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Une nouvelle délégation Femmes 3000 en Suisse

2012-05-02T18:40:37+02:00

Corinne Monney, Présidente Femmes 3000 Suisse et L’ensemble de la délégation Femmes 3000 Suisse ont le plaisir de vous convier à la soirée d'inauguration de la délégation Femmes 3000 Suisse.

Mercredi 16 mai 2012 à 18h45

Restaurant du Golf de Pont-la-Ville

Salon Bleu

Rte du Château 1

1649 Pont-la-Ville

Pour en savoir plus, cliquez ici

Une nouvelle délégation Femmes 3000 en Suisse

2012-05-02T18:39:32+02:00

Corinne Monney, Présidente Femmes 3000 Suisse et L’ensemble de la délégation Femmes 3000 Suisse ont le plaisir de vous convier à la soirée d'inauguration de la délégation Femmes 3000 Suisse.

Mercredi 16 mai 2012 à 18h45

Restaurant du Golf de Pont-la-Ville

Salon Bleu

Rte du Château 1

1649 Pont-la-Ville

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Convocation assemblée générale ordinaire 2012 de la Fédération Femmes 3000

2012-05-02T08:00:00+02:00

Mesdames, Messieurs les adhérent(e)s de la Fédération Femmes 3000

L' assemblée générale ordinaire 2012 de la Fédération Femmes 3000 aura lieu :

Le samedi 2 juin 2012 à 10h (accueil à 9h30)

Salons 113 | 113 avenue de La Bourdonnais | 75007 Paris
Métro : Ecole Militaire.
Plan d'accès

Ordre du jour de l’assemblée générale ordinaire

Rapport moral 2011
Rapport d’activités 2011
Bilan financier 2011
Quitus 2011
Programme d’activités 2012
Budget 2012
Approbation du budget 2012
Questions diverses

Cliquer ici pour télécharger l'ordre du jour

Un cocktail déjeunatoire vous sera proposé à l'issue.

Inscription et/ou pouvoir électronique souhaités : Merci de nous indiquer si vous serez présente et/ou si vous serez représenté(e) en cliquant ici

A défaut, inscription par voie postale.Télécharger le formulaire d'inscription et de procuration

(Merci de vous inscrire avant le 25 mai 2012 minuit)

Convocation assemblée générale ordinaire 2012 de la Fédération Femmes 3000

2012-05-02T08:00:00+02:00

Mesdames, Messieurs les adhérent(e)s de la Fédération Femmes 3000

L' assemblée générale ordinaire 2012 de la Fédération Femmes 3000 aura lieu :

Le samedi 2 juin 2012 à 10h (accueil à 9h30)

Salons 113 | 113 avenue de La Bourdonnais | 75007 Paris
Métro : Ecole Militaire.
Plan d'accès

Ordre du jour de l’assemblée générale ordinaire

Rapport moral 2011
Rapport d’activités 2011
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(Merci de vous inscrire avant le 25 mai 2012 minuit)

Convocation assemblée générale ordinaire 2012 de la Fédération Femmes 3000

2012-05-02T08:00:00+02:00

Mesdames, Messieurs les adhérent(e)s de la Fédération Femmes 3000

L' assemblée générale ordinaire 2012 de la Fédération Femmes 3000 aura lieu :

Le samedi 2 juin 2012 à 10h (accueil à 9h30)

Salons 113 | 113 avenue de La Bourdonnais | 75007 Paris
Métro : Ecole Militaire.
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Ordre du jour de l’assemblée générale ordinaire

Rapport moral 2011
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(Merci de vous inscrire avant le 25 mai 2012 minuit)

Un brin de bonheur

2012-04-30T21:42:56+02:00

Un brin de bonheur

2012-04-30T21:42:19+02:00

Relance de Femmes 3000 Rhône-Alpes

2012-04-23T10:02:00+02:00

Le fonctionnement de la délégation Femmes 3000 Rhône Alpes a été interrompue en 2011.

La Fédération Femmes 3000 souhaite à nouveau redéployer ses activités dans cette région.

Mme Karine ATTARD (photo), est partante pour relancer une dynamique Femmes 3000 en Rhône-Alpes et aider à mettre sur pied une nouvelle équipe (présidente, trésorière et secrétaire).

Elle recherche de personnes intéressées pour l’aider à mettre en place cette nouvelle dynamique.

Si vous êtes intéressées, nous vous demandons de bien vouloir prendre contact avec elle : karine.attard@femmes3000.fr ou (06) 21.94.31.29

N’hésitez pas également à transmettre ce message à vos amies ou connaissances qui pourraient être intéressées

Femmes ultramarines, faites vous connaître !

2012-04-23T09:55:58+02:00

L'association Femmes au delà des Mers (FAM), membre de la Fédération Femmes 3000, est actuellement à la recherche de femmes ultramarines ayant des parcours intéressants et qui sont aujourd'hui chefs d'entreprises.

L'association souhaite donner de la visibilité à ces femmes de l'outre-mer ayant fait le choix de quitter leurs îles pour d'autres terres.

Vous correspondez au profil recherché ? Vous connaissez une personne correspondant au profil recherché ?

Contactez Gilles Nicola ROSS au 06 26 18 52 18 ou par mail

Enquête universitaire sur l'évolution des rapports au travail (Université de Nice)

2012-04-22T09:56:00+02:00

L'équipe de psychologie sociale de l'université de Nice vous propose de participer à une recherche sur l'évolution des rapports au travail.

Tous les salariés qui le souhaitent peuvent contribuer en répondant à une enquête qui dure une vingtaine de minutes environ.

Les questions portent sur le ressenti au travail.

L’enquête consiste à lire des affirmations et à indiquer votre degré d’accord avec elles.

Les réponses seront strictement anonymes et confidentielles, et elles seront réceptionnées par les chercheurs à l'université. Leur analyse se fera en interne à l’université. Seule une synthèse statistique de l'ensemble des résultats sera communiquée sans indication de réponses individuelles. A des fins statistiques, il est préférable que vous répondiez à toutes les questions. Si toutefois il arrivait qu’une question vous pose un problème, vous pouvez passer à la suivante. Parfois il pourra vous sembler que des questions se répètent, mais même un mot différent peut changer votre avis, c’est pourquoi il est important de répondre en tenant compte de la formulation de chaque question. Il n'y a pas de bonnes ou mauvaises réponses, ce qui est important est de répondre le plus sincèrement possible.

L'équipe de l'Université de Nice vous remercie de votre participation.

