne, M°Porte de Vanves et T3 Didot

Cerveau et maladie d’Alzheimer

2011-04-30T23:13:02+02:00

La maladie d’Alzheimer est l’une des affections des plus appréhendées par les populations vieillissantes car elle atteint de plus en plus de gens, et « perdre la tête » comme on dit, est ce que l’humain craint le plus. Il semble que les recherches actuelles commencent à trouver des pistes pour mieux diagnostiquer cette fameuse maladie.

http://lci.tf1.fr/science/sante/2011-04/alzheimer-des-atteintes-au-cerveau-dix-ans-avant-le-diagnostic-6388232.html

Alzheimer : des atteintes au cerveau dix ans avant le diagnostic ?

Par TF1 News (d'après agence), le 14 avril 2011.

Une étude américaine donne de nouvelles pistes dans la prévention de la maladie d'Alzheimer. Certaines caractéristiques du cerveau (un amincissement du cortex) pourraient donner une bonne idée du risque de développer la maladie, dix ans avant que celle-ci ne soit effectivement diagnostiquée.

Article suivant dans Santé : Le Téléthon se lance dans la fabrication de médicaments

Certaines parties du cerveau affectées par la maladie d'Alzheimer commenceraient à rétrécir jusqu'à dix ans avant que cette dégénérescence cérébrale incurable ne soit diagnostiquée, selon une étude publiée mercredi aux États-Unis. Bien qu'il ne s'agisse que de résultats préliminaires, les chercheurs estiment que cette découverte pourrait un jour permettre, à l'aide d'IRM (imagerie par résonance magnétique), de déterminer quelles sont les personnes qui présentent le plus grand risque de développer cette maladie, parfois héréditaire.

Suivant

Pour leur recherche, les médecins ont mesuré avec des IRM les zones du cerveau généralement affectées par la maladie d'Alzheimer de 64 personnes saines, sans problème de mémoire ou d'autres symptômes de démence. Ils les ont suivies sur une période allant de sept à onze ans.

Déterminer qui, et quand

Ils ont constaté que les sujets avec l'épaisseur la plus faible du cortex - substance grise contenant les neurones, essentiels aux fonctions cognitives, sensorielles et motrices - avaient de loin un plus grand risque de souffrir de la maladie d'Alzheimer comparativement à ceux avec ces mêmes parties cérébrales plus épaisses.

Ainsi, dans le groupe de onze participants qui avaient les zones cérébrales concernées les plus modestes, 55% ont développé la maladie d'Alzheimer. En revanche, aucun patient dans le groupe de neuf personnes avec les plus grandes tailles de ces mêmes parties du cerveau n'a souffert d'Alzheimer, précisent les chercheurs dont la communication paraît dans la revue Neurology, la publication de l'American Academy of Neurology. Enfin, dans le groupe des sujets avec une taille moyenne de ces zones cérébrales, 20% ont souffert de la maladie d'Alzheimer.

"Ces mesures sont un indicateur potentiellement important des premiers changements dans le cerveau liés à Alzheimer. Elles pourraient aider à prédire qui sont les personnes ayant le plus grand risque de souffrir de cette maladie et peut-être aussi de déterminer quand la maladie va se manifester", explique le Dr Bradford Dickerson de la faculté de médecine de Harvard, principal auteur de l'étude.

Par TF1 News (d'après agence) le 14 avril 2011 à 14:34

http://lci.tf1.fr/science/sante/2010-01/maladie-d-alzheimer-nouvelle-piste-nouvel-espoir-5655534.html

Maladie d'Alzheimer : nouvelle piste, nouvel espoir ?

Par TF1 News (D'après agence), le 26 janvier 2010

L'équipe du professeur Etienne-Emile Baulieu explore une nouvelle piste de recherche mettant en interaction deux protéines, qui pourraient déboucher sur de nouvelles cibles thérapeutiques pour combattre la maladie d'Alzheimer.

Une nouvelle piste explorée actuellement par des chercheurs français pourrait susciter un espoir pour des millions familles à travers le monde. Les recherches dans la lutte contre la maladie d'Alzheimer et les démences de l'équipe du professeur Etienne-Emile Baulieu de l'Inserm pourraient déboucher sur de nouvelles cibles thérapeutiques pour combattre la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démences. Ces chercheurs viennent en effet de montrer l'interaction entre deux protéines présentes dans le cerveau, la "FKBP52" et la protéine Tau, dont les anomalies interviennent dans le mécanisme de nombreuses pathologies neurodégénératives et démences, dont la maladie d'Alzheimer.

Fumer beaucoup entre 50 et 60 ans doublerait le risque d'Alzheimer

Selon une étude finlandaise, beaucoup fumer à cet âge-là pourrait plus que doubler le risque de développer la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence vingt ans après.

Publié le 26/10/2010

La maladie d'Alzheimer coûte 1.000 euros par mois au patient

Publié le 13 janvier 2011

Une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer et sa famille doivent débourser en moyenne 1.000 euros par mois et un proche consacre 6 heures et demie par jour à aider un membre de sa famille touché par la maladie, selon une étude.

