Last posts on fatigue
2024-03-28T18:53:38+01:00
All Rights Reserved blogSpirit
https://starter.blogspirit.com/
https://starter.blogspirit.com/fr/explore/posts/tag/fatigue/atom.xml
heure-bleue
http://heure-bleue.blogspirit.com/about.html
C'est déjà fini.
tag:heure-bleue.blogspirit.com,2019-10-31:3143187
2019-10-31T10:29:03+01:00
2019-10-31T10:29:03+01:00
Les filles sont reparties dimanche soir... Plus de "mais Mamiiiieeee..."...
<p><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;"><strong style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;">Les filles sont reparties dimanche soir...</strong><br /><strong style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;">Plus de "mais Mamiiiieeee..."</strong><br /><strong style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;">Plus de "ferme des animaux" au milieu de la pièce...</strong><br /><strong style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;">On traîne ce jouet depuis au moins une dizaine d'années.</strong><br /><strong style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;">On en perd des morceaux, on y ajoute d'autres bêtes, cette "ferme" tout plastique aura</strong></span><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;"><strong style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;"> pour l'instant, survécu à tout.</strong><br /><strong style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;">À tous les déménagements.</strong><br /><strong style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;">À tous les jeux et emportements de Merveille.</strong><br /><strong style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;">À tous les jeux et enthousiasmes de P'tite </strong><span style="font-family: comic sans ms, sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"><strong>Sœur</strong></span></span><strong style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;">.</strong><br /></span></p><p><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;"><strong>Depuis dimanche, plus de Merveille reprochant à "Vipère au poing" de parler de religion.<br />Ça ne l'a pas empêchée de me traiter de "Folcoche" quand je n'étais pas d'accord avec elle...<br />Je ne lui ai même pas fait remarquer que son père avait dit ça avant elle...<br />J'en ai retiré l'impression qu'en leur donnant cette oeuvre à lire d'une génération sur l'autre, les enseignants manquent d'imagination.</strong></span></p><p><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;"><strong>Hier, nous sommes allés déjeuner avec une amie puis nous sommes allés ensuite boire un café en face de la mairie des Batignolles.<br />Comme je vis sans montre, j'ai été toute surprise d'arriver à la maison à sept heures du soir...</strong></span></p><p><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;"><strong>Ce matin, la rue est si calme et l'immeuble si vide que je savoure la chose car lundi le collège va rouvrir ses portes.<br />Il y aura le lot habituel de braillards, une minorité qui fait du bruit pour tout l'établissement.</strong></span></p><p><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;"><strong>Je ferai la queue à la boulangerie, le coin vivra de nouveau jusqu'aux vacances de Noël et sera de nouveau calme pour deux semaines.<br />Si les touristes qui louent un appartement pour un week-end ne gâchaient pas parfois nos nuits, nous aurions l'impression de vivre dans une ville abandonnée...</strong></span></p><p style="text-align: center;"><a href="http://heure-bleue.blogspirit.com/media/00/02/3831696924.jpg" target="_blank" rel="noopener"><img id="media-1077822" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://heure-bleue.blogspirit.com/media/00/02/1308439612.jpg" alt="fatigue,automne,les filles" /></a></p>
Christiane Riedel
http://christiane-riedel.blogspirit.com/about.html
L’ÉLOGE DE LA FATIGUE
tag:christiane-riedel.blogspirit.com,2015-06-08:3049273
2015-06-08T12:25:00+02:00
2015-06-08T12:25:00+02:00
Chers amis blogeuses et blogueurs, Le rêve que nous avons vu la dernière...