Contact : casaucau.alice@etu.unice.fr

Répondre à l'enquête

Rencontre avec les Gazelles - 18/04/2012

2012-04-20T21:05:00+02:00

Le 18 Avril, salle du Grand Dijon, la Délégation Femmes 3000 Bourgogne a reçu les deux Gazelles Dijonnaises, ANNE SENCE et LAURENCE MENEGON venues conter leur aventure au coeur du désert marocain dans le cadre « du Rallye Aïcha des Gazelles ». Diaporama et vidéos ont permis au public de mieux s’immerger dans l’aventure de l’équipage Qazal Dama (Voiture 201).

Elles sont parties le 17 Mars de Paris via le Maroc en 4x4 Izuzu pour débuter la course le 21 Mars. Après une journée d’installation et de prologue, elles se sont lancées à l’assaut de terrains variés pour des étapes de 170 à 200km faites de sable, de dunes, de cailloux, d’herbes à chameaux, d’oued, de boue au hasard des parcours connus le matin au départ à 6h et cela pendant 8 jours. Cette course 100% féminine de 18 à 65 ans où 22 nationalités se côtoient, n’a pas pour enjeu la vitesse. C’est une course d’orientation à l’ancienne où tous systèmes électroniques et aide extérieure sont bannis. Le respect des populations locales et de l’environnement est majeur.

Le but est de trouver le maximum de balises éparpillées sur l’itinéraire imposé à l’équipage en totalisant un minimum de kms. Toutefois 300 organisateurs entourent les Gazelles assurant ainsi une totale sécurité. Des journées de 14, 15h où bien des embûches mécaniques, physiques et mentales attendent les concurrentes avant de retrouver le bivouac le soir et parfois seulement le lendemain, sont leur quotidien. La solidarité et l’entraide entre les équipages restent par contre un point fort.

Relever un tel défi a aussi un coût et la recherche de sponsors est la première étape périlleuse que nos gazelles ont passé avec succès.

Le 29 Mars sonna la fin de l’expédition et permis à tous les équipages de fêter comme il se doit cette belle parenthèse dans leur vie avant de repartir vers Essaouira où une nouvelle fête officielle clôtura le Rallye.

Notre équipage bourguignon engagé pour la 1^ère fois a parfaitement tenu sa place en terminant 52^èmesur 129 au classement général des 4x4 et 16^ème sur 82 en 1^ère participation.

Que leur reste-t-il aujourd’hui ? La fierté d’avoir relever le défi, d’être allée au bout, de s’être dépassée physiquement et mentalement, des rencontres attachantes, des souvenirs et de merveilleuses émotions. Le Bémol est de ne pas avoir pu être plus proche des populations locales par manque de temps. Toutefois l’association Cœur des Gazelles qui accompagne le rallye dispense soins et dons aux populations des endroits traversés. L’équipage a donné 10% des fonds collectés pour le projet à l’association marocaine Al hidn au service du développement culturel et social des femmes et des enfants.

Leur envie,aujourd’hui, est de recommencer, peut être en quad. Alors bonne chance.

Les gazelles sur les médias régionales

Interview télévisée de Laurence MENEGON et Anne SENCE

Interview sur Radio Bourgogne

Femmes ultramarines, faites vous connaître !

2012-04-16T13:52:04+02:00

L'association souhaite donner de la visibilité à ces femmes de l'outre-mer ayant fait le choix de quitter leurs îles pour d'autres terres.

Vous correspondez au profil recherché ? Vous connaissez une personne correspondant au profil recherché ?

Contactez Gilles Nicola ROSS au 06 26 18 52 18 ou par mail

Femmes ultramarines, faites vous connaître !

2012-04-02T13:55:00+02:00

L'association souhaite donner de la visibilité à ces femmes de l'outre-mer ayant fait le choix de quitter leurs îles pour d'autres terres.

Vous correspondez au profil recherché ? Vous connaissez une personne correspondant au profil recherché ?

Contactez Gilles Nicola ROSS au 06 26 18 52 18 ou par mail

Enquête universitaire sur l'évolution des rapports au travail (Université de Nice)

2012-03-30T14:06:00+02:00

L'équipe de psychologie sociale de l'université de Nice vous propose de participer à une recherche sur l'évolution des rapports au travail.

Tous les salariés qui le souhaitent peuvent contribuer en répondant à une enquête qui dure une vingtaine de minutes environ.

Les questions portent sur le ressenti au travail.

L’enquête consiste à lire des affirmations et à indiquer votre degré d’accord avec elles.

L'équipe de l'Université de Nice vous remercie de votre participation.

Contact : casaucau.alice@etu.unice.fr

Répondre à l'enquête

Le printemps de Femmes 3000, c'était à Dijon le 14 mars 2012 pour le lancement de Femmes 3000 Bourgogne

2012-03-27T15:44:27+02:00

Le printemps de Femmes 3000, c'est que du bonheur !

La Délégation Femmes 3000 Bourgogne a été officiellement lancée le 14 mars 2012 à Dijon par sa Présidente Martine Chomard entourée de Brigitte Allard Latour, vice Présidente, Martine Lamandé, secrétaire, Françoise Vermot-Desroches, trésorerière, Danielle Aucoin-Barthaud, Christiane Cairol-Magnien et Catherine Curé.

Line PIERNE, présidente de la Fédération Femmes 3000, était présente.

La soirée s'est déroulée en présence d'une foule nombreuse de femmes et d'hommes et de partenaires convaincus que la mission de la Fédération Femmes 3000 est toujours et de plus en plus d'actualité.

Trois femmes, trois parcours différents, ont ouvert la série des mises en visibilité des talents et des compétences des Femmes de Bourgogne :

La Restauration au féminin avec Isabelle Gorecki-Hiltenfink
Le Vignoble au Féminin avec Anne Parent fondatrice de Femmes et Vins de Bourgogne
Le Patrimoine au Féminin avec Marie Thérèse Garcin, conférencière.

A noter la présence de Corinne Monney, future présidente de la Délégation Suisse

Prochaine rencontre de Femmes 3000 Bourgogne : le 18 avril 2012 sur le thème de l’aventure sportive au féminin ». Anne SENCE et Laure MENEGON, deux dijonnaises engagées dans « le Rallye Aïcha des Gazelles » au Maroc, viendront conter leur expédition.

Lancement Femmes 3000 Bourgogne le 14 mars 2012 à Dijon

Prochaines officialisations de délégations Femmes 3000 :

Délégation Gironde avec Michelle Lachaize le 3 mai 2012 à Bordeaux
Délégation Suisse avec Corinne Monney le 16 mai 2012 à Lausanne

Lancement de Femmes 3000 Bourgogne - 14/03/2012

2012-03-15T06:49:00+01:00

La Fédération Femmes 3000 a le plaisir de vous informer du lancement de la délégation

Femmes 3000 Bourgogne

le 14 mars 2012 à partir de 18h45 à Dijon.