Le Dr Minna Rusanen de l'Université de Finlande de l'est et de l'hôpital universitaire de Kuopio et ses collègues ont analysé les données médicales de 21.123 membres d'un système de soins ayant participé à une enquête de 1978 à 1985 quand ils étaient âgés de 50 à 60 ans. Les diagnostics de la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence ont été faits entre janvier 1994 et fin juillet 2008 quand les patients avaient en moyenne 71,6 ans, selon cette communication parue dans l'édition en ligne des Archives of Internal Medicine, publiée par le Journal of the American Medical Association (JAMA). Au total, 5.367 participants (25,4%) à cette étude ont été diagnostiqués comme souffrant de démence durant une période de suivi moyenne de 23 ans, dont 1.136 d'Alzheimer et 416 de démence vasculaire.

Démence, neurodégénérescence

Ceux parmi ces malades qui ont fumé plus de deux paquets de cigarettes par jour dans la cinquantaine avaient un risque très élevé de souffrir de démence et d'Alzheimer en particulier comparativement aux non-fumeurs. D'anciens fumeurs dans la cinquantaine ou ceux fumant moins de la moitié d'un paquet de cigarettes, n'ont pas paru avoir plus de risque de démence ou d'Alzheimer en particulier. Le lien entre tabagisme et démence n'a pas varié en fonction de la race ou du sexe, précisent les chercheurs.

Fumer est un facteur de risque bien établi d'attaque cérébrable et pourrait aussi contribuer au danger de démence vasculaire avec les mêmes mécanismes. De plus, le tabac contribue au stress et à l'inflammation des vaisseaux dont on pense qu'ils jouent un rôle important dans le développement de la maladie d'Alzheimer. "Il est possible que le fait de fumer soit un facteur dans le développement de la démence par le biais du système vasculaire et la neurodégénérescence", observent les auteurs de cette communication.

Toutefois, "le lien entre le fait de fumer et le risque de la maladie d'Alzheimer...est l'objet de controverse, certaines recherches laissant penser que la cigarette minimiserait le risque de déclin cognitif", écrivent les auteurs de cette communication. Ils notent en conclusion que leur étude "est la première à établir le lien entre le risque élevé à long-terme de démence dont Alzheimer chez les personnes fumant beaucoup entre 50 et 60 ans et ce dans un groupe multiethnique étendu".

http://www.sciencesetavenir.fr/actualite/sante/20110415.OBS1379/comment-le-cerveau-retrouve-son-chemin.html

15/04/11

Comment le cerveau retrouve son chemin ?

Certains neurones possèdent des propriétés particulières qui permettent d’apprendre rapidement et facilement la cartographie des lieux. Grâce à eux, le cerveau peut s’orienter.

Mots-clés : cerveau, orientation

Comment le cerveau fait-il pour s’orienter ? L'hippocampe chez l’homme comme chez l’animal joue un rôle central dans plusieurs formes de mémoire et notamment celle des lieux. En effet, on a découvert chez l’animal des neurones dans cette structure qui ne sont activés que lorsque l’animal se trouve dans un lieu donné de son environnement d’où le terme de «cellules de lieu ».

Dans la revue Neuron, une équipe internationale dont un chercheur de l’Inserm présente une étude de ces neurones fondée sur une nouvelle technique permettant d’enregistrer in vivo l’activité intracellulaire des cellules de lieu chez le rat pendant l’exploration de son espace environnant.

Contrairement aux techniques d’enregistrement classiquement utilisées chez l’animal en exploration qui ne permettent d’enregistrer que les messages envoyés par les cellules, cette technique très sensible permet d’enregistrer également les messages reçus par les neurones.

Les enregistrements effectués par les chercheurs ont permis de mettre en évidence que les cellules de lieu reçoivent plus de messages excitateurs dans un environnement donné. De façon surprenante, des différences de propriétés ont pu être observées avant même que l’animal ne soit confronté à une nouvelle expérience à mémoriser. « Ainsi, certaines cellules de l’hippocampe seraient prédisposées à cartographier et potentiellement à mémoriser le prochain environnement exploré » déclare Jérome Epsztein principal auteur de cette étude.

Cependant, le cerveau est complexe et plastique, c'est-à-dire qu’il se réorganise à chaque instant en fonction des différentes sollicitations qu’il reçoit. « Nos travaux s’appliquent à l’étude du cerveau de ces animaux à un instant donné, explique Jérôme Epsztein. Il se peut qu’à un autre moment pour appréhender un environnement différent, les cellules silencieuses deviennent cellules de lieu suite à une modification de leurs propriétés intrinsèques».

Ces travaux renforcent les connaissances du mécanisme complexe de la mise en mémoire de ce type l’information dans le cerveau en montrant un rôle potentiellement déterminant des propriétés intrinsèques dans la sélection des neurones qui participent à la formation des souvenirs.

J.I.Sciences et Avenir.fr
15/04/2011

En souhaitant que les chercheurs trouvent enfin comment prévenir cette maladie ou encore mieux comment l’irradier, ce qui serait idéal. Un être qui a côtoyé une personne souffrant d’Alzheimer ne sera jamais plus la même et ne verra plus l’humain de la même façon. J’en parle en connaissance de cause.

