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2016 : faites de SAM votre ami, il vous le...
Bon, ok, on sait, les résolutions de début d'année, ça ne sert pas à grand chose, ça ne tient jamais bien longtemps... Mais la pause plus ou moins tranquille de fin d'année vous a peut-être permis de prendre un peu de recul et de penser à vous. Car vous êtes important(e) ! Et c'est pourquoi j'ai... Lire la suite...
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La rentrée est déjà loin. Et les bienfaits des...
Peut-être avez-vous observé que je ne vous ai pas imposé de billet "conseils de rentrée"... ? Un de ceux où vous auriez sans doute vu des injonctions, même déguisées, même sympathiques ;-) Je me suis abstenue. Mais un mois ou davantage plus tard, peut-on en parler ? Leurs bienfaits sont-ils carr... Lire la suite...
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Traces de l'été : je débute le yoga !
Cela doit faire plus de 25 ans que j'entends parler de yoga. Quand j'ai commencé à travailler, j'avais une collègue férue d'Inde qui partait une fois par semaine sur les chapeaux de roue à son cours de yoga. Et revenait, me semblait-il, plus énervée par les embouteillages que détendue par sa pra... Lire la suite...
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Relire d’anciens Bonheurs du Jour : Prendre...
18 mai 2010. Prendre soin de soi. Faire la liste de ce qui est à faire, du plus urgent au moins urgent. Réfléchir et modifier la liste : ce qui est à faire, du plus essentiel au moins essentiel. Agir en conséquence au mépris des convenances et s’en bien porter. Lire la suite...
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Et si on ralentissait ?
Il y a résolution et résolution. Il y a quelques jours, je vous parlais de souhaits et non de résolutions car je ne crois pas vraiment à ces décisions prises à jour fixe, très souvent sans lendemain. Mais j'ai aimé les résolutions dont m'a parlé une patiente récemment. Ralentir . Prendre soi... Lire la suite...
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18 mai 2012. Relire d’anciens bonheurs du jour.
18 mai 2010. Prendre soin de soi. Faire la liste de ce qui est à faire, du plus urgent au moins urgent. Réfléchir et modifier la liste : ce qui est à faire, du plus essentiel au moins essentiel.Agir en conséquence au mépris des convenances et s’en bien porter. Lire la suite...
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Du temps pour soi...
Souvent, je vois des personnes, célibataires ou non, qui travaillent sans répit du matin au soir tard, d'autres qui, en couple, ne conçoivent pas de faire la moindre activité sans l'autre, quitte parfois à accumuler moult frustrations de préférences enterrées, des mères de famille qui, entre le ... Lire la suite...
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