Lors de cette soirée de lancement, qui se fera en présence de Line PIERNE, présidente de la Fédération Femmes 3000, Martine CHOMARD, présidente de Femmes 3000 Bourgogne présentera son équipe, le positionnement et les ambitions de la Délégation.

Suivront des interventions sur le thème de la restauration au féminin, du vignoble au féminin et du patrimoine régional.

La soirée se terminera par un cocktail.

Le programme de la soirée de lancement

La plaquette de la délégation Femmes 3000 Bourgogne

L'équipe Femmes 3000 Bourgogne

Contact : Martine CHOMARD, présidente. Email

Soigner en conscience d'Eliane Catorc, vendredi 23 mars 2012

2012-03-14T21:34:00+01:00

Femmes 3000 Martinique a le plaisir de vous présenter l'écrivaine et Docteure Eliane Catorc qui vous proposera de découvrir son ouvrage

Soigner en Conscience

Lancement le 14/03/2012 de Femmes 3000 Bourgogne

2012-03-14T15:45:47+01:00

La Fédération Femmes 3000 a le plaisir de vous informer du lancement de la délégation

Femmes 3000 Bourgogne

le 14 mars 2012 à partir de 18h45 à Dijon.

Suivront des interventions sur le thème de la restauration au féminin, du vignoble au féminin et du patrimoine régional.

La soirée se terminera par un cocktail.

Le programme de la soirée de lancement

La plaquette de la délégation Femmes 3000 Bourgogne

L'équipe Femmes 3000 Bourgogne

Contact : Martine CHOMARD, présidente. Email

Journée internationale de la femme

2012-03-08T21:39:25+01:00

La Fédération Femmes 3000 souhaite une excellente journée du 8 mars 2012 à toutes les femmes du monde

2012-03-08T00:05:00+01:00

Les femmes aux postes de direction (Eurobaromètre de la Commission Européenne)

2012-03-07T13:34:21+01:00

Ce rapport porte sur l’opinion des Européens sur les questions liées à l’égalité entre les femmes et les hommes, et en particulier sur la parité au sein des organes de direction des entreprises.
Une meilleure compréhension de l’opinion des Européens sur la situation des femmes aux postes de direction des entreprises peut aider les décideurs à élaborer des politiques en matière d’égalité entre les femmes et les homme en prenant en compte le degré de soutien des citoyens européens à de telles législations, au niveau européen comme national.

Les grandes lignes de ce rapport sont les suivantes :

Associations d’idées générales sur l’égalité entre les femmes et les hommes
Représentation égale des hommes et des femmes aux postes à responsabilité
Comment atteindre la parité au sein des conseils d’administration
Législation visant à équilibrer la représentation des hommes et des femmes au sein des conseils d’administration

Télécharger le rapport

Les femmes s'engagent pour la sécurité routière

2012-03-07T13:15:34+01:00

Tant qu’il y aura des hommes pour mourir sur la route, il faudra des femmes pour que ça change.

75 % des morts sur la route sont des hommes. Des hommes que nous connaissons, des hommes que nous aimons. Un mari, un compagnon, un fils, un père, un ami.

La vitesse ne leur fait pas peur. La fatigue non plus. Et ce ne sont pas quelques verres au milieu du repas qui les empêchent de prendre la voiture. Ils conduisent bien. Ils maîtrisent. Ils le disent.

D’ailleurs, ils n’ont jamais eu d’accident. Et c’est vrai. Jusqu’au jour où. Dans l’entourage d’un homme qui prend le volant, ou les clés de la moto, il y a souvent une femme. Vous, moi, une femme qui peut dire : non. Je ne monte pas dans cette voiture. Je descends au prochain feu. Roule moins vite. Vraiment moins vite.Tu es dangereux. Passe-moi les clés. Mais cette femme se tait. Elle laisse faire.Par tendresse, par lassitude. Par habitude.

Nous avons le pouvoir de casser l’habitude, nous l’avons fait, et dans tant de domaines. Nous pouvons renoncer ensemble au vieux jeu de rôle qui voudrait que les hommes soient conquérants et les femmes accommodantes.

Refusons de nous accommoder. Nous ferons la route plus sûre, pour nous, pour eux, les hommes que nous aimons. Nos noms sont une promesse. Engageons les.

1/ Je signe 2/ Je partage

Close the Gender Pay Gap!

2012-03-07T08:53:34+01:00

Getting 17% less than you deserve? Women in Europe experience this everyday, as they face ongoing inequalities and discrimination in the labour market.

Les femmes aux postes de direction (Eurobaromètre de la Commission Européenne)

2012-03-06T14:55:00+01:00

Les grandes lignes de ce rapport sont les suivantes :

Associations d’idées générales sur l’égalité entre les femmes et les hommes
Représentation égale des hommes et des femmes aux postes à responsabilité
Comment atteindre la parité au sein des conseils d’administration
Législation visant à équilibrer la représentation des hommes et des femmes au sein des conseils d’administration

Télécharger le rapport

Enquête universitaire sur l'évolution des rapports au travail (Université de Nice)

2012-03-01T14:10:00+01:00

L'équipe de psychologie sociale de l'université de Nice vous propose de participer à une recherche sur l'évolution des rapports au travail.

Tous les salariés qui le souhaitent peuvent contribuer en répondant à une enquête qui dure une vingtaine de minutes environ.

Les questions portent sur le ressenti au travail.

L’enquête consiste à lire des affirmations et à indiquer votre degré d’accord avec elles.

L'équipe de l'Université de Nice vous remercie de votre participation.

Contact : casaucau.alice@etu.unice.fr

Répondre à l'enquête

Going beyond male/female comparisons: Renewing entrepreneurship from a gendered perspective

2012-03-01T08:12:00+01:00

Nous publions ci-dessous un article sur la thématique Genre et Entrepreneuriat rédigé par Stéphanie Chasserio et Corinne Poroli, professeures et chercheuses à SKEMA Business School pour le compte de Women Equity for Growth.

Women entrepreneurs and CEOs today seem to benefit from new recognition, which although justified, is historically unprecedented. The Women Equity awards are a good example of this positive attention. All the same, this new interest should not hide the incredible delay of France’s recognition of female entrepreneurs – including a delay in academics, where studies on the subject are barely existent or are confidential. This is even more noticeable when comparing France to its European or North American neighbors, who hold research on women entrepreneurs in higher regard. There has also been a delay in civil society, evidenced by the reticence on the part of financiers, clients, and even colleagues in the same sector to take women seriously in business or in positions of authority, for instance in chambers of commerce or professional organizations.