Ginette

S clair...ose! positiver.

2011-04-30T14:16:00+02:00

“ Chaque patient porte en lui-même son propre médecin. Nous donnons le meilleur de nous-même lorsque nous permettons au médecin qui réside dans chaque malade de se mettre au travail. ” Albert Schweitzer

Vacance-ateliers au Mexique: vivez votre automne 2011 intensément!

2011-04-26T18:33:00+02:00

Découvrez des vacances écologiques, santé et mieux-être

Au paradis des tortues de mer de la Riviera Maya

Ressourcement au lever du soleil

2 km de plages pour se promener

Venez vivre une expérience unique d'épanouissement

dans un site enchanteur pour vos vacances d'hiver!

Notre équipe d'animateurs vous accueille
à l'hôtel 4 étoiles Akumal Beach Resort
au coeur de la Riviera Maya du Mexique

pour des vacances intensément!

Choisissez les vacances qui vous ressemblent:

À l'automne 2011:

" Vous et votre bébé "

Profitez d’un atelier “spécial couples, futurs papa et femmes enceintes, nouveaux parents”

avec un suivi original de grossesse

et une préparation à l'accouchement, à l'allaitement et aux soins du nourrisson.

Un voyage au cœur de votre grossesse!

Du 12 au 19 Novembre 2011

Animé par François Amigues, Ostéopathe, spécialiste en Périnatalité

et Lubka Amigues, Coach de vie et Psychothérapeute

"Connexion bien-être"

Dans un voyage au cœur de vous-même

Profitez de vacances dans les Caraïbes enrichies de mise en forme et d’ateliers de croissance personnelle, incluant un traitement en ostéopathie ou en coaching au choix

Du 19 au 26 novembre 2011

"Le chemin de la santé à la spiritualité"

Profitez d’une formation qui a pour but d'améliorer votre vie et celle de vos proches

Du 26 au 3 décembre 2011

Avec Jean-Pierre Amigues, Ostéopathe, Formateur international,

élève de Patrick Drouot et de Claude Sabb

Pour vos vacances - séminaires, il vous est proposé:

choisis plutôt la pipe

Notre appui bénévole pour le mieux être de la jeunesse

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Projet du Parti socialiste - Retrouver la justice pour bâtir l’égalité réelle

2011-04-11T14:28:00+02:00

Réforme fiscale : davantage de justice, davantage d’efficacité

17.) Pour davantage de justice: fusion de l'impôt sur le revenu et la CSG en un impôt plus progressif et prélevé à la source

18.) Pour revaloriser le travail: le même taux d'impôt pour les revenus du capital et les bonus que pour ceux du travail

Services publics : priorité à l’éducation, à la santé et à la sécurité

19.) Pour la réussite de chaque jeune: un nouveau pacte éducatif

20.) Pour l'université et l'enseignement supérieur

21.) Pour l'épanouissement des tout petits: développer l'accueil en crèche et l'école à partir de deux ans

22.) Pour la santé: remettre l'hôpital au coeur du système

23.) Pour améliorer la prise en charge des personnes âgées dépendantes:nous ferons appel à la solidarité nationale

24.) Pour améliorer la sécurité des Français et pour une justice plus efficace

Dépistage de la surdité à la naissance : la droite va trop loin

2011-04-11T12:16:54+02:00

Le dépistage de la surdité chez le nouveau-né n’est pas fiable (à J+3, il y a 20% de faux résultats positifs) et peut être ressenti avec beaucoup de violence par les parents, surtout lorsque les mères ne passent plus que trois jours à la maternité après leur accouchement et rentrent chez elles sans aucun accompagnement. Plus grave encore, il est démontré que les parents qui apprennent que leur bébé n’entend pas cessent de lui parler, donc de communiquer.

Malgré l’opposition des socialistes, l’Assemblée nationale a adopté le 30 novembre dernier une proposition de loi visant à généraliser le dépistage précoce des troubles de l’audition. Les parlementaires UMP ont toutefois estimé qu’il était trop long d’attendre son passage en Sénat pour qu’elle entre en application. Cette disposition a donc été raccrochée sous la forme d’un amendement à une proposition de loi qui traite de la politique générale de l’hôpital.

Le Parti socialiste soutient la manifestation organisée le samedi 9 avril à 15H00 devant l’Assemblée nationale pour demander le retrait de ce cavalier législatif. Le dépistage de la surdité doit intervenir pour les enfants de six mois, en présence d’un psychologue. Des moyens supplémentaires doivent être accordés aux centres de PMI pour pouvoir procéder à l’examen et garantir l’accompagnement des parents, y compris dans leur apprentissage de la LSF, en lien avec les MDPH.

Nous souhaitons réaffirmer que chacun a le droit de vivre pleinement dans la société en étant lui-même. C’est à la société d’accueillir et de compenser l’ensemble des déficiences, par exemple, en généralisant l’usage de la langue des signes ou en créant des services, comme le service public de la communication adaptée.

Une journée pleine de santé !

2011-04-09T08:20:00+02:00

Ce vendredi était une journée vraiment orientée santé ! Le matin, je tournais une vidéo pour parler du plaisir (et non de la contrainte !) de manger des fruits et légumes pour le site www.maisonducancer.com dans le cadre d'une série de vidéos de prévention (j'en reparlerai). En sortant, j'étais à proximité de la rue de Trévise et j'ai eu l'idée d'aller chez Supernature, un restaurant très sain, où je n'étais pas allée depuis fort longtemps. Pour faire les choses à fond, j'ai pris une "assiette vitalité" et un jus de pomme au jus d'herbes. Que de la santé je vous dis !

J'ai vraiment dû faire le plein de vitamines ! Le jus était délicieusement acidulé. L'assiette était colorée et pleine de saveur, avec des crudités émincées (carottes, betterave, concombre, radis, ...), de la salade, une galette aux légumes, des tas de graines germées, du chèvre frais. Je me suis régalée, et c'est le plus important ! Ayant bien faim, j'ai conclu par un cheesecake crémeux, fondant, parsemé de graines, pas du tout comme je les aime habituellement mais absolument merveilleux.

Supernature, 12 rue de Trévise, Paris 9eme

Une campagne contre l'alcool qui date

2011-04-06T16:46:00+02:00

C'est en chinant dans les vieilles affaires de mon père que je suis tombé par hasard sur son carnet de santé. Le document date de 1961 et au milieu des documents remplis par le médecin qui sont sensiblement les mêmes qu'aujourd'hui, le ministère de la santé y a glissé deux feuillets roses afin de sensibiliser les parents sur une problématique bien particulière. Quand aujourd'hui les campagnes de sensibilisation portent sur la cigarette ou le canabis, l'époque était visiblement à la prévention de la consommation d'alcool chez les enfants en bas âge.

En effet, le document précise avec un sérieux déconcertant que l'alcool est un toxique (...) pour les enfants. A droite, on peut lire que le vin, le cidre et toutes autres boissons alcoolisés sont inutiles et dangereuses pour l'enfants. Il est également noté que l'alcool est nuisile au développement intellectuel de l'enfant.

Cinquante ans plus tard, les mentalités ont bien changé car la crainte du coma éthylique et l'évolution des mentalités rendent surréaliste une telle campagne, ce genre de pratiques restant très marginales voires inexistantes. Le sentiment que ces documents nous fait ressentir sera-t-il sembable à celui éprouvé dans cinquante ans face aux affiches proscrivant aujourd'hui la consommation de cigarettes chez les jeunes ? L'avenir nous le dira.

Parcours du coeur....

2011-04-03T14:45:00+02:00

Toutes les régions du parcours du coeur

Je ne vais pas rentrer dans la polémique du comptage, je sais seulement que des personnes et enfants, en famille, ce sont sentis concernés de faire une trés agréable balade conviviale et familiale, bonne pour l'esprit et pour le coeur... (photo Michel Laché) Venez prendre le départ

Stop aux super-aliments !

2011-03-25T08:00:00+01:00

Récemment, la très sympathique Isabelle, freelance en communication, a pensé à moi pour animer un événement autour des baies de Goji. Je lui aurais bien fait plaisir mais mener une action à laquelle je ne crois pas, ce n'est pas possible pour moi. Alors, j'ai dit non. Pourquoi ?

D'abord, car, par curiosité, j'ai déjà goûté des baies de Goji, dans mon mélange de fruits secs ou dans mon muesli du matin, et franchement, je n'ai pas été convaincue par leur intérêt gustatif.

Ensuite, car cet intérêt pour quelque chose d'inconnu il y a peu et qu'on qualifie tout à coup de super-aliment indispensable à notre santé m'agace !

Régulièrement, en effet, on nous parle de super-aliments dotés de propriétés quasi-miraculeuses pour nous préserver de tas de maladies, dont le cancer : les baies de goji, le jus de grenade, les cranberries, le thé vert, le brocoli, ... Du coup, de nombreuses personnes se tournent vers ces super-aliments, pour certains assez chers, en pensant que c'est bon pour leur santé.

Pour ma part, je ne suis pas vraiment d'accord avec cette folie des super-aliments :

- d'abord, de nombreuses personnes consomment certains de ces aliments sans en tirer de plaisir gustatif. Un patient me racontait ainsi qu'il s'était forcé à boire du jus de grenade le matin alors qu'il préférait largement le jus d'orange, mais il pensait au bénéfice santé supposé ;

- ensuite, les études mettant en valeur les propriétés de ces aliments sont très évolutives, plus ou moins sérieuses et ils ne peuvent de toute façon pas nous garantir d'éviter les maladies ;

- enfin, j'ai l'impression qu'on évolue vers une société des extrêmes : d'une part, des personnes extrêmement soucieuses de l'impact de l'alimentation sur leur santé et s'orientant donc vers une alimentation fonctionnelle plus que source de plaisir (le modèle anglo-saxon de relation à la nourriture). De l'autre, des personnes qui vont au plus simple, au plus rapide, et consomment moult produits industriels, plats préparés, ... sans se soucier des additifs qu'ils contiennent le plus souvent. Ne serait-il pas préférable de promouvoir une "voie du milieu", basée sur une alimentation plutôt naturelle, variée et saine sans se préoccuper spécifiquement de manger tel ou tel aliment. Pour de nombreuses personnes, ce changement plus global ne serait-il pas d'abord souhaitable ?