It is also necessary to reflect on how people today think about women entrepreneurs, and how they are described and understood. We are not attempting here to describe women entrepreneurs in France. We wish more to pinpoint the ways of understanding women entrepreneurs and of scientifically analyzing entrepreneurship in general, in highlighting to what extent our understanding of entrepreneurship is colored by preconceptions and stereotypes of gender. In fact, our purpose here is not to study women entrepreneurs in comparison with men entrepreneurs, but to focus on gender issues in entrepreneurship. It means that we focus on gender as a social representation of masculinity and femininity. In that way, even if masculinity seems to be invisible at the first glance, it and how it deeply structures entrepreneurship; this has been shown by many studies, the majority from outside of France (Ahl, 2006; Bruni, Gherardi & Poggio, 2004 and 2005; Essers & Benshop, 2007; Mirchandani, 1999; Ogbor, 2000; Stevenson, 1990).

Also, it seems essential today for researchers and key actors in the business world alike to rethink the way both women and men perceive women entrepreneurs and men entrepreneurs.

Adopting a gendered approach enables to go beyond an approach by sexes and to grasp how masculinity is present behind practices, habits or representations which could appear at the first glance as “natural” and neutral.

We propose to first demonstrate the limits of a traditional approach to research which is mainly based on comparing sexes. Next, we shall develop a frame of analysis based on the main concept of gender, thus leading to a revisiting of the concept of entrepreneurship and the way it works, and finally underlining to what extent our practices and systems of thought are structured by a gendered concept of entrepreneurship. We will finish with some ideas for reflection and action that could lead to change.

1. A critical look at comparing the sexes: the limits to a classical approach of comparing women and men

In studies on entrepreneurship which mention women, women are usually compared to men, for example by observing if the backgrounds and practices of female CEOs are similar to male CEOs.

Thus, certain differences are often brought to light on such aspects as the psychological state of the business creator, on motivating factors of the creation, on risk aversion, on experience and education, and on the use of networks (Ahl, 2006). However, numerous people (Ahl, 2006; Bruin, Brush and Welter, 2007) emphasize that in many cases the results of this comparative research are open to debate, that the tools of measurement need to be reconsidered and that, once certain variables come into play, some gender differences become insignificant. Thus, a comparative approach generally does not give very insightful or convincing results.

Moreover, these comparative studies mostly aim to show how women fit into the masculine model. This poses a number of problems in the interpretation of results and in the conceptions of female entrepreneurship which develop as a consequence. Take the notion of performance: established norms require that the success of a business is measured in its growth rate, its revenues, or its number of employees. This economic standard comes naturally, and of course the Women Equity awards are proof that women entrepreneurs satisfy the economic performance criteria. However, when asked about performance, and more specifically success, some women directors interpret these ideas differently, by emphasizing the durability of the company, the feelings of satisfaction that come in managing the business and creating jobs, and the personal fulfillment of entrepreneurship. This shows the risk of misunderstanding when researchers wrongly assume that a generic concept can be interpreted by everyone in the same way, without nuance. This is not to say that female entrepreneurs give less importance to economic performance, but that they consider factors other than economic performance when defining success. Thus, these differences in defining performance must be taken into account. This example shows the limited interest in comparing sexes if the varying perspectives of both genders are not considered.

2. Towards a revisited approach: understanding entrepreneurship through gender

Returning briefly to the definition and meaning of “gender” can help to develop new perspectives on entrepreneurship. First, the notion of “gender” developed from critical North American research in the gender studies movement. The translation of the concept of gender in France is not consistent. Certain people use the literal translation, “genre”, while others prefer terminology like “differences des sexes” or even “rapports sociaux de sexes” (“difference between sexes” or “social relations between the sexes”). This translation difficulty is not only linguistic (Grange, 2010) but it also reflects the complexity of the concept of gender.

It helps to keep in mind that the concept of gender can help us to better understand how women and men alike, construct, and are constructed by, socially accepted definitions of the « feminine » and the « masculine », which some call our social sex. Gender is also expressed through our experiences and our everyday practices. In social interactions between men and women, gender manifests itself in dependant, discriminatory, and exclusionary situations.

When studying entrepreneurship, a comprehensive analysis that considers gender will permit a different way of thinking about a lot of subjects, such as the choice of sectors, ideas about what a real entrepreneur is, its relationships with different parties (clients, bankers, and suppliers). The gender perspective allows the understanding of women entrepreneurs‘ practices, and in questioning established norms, also has the added bonus of providing a fresh look at the practices of men entrepreneurs.

In classic academic texts such as Schumpeter (1934/1983 cited by Ahl, 2006), the undisputed entrepreneurship reference, the entrepreneur is also presented as a highly rational white male, gifted with what are considered masculine qualities of an almost superhero like nature, such as bravery, a taste for fight and conquest, a tolerance for uncertainty, and the need to prove one’s superiority to others.

Today these stereotypes always are relevant. In our collective unconscious, the entrepreneur is represented by a man. For instance, many women entrepreneurs experienced the same situation. They are with their commercial staff (often men) by their customers for the first time and customers only talk with their salesmen because they cannot imagine that this woman among men could be the business owner.

In the same way, a woman entrepreneur explained that when she launched her business in engineering, she is faced with several refusals from bankers because they consider that she, as a woman, could not achieve in a male activity.

However stereotypes are not specific to men. Women also carry preconceived ideas about themselves. With men they share gendered representation on what should be entrepreneurship and an entrepreneur. For instance, many women business owners hesitate to note on their business card their status as entrepreneur. They prefer to indicate commercial director or development manager instead of CEO. They don’t feel themselves enough legitimate to assume their identity of entrepreneur.

These examples illustrate how gender is present in representations of entrepreneurship for men as for women.

The entrepreneur is also portrayed as free from all familial or social constraints, like a disembodied being living outside the social circle. It is clear that this portrayal cannot explain the reality of female entrepreneurs, who must balance their social and entrepreneurial responsibilities. Here it is essential to point out that if this idealized entrepreneurial model doesn’t work for women, it will not work for men either.

In this sense, revisiting the entrepreneurial phenomena from a general gender standpoint instead of from a female standpoint can be incredibly useful in rethinking the changing relations between the sexes in contemporary society.

Conclusion

Adopting a reading of entrepreneurship from a gendered perspective seems to us undeniably relevant in developing new frames of understanding which are not constructed only on a masculine foundation. A new reading of entrepreneurship would also promote policies and practices which consider both sexes. To this end, researching what is considered an issue specific to minorities will better reveal what is considered the “natural” model of the majority.

The study of women entrepreneurs can also bring to light previously unexplored or unaddressed topics in entrepreneurship, as most current studies deal with male populations. This paves the way for questioning the norms established and accepted by all actors. These norms seem all the more unfounded and debatable, and thus less relevant, because they don’t allow the consideration of all possible circumstances. Thus a gendered approach to entrepreneurship, and not only the female entrepreneurship approach, is to us an unavoidable route to take in the future. It opens the door to a redefinition of evaluating the entrepreneur and his or her place and role in society, all with a vision which integrates all economic, social, and human variables.