Donc, il n'y a pas de raison de se priver de certains de ces aliments si on les aime mais n'en attendons surtout pas des miracles.

Et vous, que pensez-vous de ces super-aliments ?

Aidants familiaux : la retraite à 67 ans comme horizon

2011-03-10T15:24:22+01:00

Les dégâts causés par la réforme des retraites injuste et inefficace imposée par la droite malgré la mobilisation de millions de Français sont loin d’être terminés.

Alors que François Fillon avait promis en octobre 2010 que les parents d’enfants en situation de handicap pourraient continuer de partir en retraite à 65 ans, un projet de décret d’application de la loi exige une interruption d'activité d'au moins 30 mois consécutifs pour continuer à bénéficier d'une retraite sans décote quelle que soit la durée de cotisation.

Ces aidants familiaux, en grande majorité des femmes, qui se sont arrêtées de travailler pour s’occuper d’un enfant malade ou en situation de handicap, le plus souvent pour des périodes courtes mais répétées, ne seront généralement pas concernés. Ils devront donc chercher à poursuivre une activité professionnelle jusqu’à … 67 ans. Et ce, même si la durée cumulée de leur inactivité va bien au-delà de trente mois.

Et rien n’est prévu pour les aidants qui s’occupent d’un parent âgé en perte d’autonomie.

Quant aux personnes en situation de handicap elles-mêmes, dont il était prévu qu’elles bénéficient du même dispositif pour un départ sans décote à 65 ans, elles devront justifier d'une incapacité d'au moins 80%, ce qui limite considérablement le dispositif alors que nous savons que leur taux d’emploi est inférieur de moitié à celui de la population générale.

Le Parti socialiste demande la suppression de ces critères restrictifs et s’engage à reconnaître et à valoriser l’activité des aidants familiaux, qui prennent soin des enfants, des personnes âgées ou en situation de handicap, en leur permettant d’avoir accès à des formations, des congés spécifiques, un soutien financier et pour eux comme pour les personnes en situation de handicap, un droit maintenu au départ à la retraite sans décote à 65 ans.

Déremboursements : le seuil de participation forfaitaire passe à 120 euros

2011-03-08T15:47:00+01:00

A partir du 1er mars, la sécurité sociale ne prend en charge à 100 % les actes lourds qu'au-delà du seuil de 120€ (au lieu de 91€ jusqu'à maintenant), déduction faite d'un forfait de 18 euros.

En dessous de ce seuil, les soins sont remboursés à hauteur de 70% pour les soins effectués en ville, de 80% pour ceux réalisés en établissement. Cette mesure, annoncée lors de la dernière loi de financement de la sécurité sociale, est un déremboursement de plus à mettre au débit de ce gouvernement.

La charge des organismes complémentaires ou directement celle des patients va mécaniquement augmenter. Le coût de la santé pour les Français s'accroît de toute façon puisque les organismes complémentaires répercuteront ces hausses sur le prix de leurs contrats.

Alors que l’accès aux soins de santé est une préoccupation croissante de nos concitoyens, cette politique met en cause l’égalité devant la santé, fragilise les catégories populaires et les classes moyennes sans autre résultat que de les dissuader de se soigner.

Le choix de l'accumulation des déremboursements et du désengagement de la sécurité sociale déstabilise délibérément notre système d’assurance maladie solidaire sans apporter de réponse durable à son besoin de financement.

Le Parti socialiste dénonce fermement les dérives du gouvernement qui conduisent le système de santé français à être de moins en moins accessible à nos concitoyens.

Plan Alzheimer : les moyens ne sont pas à la hauteur des enjeux

2011-02-23T15:59:00+01:00

Les satisfécits que se décerne le Président de la République sont particulièrement déplacés alors que la gériatrie est sinistrée en France et alors que la loi Bachelot prévoit toujours plus de fermetures de lits.

La réalité, au-delà des belles paroles, c’est que les familles restent livrées à elles-mêmes. France Alzheimer estime que les aidants familiaux consacrent en moyenne 6h30 par jour à leurs proches atteints de la maladie d’Alzheimer, c’est une vraie double journée avec des conséquences très importantes sur l’organisation et les finances d’une famille ! Chaque mois, c’est environ 1050 euros, soit l’équivalent d’un SMIC ou d’une pension de retraite moyenne, qu’un patient ou sa famille soit payer en plus de l’APA pour faire face à la maladie dans sa vie quotidienne.

Quant à la recherche sur la maladie d’Alzheimer, qui devrait être la priorité absolue, elle reste le parent pauvre avec 200 millions d’euros sur cinq ans, alors que 860 000 personnes sont atteintes par cette affection.

Au moment où s’ouvre le débat sur la « dépendance », le Parti socialiste rappelle son attachement à la création dans le cadre de la protection sociale d’un droit à une compensation de la perte d’autonomie, quels que soient l’âge et les affections dont il souffre. Ce droit sera mise en place à travers des parcours personnalisés et souples permettant la liberté de choix et répondant efficacement aux besoins de chacun.

La recherche sur les maladies associées au grand âge mais aussi sur la prévention de la perte d’autonomie tout au long de la vie devra être enfin dotée de moyens significatifs. La création d’une filière professionnelle pour l’accompagnement à domicile et le développement de solutions de répit devra apporter un soulagement aux aidants familiaux.

Le tilleul un anti-stress naturel

2011-02-22T17:33:00+01:00

Les fleurs et les feuilles du tilleul possèdent des propriétés antispasmodiques et sédatives. Elles soulagent les tensions et les maux de tête causés par les sinusites. Elles calment et favorisent le sommeil. Elles tranquillisent les nerveux et les angoissés, calment le stress et les palpitations d'origine nerveuses. Elles traitent les rhumes et la grippe en favorisant la transpiration et en diminuant les sécrétions nasales. Elles sont également utilisées dans les cas de tension artérielle élevée, due à des troubles psychologiques ou nerveux, ou en traitement à long terme lorsque la haute pression est associée à de l'artériosclérose.

Les bienfaits de la tisane

La tisane tire ses bienf aits de la plante infusée de l’eau toujours hydratante. Une tisane est une boisson pour le curatif ou le bien être obtenue par macération, décoction ou infusion dans de l’eau chaude ou froide. Les différents modes de préparation ont tous p

L'Encyclopédie des Plantes bio-indicatrices alimentaires et médicinales

2011-02-19T15:58:00+01:00

Depuis leur apparition, les plantes ont colonisé des milieux de vie variés, se sont adaptées aux sols, aux conditions climatiques et même aux pratiques agricoles. Quel lien y a-t-il entre un champ de coquelicot et les pratiques agricoles passées? Pourquoi mon jardin est- il envahit par les liserons ? Que nous indique le pissenlit quand il est abondant dans les prairies? Comment se fait-il que les indications thérapeutiques pour soigner l’homme et guérir la terre soient si proches ?

Autant de questions auxquelles ce livre, le premier d’une série, apporte des réponses. Il donne une vision globale et dynamique de l’évolution des sols grâce à la découverte des plantes qui poussent spontanément. Il apporte des solutions claires et simples à mettre en œuvre pour permettre aux particuliers comme aux professionnels d’améliorer leurs sols.

Les usages médicinaux de chaque plante sont indiqués ainsi que les utilisations alimentaires possibles. Un cahier de recettes permet de faire ses premiers pas de "cuisinier en herbe" ! Plus de 1300 photos couleurs permettent d’identifier chacune des 284 espèce

Le yin et le yang ainsi que la théorie des cinq éléments dans la cuisine chinoise

2011-02-19T13:14:00+01:00

La gastronomie chinoise est une des plus variées et des plus sophistiquées du monde. Cela est attribuable à l’étendue du pays, à sa culture, à son ancienneté et à sa grande population. L’art culinaire chinois est bien plus complexe que ce que nous connaissons et à quoi nous sommes habitués. Dans les grands restaurants, il y a, en amont de chaque plat, une préparation orientée vers la nature, basée sur des normes et les bons usages.

Une des caractéristiques de la gastronomie traditionnelle chinoise est de s’inspirer de la théorie du yin et du yang au moment de préparer un plat. Comme vous le savez sûrement, cette théorie explique que tout phénomène naturel a son contraire qui le compense. Les aliments ayant la nature yin sont considérés comme étant sombres, suaves, humides et froids. À l’inverse, les aliments yang sont considérés comme chauds, secs et durs. Suivant cette théorie, le plat doit avoir une harmonie entre les aliments yin et yang, ce qui aide à prévenir les maladies de toutes sortes ainsi que les problèmes émotionnels.

Une autre théorie sur laquelle se base la population chinoise à l’heure de la préparation des mets est la très réputée théorie des cinq éléments selon laquelle toute chose existant dans cet Univers est constituée par les cinq éléments : métal, bois, feu, eau et terre. C’est de cette théorie qu’est apparu le panel des cinq saveurs qui sont : le piquant, l’amer, l’aigre, le doux et le salé.

En plus de tout cela, d’autres facteurs sont pris en considération, telles que les caractéristiques propres aux aliments, c’est-à-dire l’arôme, la saveur, la couleur et, principalement, la qualité nutritive. Le grand érudit Yi Yin, de la dynastie Shang, avait mis en relation les cinq organes principaux du corps (cœur, poumon, rein, pancréas et foie) avec les cinq types de goût, car il pensait que chaque aliment avait des propriétés spécifiques pour maintenir la santé et l’harmonie du corps.

La suite sur: http://www.lagrandeepoque.com/LGE/Culture-chinoise-traditionnelle/Le-yin-et-le-yang-ainsi-que-la-theorie-des-cinq-elements-dans-la-cuisine-chinoise.html

Professionnel de la cueillette de plantes médicinales sauvages, Stéphane Meyer, fondateur de la société BENTI, vous offre des produits authentiques et vivants, issus du travail de professionnels des plantes. BENTI cueille dans toute l’Europe plus de 600 plantes médicinales sauvages certifiées par ECOCERT en Agriculture Biologique.