Stéphanie Chasserio – member of the Women Equity for Growth scientific committee, professor and researcher at SKEMA Business School. She has an MBA from Laval University in Quebec, Canada, and a PhD in Organizational management and human resources from the University of Quebec in Montreal, Canada.

Corinne Poroli – professor and researcher in entrepreneurship at SKEMA Business School. She holds a PhD in Management Sciences from ESSEC Business School, France.

La Fédération Femmes 3000 souhaite une excellente journée du 8 mars 2012 à toutes les femmes du monde

2012-03-01T01:52:00+01:00

Signature d'un accord-cadre en faveur de l'entrepreneuriat des femmes entre le Ministère des Solidarités et de la Cohési

2012-02-29T07:55:35+01:00

Le Ministère des Solidarités et de la Cohésion Sociale et la Caisse des Dépôts ont signé le 6 février 2012 un accord-cadre en faveur de l'entrepreneuriat des femmes.

Cet accord conclu pour une durée de trois ans comprend cinq axes de travail :

le recensement et l'amélioration de la connaissance statistique de l'entreprenariat féminin.
la communication sur l'entreprenarieut féminin, avec un projet de concours national de la création d'entreprise, s'appuyant sur les concours régionaux.
la définition d'indicateurs communs de progression afin d'évaluer les acteurs de la création d'entreprise.
la promotion, le référencement et le développement du FGIF.
le lancement de plans d'actions locaux.

Télécharger le texte de l’accord

Contacts : Catherine Laret-Bedel (email) et Audrey Yvert (email) sont à votre disposition si vous souhaitez plus d'informations sur cet accord.

Appel à candidatures Cartier Women's Initiative Awards

2012-02-27T18:38:09+01:00

Les Cartier Women’s Initiative Awards sont un concours international de création d’entreprise destiné aux femmes et organisé par Cartier, en partenariat avec le Women’s Forum, McKinsey & Co. et l’école de commerce INSEAD.

Cette compétition d’entrepreneuriat social s’adresse à des start-ups créatives, financièrement viables et responsables, dirigées par des femmes de toutes nationalités et de tous secteurs.

Vous êtes une femme dirigeant une entreprise à but lucratif et inscrite dans une démarche responsable, ayant entre 1 et 3 ans d’existence ? Candidatez à ce prix d’ici au 13 mars 2012.

Le Prix sera décerné à six lauréates qui recevront un an de coaching, une somme de 20.000 USD, l’accès à un réseau d’affaires et une visibilité médiatique. L’étape finale de la compétition, qui consiste en une présentation face à un jury international, aura lieu en France, au cours du Global Meeting of the Women’s Forum.

Télécharger la brochure d’appel à candidatures en français. La clôture de la période de candidature pour l’édition 2012 est fixée au 13 mars 2012.

Contact : Judith Wollner, Project Assistant Cartier Women's Initiative Awards | +33 (0)1 58 18 10 33 | email

Visitez l'exposition artistique FemmesFemmesFemmes du 8 au 12 mars 2012 à Paris (Commission Culture de Femmes 3000)

2012-02-25T20:24:00+01:00

Cliquez sur l'image pour la voir en grand format.

Télécharger l'affichette en format pdf

INVITATION A SOUMETTRE DES CANDIDATURES POUR LE Prix pour la créativité des femmes en milieu rural 2012

2012-02-22T16:28:27+01:00

Femmes 3000, oeuvrant pour la visibilité des femmes par leur compétences dans tous les domaines, économique, culturel, social, entrepreunarial ... nous vous invitons A SOUMETTRE DES CANDIDATURES POUR LE Prix pour la créativité des femmes en milieu rural 2012 de La WWSF Fondation Sommet Mondial des Femmes.

Délai pour la soumission des candidatures par courrier postal 30 avril 2012

Pour en savoir plus voir page 2 et cliquez ici.

TEDxConcorde | Thanh Nghiem | La pollinisation ou le partage des savoirs

2012-02-14T17:26:09+01:00

Découvrez le parcours de Thanh NGHIEM, femme d'exception !

Il y est question de diversité et d'émancipation, et ça commence par sa grand-mère déguisée en homme pour faire l'Université au Vietnam dans les années 30... Son parcours de dirigeante est ensuite évoqué, puis sa quête de sens, enfin le libre et durable et la pollinisation des idées..., qui est sa passion.

Thanh, présidente fondatrice de l'institut Angenius, est l'auteure de Des abeilles et des hommes : Passerelles pour un monde libre et durable (éditions Bayard Jeunesse, 2010)

Vos commentaires sont les bienvenus.

Appel à Artistes Femmes 3000 - Venez exposer du 6 au 13 mars à la Galerie Cheval de Sable à Paris

2012-02-13T16:11:32+01:00

Vous êtes un(e) artiste et adhérent(e) ou sympathisant(e) de Femmes 3000 ?

La commission Culture de la Fédération Femmes F3000 vous donne la possibilité en 2012 d’exposer à Paris, à travers différents évènements dont la 1° étape aura lieu en mars 2012 à l’occasion de la Journée internationale des femmes.

La commission Culture de Femmes 3000 organise en effet du 6 au 13 mars 2012 une exposition intitulée Femmes Femmes Femmes à la Galerie Cheval de Sable située dans le Marais à Paris (17 rue François Miron, 75003 Paris)

Vous souhaitez saisir cette opportunité et exposer vos œuvres ? Inscrivez vous en ligne dès maintenant en cliquant ici.

Tarif artiste adhérent(e) Femmes 3000 : 25 € pour 1 à 3 œuvre(s) exposée(s).

Le vernissage aura lieu le 9 mars à 17h. Chaque artiste assurera son cocktail et ses invitations pour le 9 mars.

Le 9 mars, Jacky Morelle présentera à partir de 19h une conférence sur la Reine Margot qui sera suivie d'un diner auquel les artistes et leurs amis sont les bienvenus.
Je m’inscris à la conférence et/ou au dîner.

Plus d’informations auprès de Maryline Katakawa, animatrice de la Commission Culture de Femmes 3000 : email |01 53 81 08 50

Sortie du 11° livre de Christine Marsan : Choisir la Paix

2012-02-11T18:57:00+01:00

Nous avons le plaisir de vous informer de la sortie du 11° livre de Christine Marsan, adhérente de Femmes 3000 : Choisir la Paix

Présentation de l'éditeur : Nous rêvons tous de paix mais comment nous y prendre pour l'instaurer. Ce livre fournit la matière de passer au acte. Il nourrit notre résolution des pensées les plus bénéfiques sur le thème et nous apporte les moyen de mettre nos aspirations en pratique en nous faisant prendre conscience de nos fonctionnements ambivalents envers les autres. Nous devenons ainsi capables de composer avec les violences qui nous environnent comme avec celles dont nous sommes porteurs.