BOUTIQUE BENTI

83 rue du Château des Rentiers

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Du mardi au samedi de 14h à 19h

Tél : 01 53 61 05 41

E-mail: contact@benti.fr

Deux lycéens du 20e à l'Assemblée nationale

2011-02-17T09:31:00+01:00

Ce mercredi de vacances scolaires, deux lycéens du 20e scolarisés à Hélène Boucher, ont répondu avec joie à l'invitation du député-maire Philippe Goujon d'assister aux débats à l'Assemblée nationale. Au menu l'adoption de la proposition de loi tendant à améliorer le fonctionnement des maisons départementales des personnes handicapées et portant diverses dispositions relatives à la politique du handicap. C'est la première fois que ces lycéens se rendaient à un débat politique d'ampleur nationale et ils furent d'abord frappés par la très faible présence de députés. Une dizaine tout au plus dont Mme Bachelot. Cette absence d'élus, souvent décriée par les électeurs, est pourtant chose courante. Sans vouloir les excuser, c'est peut être ainsi, en petit comité, que le travail des députés est le plus efficace. En tout cas, nos jeunes étudiants, passionnés par la vie publique, ont été absorbés par les débats qu'ils ont trouvé captivants, bien que le sujet ne soit pas facilement accessible.

Non ! Chirac n'est pas ...

2011-02-01T13:17:00+01:00

... frappé d'Alzheimer !

Trahis et abandonnés: le salut ?

2011-01-23T10:22:00+01:00

L’entreprise nous a trahis et l’Etat nous abandonne.

L’entreprise nous a trahis. J’ai eu le premier soupçon que la logique boursière dévoyait l’entreprise lorsque, dans les premiers jours de 1988, préparant une série de conférences sur le krach de 87, j’eus la confirmation que jamais les entreprises françaises ne s’étaient aussi bien portées qu’en cette année qui était pourtant à marquer d’une pierre noire. Puis, au début des années 90, il y eut la démonstration du génial Claude Riveline : il y avait une constante entre l’annonce par une entreprise de licenciements massifs et l’augmentation de sa valeur en bourse. A peu près au même moment, si ma mémoire est bonne, une thèse démontrait que les fusions, prônées au nom de la compétitivité, n’avaient en fait de bénéfices que pour l’égo et le portefeuille des dirigeants qui l’emportaient. Ensuite, nous avons eu les « années mondialisation » et le chant des sirènes néolibérales qui a endormi notre vigilance. On détruisait de l’emploi chez nous, mais en en créant ailleurs, on propageait à la Terre entière la version du progrès mise au point par l’Occident. Il suffirait que nous gardions un pas d’avance pour recréer de l’emploi tout en voyant s’accroître sans cesse notre « pouvoir d’achat ». Pour faciliter cette mécanique des fluides matériels, financiers et humains, il fallait déréguler, et on dérégula vaillamment. On délocalisa de plus en plus. On produisit où c’était le moins cher, multipliant les maquiladoras et les sweatshops pour alimenter nos marchés au moindre coût. On produisit où c’était le moins règlementé, de façon à économiser sur la sécurité des gens et de l’environnement. C’est ainsi qu’on a eu Bhopal - et bien d’autres sinistres dont on a moins parlé, voire pas du tout. Les plus-values boursières devinrent la préoccupation unique des dirigeants, qui d’ailleurs y abreuvaient une soif de richesse dont les limites reculaient sans cesse. La rémunération des CEO a crû ainsi sans commune mesure avec celle du salarié moyen. Plus grave, vendre n’importe quoi et s’enrichir de n’importe quoi a pris le dessus sur toute autre considération. Les scandales de ces derniers mois dans le secteur de la santé nous ont permis de voir enfin la pointe de l’iceberg et le cynisme qui guide le système. Mais on aurait pu s’en rendre compte plus tôt. On pouvait déjà savoir - un exemple parmi d'autres - qu’en Afrique, la vente de lait maternisé à des mères à qui on expliquait que celui de leurs seins était moins bon, avait accru les maladies et la mortalité des nourrissons: dans les villages, il n'y avait tout simplement pas d'eau saine pour faire les biberons. Mais, me direz-vous, cela avait le mérite de générer une nouvelle demande : celle de médicaments dont l'achat serait soutenu par des subventions...