Psychosociologue, chercheur en sociologie, Christine Marsan est aussi consultante en accompagnement au changement, coach et psychothérapeute. Elle a fondé le cabinet Renaissance (Paris) et intervient très régulièrement dans les entreprises pour démêler des situations complexes, parfois conflictuelles ou violentes.

«Le développement durable : Nouvelle idéologie du 21ème siècle?»

2012-01-28T21:12:13+01:00

Mardi 7 Février 2012 à 19h30 précises au Restaurant le Patio à Cluny.
Cette manifestation s’inscrit dans les orientations de la Fédération Femmes 3000 qui souhaite rassembler les femmes du troisième millénaire pour augmenter leur participation dans la vie publique, économique et sociale, développer des projets qui les rendent visibles, faire reconnaître leurs compétences.
Pour des raisons d’organisation, nous vous invitons à réserver impérativement votre place avant le Vendredi 3 Février 2012.
La participation, payable sur place à l’ordre du Restaurant le Patio, est de 25€ et comprend apéritif, boissons diverses et dîner (entrée, plat poisson ou viande, vins, eau, café ou infusion).

Pour votre inscription, merci de cliquer ici

Sortie du livre d'Elaine Kibaro : ”Ces phrases qui ont changé ma vie”

2012-01-16T20:01:13+01:00

Soutenez Femmes 3000 Martinique en 2012 en adhérant ou en renouvelant votre cotisation.

Femmes 3000 innove en 2012 et passe à l'ère digitale pour vous faciliter la vie : les adhésions sont prises en ligne, le paiement est enfin possible via Paypal.

Tout savoir et adhérer en cliquant ici

Avec tous les remerciements de Sandra CASANOVA, présidente et toute l’équipe Femmes 3000 Martinique

2012, l'année de la solidarité pour Femmes 3000

2012-01-10T14:48:33+01:00

La solidarité est, nous rappelle le dictionnaire, le « sentiment de responsabilité et de dépendance réciproque au sein d'un groupe de personnes qui sont moralement obligées les unes par rapport aux autres ». Ainsi les problèmes rencontrés par l'un ou plusieurs de ses membres concernent l'ensemble du groupe. La solidarité conduit à se comporter comme s'il était directement confronté au problème des autres, sans quoi, c'est l'avenir du groupe qui pourrait être compromis.

La solidarité humaine est un lien fraternel et une valeur sociale importante qui unissent le destin de tous les individus les uns aux autres. C'est une démarche humaniste qui fait prendre conscience que tous les hommes et les femmes appartiennent à la même communauté d'intérêt.

Notre communauté d’intérêt, ce sont les objectifs de Femmes 3000. Nous nous sommes toutes et tous engagé(e)s parce que nous sommes convaincu(e)s que nous devons œuvrer pour que ces objectifs deviennent concrets, deviennent une réalité.

Cet engagement, nous devons le tenir jusqu’au bout car seules notre ténacité, notre persévérance, notre opiniâtreté nous amèneront les résultats escomptés.

Il ne s’agit pas de mission impossible, mais d’un défi à relever ! Nous devons réussir, mobiliser ; ensemble nous devons avancer !

Retroussons les manches, mobilisons les femmes, les associations de femmes, avançons de front toutes et tous solidaires, pour que cette année 2012 soit porteuse d’espérance, de dynamisme et de bonheur.

Sachons relever ce défi pour le transformer en une réussite.

Excellente année 2012 à toutes et à tous.

Line PIERNE et le conseil d’administration de la Fédération Femmes 3000

FOREX INFO

2011-01-09T03:04:00+01:00

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TABLEAU DE BORD

Nouvelles mesures pour freiner l'appréciation du real brésilien

Flash Info - Le nouveau gouverneur de la banque centrale brésilienne a annoncé en début d'après-midi l'imposition de nouvelles mesures afin de limiter...

Newsletter de Forex.fr de la semaine du 7 janvier

L'actualité de l'EUR/USD et des autres devises du 7 janvier

L'euro limite les dégâts après le chômage américain

Les nouvelles économiques du 7 janvier 2011

La Chine : le Yuan et la dette de l'Europe

2011-01-09T02:19:00+01:00

La Chine laisserait le yuan s'apprécier de 5% en 2011,
L'an passé, la croissance du PIB de la Chine aura atteint environ 10%, selon la dernière estimation de la banque centrale.
L'économie chinoise a vraisemblablement enregistré une croissance d'environ 10% en 2010.
Cette estimation vient confirmer une légère décélération observée cet automne. Les autorités chinoises avait annoncé fin octobre que le PIB de la deuxième puissance économique mondiale avait progressé de 9,6% au troisième trimestre.
Au premier trimestre de 2010, la croissance de la Chine avait bondi de 11,9%, puis de 10,3% au deuxième.
Dans un discours publié sur le site Internet de la banque centrale, Zhou Xiaochuan a dit qu'il ne croyait pas que la Chine, deuxième économie mondiale, suivait une trajectoire de croissance "normale" en raison de la faiblesse de la demande dans les pays développés.
Mais, la Chine, qui fait face à une accélération de l'inflation, va laisser le yuan s'apprécier d'environ 5% contre le dollar en 2011.
La hausse du yuan serait particulièrement forte au premier semestre de l'année.
L'appréciation du yuan abaissera le coût des importations pour réduire l'impact de la hausse des cours des matières premières sur le marché international, ce qui devrait atténuer les tensions inflationnistes.
Les marchés à termes tablent sur une appréciation du yuan de 3% d'ici un an.
En Chine, les traders tablent sur une hausse de 2% sur le seul premier trimestre 2011.
Mais la crainte d'une accélération de l'inflation (5,1% en novembre, soit le niveau le plus élevé depuis deux ans et demi), la Chine pourrait opter pour une appréciation plus rapide du yuan qui lui permettrait d'abaisser le coût de ses importations.
Les Etats-Unis et l'Union européenne, qui affichent des déficits extérieurs record vis-à-vis de la Chine, exigent que Pékin réévalue sa monnaie. Le déficit commercial des Etats-Unis avec la Chine devrait atteindre 270 milliards de dollars en 2010 en progression de 20% par rapport à 2009.
Le président Chinois doit se rendre aux Etats-Unis le 19 janvier pour une visite d'Etat à suivre ...
Jiang Yaoping, vice-ministre du Commerce, a souligné que l'ajustement du cours du yuan aura peu d'effet sur la réduction de l'excédent commercial chinois avec les Etats-Unis.
"Nous ajustons le taux de change du yuan depuis 2005, et pourtant, nous observons que l'excédent commercial avec les Etats-Unis, et notamment le surplus généré par le processus de transformation, n'a finalement pas évolué", a-t-il déclaré.
Alors, les maillons faibles de l'Europe ont un ami de poids : la Chine.
Après la Grèce et le Portugal, Pékin courtise Madrid.
Avec cette nouvelle année, Pékin innove dans la forme.
Pékin fait miroiter son potentiel commercial...