L’Etat nous a abandonnés. On a dérégulé vaillamment, disais-je. Dans certains pays d’Amérique latine les Chicago boys de Milton Friedman n’ont pas hésité à répandre le drame et la misère, véritables inquisiteurs modernes qui, au nom de Dieu, pourchassent l’hérésie par les emprisonnements, les tortures et les exécutions. Chez nous, cela s’est passé en douceur, car nous sommes des intellectuels et la conquête s’est faite par l’esprit. D’autant que le système, avant qu’il se dévoie, nous avait d’abord procuré les fruits des Trente glorieuses. Nous n’avons pas perçu le virage, car nous aimons la beauté des Idées. Aveuglés par leur pureté cristalline, nous n’avons pas vu – par exemple - que le développement du crédit à la consommation était une manière de masquer le retard que prenait les revenus du travail sur celui du capital, tout en permettant à la machine – qui a besoin de la consommation - de continuer à tourner, et aux banques de trouver une nouvelle source de revenus . Nous n’avons pas vu que l’extension à toute activité des principes de la privatisation et de la concurrence fragilisait notre société, à l’image de ce qu’elle avait fait pour les chemins de fer britanniques. Nous n’avons pas vu que l’abandon par l’Etat de sa responsabilité fondamentale au profit du « tout se règle par le marché » était un déni de la communauté nationale et de la notion même d’Etat. Nous n’avons pas vu que cet abandon transformait le rôle de nos hommes politiques qui, de ce fait même, devenaient non plus les garants de l’intérêt général et les gestionnaires des ressources collectives, mais les vassaux et les courtisans de nouveaux maîtres.

Lorsque, aux Etats-Unis, l’abus du crédit à la consommation a engendré le tsunami des subprimes, les Etats, déjà endettés pour ne pas dire surendettés, ont mis la main au portefeuille pour secourir les banques. Avec les résultats que l’on voit aujourd’hui en Espagne, en Grèce, en Irlande, en Grande-Bretagne, etc. : le noyé est en train d’étrangler son sauveteur. Alors, pour desserrer l’étreinte, pour retrouver les faveurs de nos créanciers et éviter la discipline des agences de notation, on met les citoyens à la diète.

L’entreprise nous a trahis et l’Etat nous abandonne : il ne nous restera plus bientôt qu’à nous organiser pour nous passer d’eux. D’ailleurs, pourquoi ne pas commencer tout de suite ?

Ces médicaments qui assassinent

2011-01-19T13:35:00+01:00

Stop aux marchands du temple !

Stop aux laboratoires du vice !

DANGER DE MORT

RISQUE D'ETOUFFEMENT A CAUSE

D'UN AFFLUX SANGUIN DANS LE CORPS

CAVERNEUX DE L'APPENDICE NASAL

AVERTISSEMENT FOURNI A TITRE GRACIEUX

PAR L'ASSOCIATION DES VEUVES AU FOYER

RAPPORT SUR LES DROITS ECONOMIQUES, SOCIAUX ET SANITAIRES 2011

2011-01-10T16:55:58+01:00

Groupe de Travail « Droit à la santé »

Un collectif d’associations (la plate forme des Droits économiques, sociaux, culturels et sanitaires) participe à l’élaboration d’un rapport (alternatif, ou contre-rapport) sur les atteintes apportées à ses Droits en France. Il doit rendre son texte en février 2011. Il sera alors l’objet d’une relecture collective permettant la rédaction du rapport définitif adressé en juin à la Commission des Droits Economiques Sociaux et Culturels de l’O.N.U.

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”Eduquons, ré-éduquons”, le Journal parlementaire d'Yvan LACHAUD du mois de janvier 2011 est paru!

2011-01-06T15:56:13+01:00

Dans la mission que vous m’avez confiée en m’élisant, j’ai fait de la visite sur le terrain une de mes priorités, parce que je sais que ma fonction élective sera d’autant plus efficace et plus juste que je vous aurai entendus.

Et ce que j’ai à entendre, dans mes permanences, dans les différentes manifestations, dans la rue, pourrait ne pas rassurer sur l’état de la France aujourd’hui.

« Je connais le mal de mon pays » disait Henri IV au Parlement de Paris au tout début de son oeuvre de restauration de la sécurité et de la prospérité du pays.

On n’aura donc rien dit lorsqu’on dira que ce mal ne date pas d’hier, et que l’Histoire se répète inexorablement, alternant crises et périodes plus fastes.

Au quotidien, nous ne pouvons que constater le délitement de ce qui rendait la vie des hommes plus facile en société :le délitement des valeurs, celles de la famille, celles du travail, celles encore qui permettaient, à ceux qui s’en donnaient les moyens, de vivre mieux que la génération précédente.

Je connais vos inquiétudes, vos mécontentements, vos découragements ;ce sont eux qui conduisent mon action.

Vous trouverez dans ce journal toutes mes interventions dans les domaines qui vous préoccupent : l’insécurité, la santé, l’éducation, les retraites, le handicap et d’autres encore.

Certes, les choses n’avancent pas toujours aussi vite que je le souhaiterais, et que vous le souhaiteriez. Mais, et vous me permettrez cette expression quelque peu familière, je continue de « remonter les manches » et veux croire qu’en conjuguant nos énergies, nos ambitions et nos espérances, nous finirons par voir arriver les jours meilleurs…

"Après une année difficile qui s'achève, à vos côtés, je veux garder confiance en l'avenir et présente à chacun d'entre vous mes voeux les meilleurs et les plus sincères pour 2011"

Yvan LACHAUD

Journal Parlementaire Yvan Lachaud Janvier 2011.pdf

Bonne et heureuse année 2011

2011-01-01T10:50:00+01:00

La Voix du 14ème vous présente ses meilleurs voeux pour 2011

"La pie" de Claude Monet