Outre l'assaut de politesse et d'amabilité fait au peuple espagnol, Li Kequiang, qui remplacera le Premier ministre Wen Jiabao en 2013, énumère les secteurs d'excellence qui pourraient intéresser la Chine : "le matériel informatique, le tourisme, les services financiers, l'énergie renouvelable, l'agriculture moderne."
En retour, l'ex-empire du milieu Chine peut exciter les convoitises avec un marché gigantesque pour les entrepreneurs européens.
"Si chacun des 1,3 milliard de Chinois consomme une bouteille d'huile d'olive et se régale d'un verre de vin, la production annuelle de l'Espagne n'y suffira pas.
Si chaque année, ne serait-ce qu'un pour cent des Chinois faisait un voyage dans la péninsule ibérique l'ensemble de son parc hôtelier serait rempli tous les jours", argumente Li Keqiang.

Alors Donc, et ... ses réserves de change
La république populaire, avec des réserves de changes estimées à 2.600 milliards de dollars, a les moyens de mener une ambitieuse et fructueuse politique d'investissement hors de ses frontières, en particulier l'Europe qui représente sa deuxième zone d'exportation pour ses produits.
A tel point, que Bruxelles s'en émeut. La semaine dernière, le Commissaire européen à l'Industrie, Antonio Tajani constatait : "Les entreprises chinoises qui en ont les moyens achètent de plus en plus d'entreprises européennes disposant de technologies clefs dans des secteurs importants".
Au-delà de l'investissement, Antonio Tajani y voyait une stratégie politique. En conséquence, il proposait d'établir "une autorité chargée d'examiner les investissements étrangers en Europe", sur le modèle du comité chargé des investissements étrangers aux Etats-Unis (CFIUS).
La Grèce et le Portugal déjà conquis
En juin, 14 contrats ont été signés entre la Chine et la Grèce, en particulier dans les infrastructures portuaires, pour un montant de plusieurs milliards d'euros.
Par ailleurs, Pékin aurait procédé à des achats de la dette publique du Portugal, qui veut éviter de devoir faire appel au plan de stabilité financière de la zone euro.
Car pour la Grèce, le Portugal ou l'Espagne, qui doivent faire face au poids d'une dette publique et des taux de plus en plus élevés pour se financer sur les marchés, cet afflux de capitaux est vital pour boucler leurs budgets nationaux.
La Chine est prête à explorer avec l'Espagne "les modalités de coopération (...) positives et effectives". "La Chine étant un pays investisseur responsable de long terme sur le marché financier européen, en particulier espagnol, nous avons confiance dans le marché financier d'Espagne, ce qui s'est traduit par de l'achat de sa dette publique, une action que nous poursuivrons à l'avenir", affirme Li Keqiang.
La Chine détient déjà quelque 10% de cette dette.

Les équilibristes du cirque de Pékin - Acte 1

2010-12-26T23:53:00+01:00

L'habileté des jongleurs, des trapézistes et autres funambules du cirque de Pékin est réputée dans le monde entier.

Celle des responsables de la politique économique chinoise n'a rien à leur envier.

Depuis plusieurs mois, ils se livrent avec un art consommé à un savant numéro d'équilibrisme, marchant sur un fil tendu entre forte croissance et surchauffe de l'économie.

La banque centrale de Chine a donc augmenté ses taux d'intérêt sur les emprunts et les dépôts d'un quart de point (0,25 %) pour la deuxième fois en trois mois (et la seconde en trois ans) les portant à 5,81 % et 2,75 % respectivement.

Ce resserrement de la politique monétaire est officiellement destiné à lutter contre l'inflation et la flambée des prix de l'immobilier.

Une flambée alimentée par l'injection massive de liquidités dans l'économie depuis deux ans...

Et de fait, la machine tourne bien : le taux de croissance chinois a encore atteint 9,6 % au troisième trimestre 2010 (par rapport à la même période de 2009) et la production industrielle devrait avoir augmenté de 15 % en 2010.

Revers de la médaille en rythme annuel, la hausse des prix est passée de 4,4 % en octobre à 5,1 % en novembre.

Le caractère « zhang » - ou « la hausse » (des prix) - s'est installé au coeur des préoccupations des Chinois, notamment mécontents de l'explosion des prix des denrées alimentaires (responsables aux trois quarts de l'inflation) : le coût moyen de 18 variétés de légumes dans 36 villes a augmenté de 62,4 % en un an.

Or de nombreux experts, y compris chinois, jugent que l'inflation réelle est supérieure aux chiffres officiels...

Pour détendre les tensions inflationnistes, une autre solution - toujours promise, toujours remise - serait de réévaluer le yuan.

Cela diminuerait le coût des importations mais donnerait un coup de frein aux exportations.

Pour l'heure, les artistes de Pékin ont choisi les taux d'intérêt élevés pour calmer les prix.

Mais cela va forcément prendre du temps et peut s'avérer dangereux : plus qu'une montée du chômage, le dérapage des prix peut faire perdre l'équilibre aux funambules les plus avisés. Et faire trébucher l'économie mondiale.

La banque centrale chinoise a augmenté de 25 points de base ses taux directeurs. Le Premier ministre promet « des prix raisonnables ».

Le Saviez Vous ?

2010-12-26T18:39:00+01:00

Nicole Tourneur,

Vous connaissez ?

J'ai découvert un blog plein de la nature et de l'harmonie, que l'on recherche en fait

"Une Fenêtre sur vie"

Rien à voir sur la Chine, mais beaucoup sur le Monde, quel bol d'Oxygène,

alors on y va :

http://nicoletourneur.blogspirit.com/archive/2010/12/26/fenetre-sur-vie.html

Maintenant si !

La Chine : un paradoxe financier !

2010-12-25T02:59:00+01:00

Plein champ dans notre écran médiatique, la Chine nous éblouit.

Son taux de croissance en 2010 devrait atteindre 12%, un chiffre à faire rêver tout dirigeant européen!

Ainsi,la Chine aura multiplié par 16 la taille de son économie en trente ans, et ce pays de 1,3 milliard d’habitants est devenu le premier exportateur mondial devant l’Allemagne et le Japon.

De même, la première banque du monde par les profits est désormais chinoise; il s’agit d’ICBC, dont le résultat de 18,8 milliards de dollars la place devant Goldman Sachs, Santander et JP Morgan…

Première consommatrice de matières premières au monde, la Chine dispose de réserves de change de 2400 milliards de dollars et s’apprête à attirer vers elle, aux sens propre et figuré, tout l’or de l’Occident.

Et pourtant, agitons des drapeaux rouges.

Tout d'abord la vulnérabilité de l’empire du Milieu et surtout le paradoxe chinois.

Il se développe en ce moment en Chine une des plus grandes bulles de l’Histoire.

Pour quelles raisons?

Tout d’abord parce que toute bulle naît d’une belle histoire, comme celles des chemins de fer au XIXe siècle, d’Internet ou du Japon des années 1980.

Ensuite, pour la croyance irraisonnée que les investisseurs placent dans les hommes ou les régimes providentiels.

Le surinvestissement, 58% du PNB chinois en 2009,le régime de change fixe, qui tend à abaisser artificiellement les taux d’intérêt, le crédit surabondant, des structures financières hasardeuses et l’envol des prix de l’immobilier sont autant de symptômes inquiétants.

Le déséquilibre social et la pyramide des âges inversée du pays pourraient révéler prochainement au monde aujourd’hui ébloui les fragilités du rêve chinois, à l’image des tours de Pudong, audaces architecturales encore à moitié inoccupées.

Un jugement qui parait sévère, car la Chine a fait montre de discernement dans la gestion de la crise puis dans la phase actuelle de reprise.

Sa politique monétaire combine habilement des mesures quantitatives telles que les taux de réserves obligatoires et les plafonds de crédits, et des fixations d’objectifs en matière d’inflation et de croissance.

Quant à l’évolution de la parité du yuan, la banque centrale chinoise pourrait être ouverte à une réévaluation progressive qui l’aiderait à refroidir la machine. Le G20 devrait démontrer cette position.

D’autres responsables ne veulent pas céder à la pression américaine et redoutent une concurrence accentuée de pays émergents low cost.

La tendance du yuan s’oriente à la hausse ; celle de la Bourse chinoise s’avère indécise depuis août 2009.

Premier marché à avoir rebondi après ses plus bas d’octobre 2008, l’indice de la Bourse de Shanghai oscille autour de son étiage annuel de 3100 points.

Il n’est pas en apparence survalorisé à environ 13 fois les résultats attendus pour 2010.

Autre paradoxe !

La Chine va acheter plus de dette européenne à l'avenir

2010-12-23T23:57:22+01:00

L'Europe sera désormais l'un des principaux marchés dans lequel la Chine investira ses colossales réserves de change.

Pékin entend ainsi aider la zone euro à surmonter sa crise actuelle.

La Chine est prête à aider l'Union européenne, frappée par la crise des dettes souveraines, en utilisant ses réserves de change.

"A l'avenir, l'Europe sera un de nos principaux marchés pour investir nos réserves de change", s'est ainsi déclaré la Chine. Les réserves de change de la Chine, les premières du monde, s'élèvaient fin septembre à 2.648 milliards de dollars.

Mardi, le ministre chinois du Commerce, Chen Deming s'était dit "très inquiet" de la capacité des Européens à venir à bout de la crise des dettes souveraines, en marge de discussions économiques entre la Chine et l'Union européenne. "Nous nous inquiétons beaucoup de savoir si la crise européenne de la dette peut être contrôlée".

Le vice-Premier ministre Wang Qishan avait déclaré plus tôt que la Chine était prête à soutenir les mesures de l'UE et du FMI pour assurer la stabilité financière de l'Europe, espérant que les mesures prises par Bruxelles et par le Fonds "produiraient des effets le plus tôt possible".

Ce soutien avait été salué par le commissaire européen aux Affaires économiques Olli Rehn.

Durant une visite au Portugal le mois dernier, le président chinois Hu Jintao avait assuré Lisbonne de la volonté d'aide chinoise, mais Pékin n'a pas encore fait de promesses fermes d'achat d'obligations d'Etat portugaises ou d'investissements dans ce pays.

La Chine s'était également engagée à apporter son soutien à la Grèce.

Relaxation anti-insomnie gratuite

2010-08-23T21:30:00+02:00

J'ai le plaisir de vous faire partager ces quelques minutes de relaxation hypnotique : destinée à faciliter un sommeil confortable, elle est particulièrement indiquée aux personnes souffrant d’insomnie, et peut également être bénéfique à toute personne désireuse de s’endormir plus facilement.

Le langage de relaxation
Ne soyez pas surpris du ton utilisé, cette relaxation hypnotique est une invitation au sommeil paradoxal, elle utilise donc tout naturellement le langage du rêve.

Avant la relaxation
Pour profiter de cette relaxation, il est conseillé de choisir la position assise, en effet une fois allongé vous risqueriez de vous endormir, sans avoir eu le temps de profiter pleinement, de ces quelques instants agréables.

Il est conseillé de choisir un lieu calme et confortable : sachez que même lorsque vous avez les yeux fermés, l’inconscient garde la notion de ce qui l’entoure, il est sensible à un environnement bien rangé, agréable et sûr.

Aussi avant cette séance de relaxation, il est important d’organiser votre espace : fermez les portes, faites un peu de rangement, aérez la pièce. Vous pouvez si vous le souhaitez, diffuser une odeur agréable, une huile essentielle par exemple.

En revanche il n’est pas nécessaire de mettre une musique d‘accompagnement : débranchez simplement le téléphone pour un moment de détente bien à vous.

Comment écouter la relaxation hypnotique
Installez-vous confortablement, et cliquez sur la vidéo ci-dessous. Pour plus d'efficacité, il est conseillé de l'écouter une première fois les yeux ouverts en position assise, une deuxième fois les yeux fermés, une troisième fois dans la positon allongée.

Après la relaxation :

Les effets sont différents suivant les personnes, il peuvent êtres immédiats ou non. N'hésitez pas à écouter durant plusieurs jours.

Evitez les films chargés en émotions négatives, et les jeux vidéos tard le soir, qui produisent les effets inverses.

Si vous avez l’habitude de vous endormir en écoutant un enregistrement musical, sachez que les musiques riches en sonorités attirent l’attention de l’esprit, ce qui ne l’aide pas à s’endormir, et que les sons aigus ne favorisent pas le sommeil, c‘est pourquoi les musiques de relaxation ne sont pas toujours efficaces. Les sons graves sont préférables, surtout s’ils sont répétés selon un schéma répétitif, comme dans les mantras tibétains.

L'efficacité est-elle au rendez-vous ?

Si après plus de 3 jours d'écoute, cette relaxation ne vous permet pas encore de vous endormir avec facilité, je vous propose d'indiquer dans les commentaires ci-dessous, de quelle nature sont les idées, les images ou les sensations qui vous viennent à l'esprit, durant la phase d'insomnie : de cette façon je pourrai adapter la relaxation de la meilleure manière possible.

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