<h2><span style="font-size: medium; font-family: Arial; font-weight: normal;">Chers amis blogeuses et blogueurs,</span></h2><h2><span style="font-size: medium; font-family: Arial; font-weight: normal;">Le rêve que nous avons vu la dernière fois conseillait de faire des efforts, de se donner de la peine, d’accepter les fatigues, dans la persévérance, et je vous ai annoncé une petite surprise pour aujourd’hui : vous n’allez pas trouver de leçon d’interprétation mais un poème de Robert Lamoureux. Je n’ai pas résisté à le partager avec vous. Le voici :</span></h2><h2><span style="font-size: medium; font-family: Arial;"><!--[if !supportEmptyParas]--> </span></h2><p style="text-align: center;"><img id="media-869606" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/01/00/3468265661.jpg" alt="r lamoureux.jpg" width="337" height="329" /></p><h2><span style="font-size: medium; font-family: Arial;"><!--[endif]--></span></h2><h2 style="text-align: center;" align="center"><span style="font-size: medium; font-family: Arial;">Eloge<span class="apple-converted-space"> </span>de<span class="apple-converted-space"> </span>la<span class="apple-converted-space"> </span>fatigue</span></h2><p class="MsoNormal" style="margin-right: 72.0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; margin-left: 72.0pt;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Arial;">V</span><span style="font-family: Arial;">ous me dites, Monsieur, que j'ai mauvaise mine,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Qu'avec cette vie que je mène, je me ruine,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Que l'on ne gagne rien à trop se prodiguer,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Vous me dites enfin que je suis fatigué.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin-right: 72.0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; margin-left: 72.0pt;"> </p><p style="margin-right: 72.0pt; margin-left: 72.0pt;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Arial;">O</span><span style="font-family: Arial;">ui je suis fatigué, Monsieur, et je m'en flatte.<span class="apple-converted-space"> </span><br /> J'ai tout de fatigué, la voix, le coeur, la rate,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Je m'endors épuisé, je me réveille las,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Mais grâce à Dieu, Monsieur, je ne m'en soucie pas.<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Ou quand je m'en soucie, je me ridiculise.<span class="apple-converted-space"> </span><br /> La fatigue souvent n'est qu'une vantardise.<span class="apple-converted-space"> </span><br /> On n'est jamais aussi fatigué qu'on le croit !<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Et quand cela serait, n'en a-t-on pas le droit ?</span></span></p><p style="margin-right: 72.0pt; margin-left: 72.0pt;"> </p><p style="margin-right: 72.0pt; margin-left: 72.0pt;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Arial;">J</span><span style="font-family: Arial;">e ne vous parle pas des sombres lassitudes,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Qu'on a lorsque le corps harassé d'habitude,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> N'a plus pour se mouvoir que de pâles raisons...<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Lorsqu'on a fait de soi son unique horizon...<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Lorsqu'on a rien à perdre, à vaincre ou à défendre...<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Cette fatigue-là est mauvaise à entendre ;<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Elle fait le front lourd, l'oeil morne, le dos rond.<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Et vous donne l'aspect d'un vivant moribond...</span></span></p><p style="margin-right: 72.0pt; margin-left: 72.0pt;"> </p><p style="margin-right: 72.0pt; margin-left: 72.0pt;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Arial;">M</span><span style="font-family: Arial;">ais se sentir plier sous le poids formidable<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Des vies dont un beau jour on s'est fait responsable,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Savoir qu'on a des joies ou des pleurs dans ses mains,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Savoir qu'on est l'outil, qu'on est le lendemain,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Savoir qu'on est le chef, savoir qu'on est la source,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Aider une existence à continuer sa course,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Et pour cela se battre à s'en user le coeur...<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Cette fatigue-là, Monsieur, c'est du bonheur.</span></span></p><p style="margin-right: 72.0pt; margin-left: 72.0pt;"> </p><p style="margin-right: 72.0pt; margin-left: 72.0pt;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Arial;">E</span><span style="font-family: Arial;">t sûr qu'à chaque pas, à chaque assaut qu'on livre,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> On va aider un être à vivre ou à survivre ;<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Et sûr qu'on est le port et la route et le quai,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Où prendrait-on le droit d'être trop fatigué ?<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Ceux qui font de leur vie une belle aventure,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Marquant chaque victoire, en creux, sur la figure,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Et quand le malheur vient y mettre un creux de plus<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Parmi tant d'autres creux il passe inaperçu.</span></span></p><p style="margin-right: 72.0pt; margin-left: 72.0pt;"> </p><p style="margin-right: 72.0pt; margin-left: 72.0pt;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Arial;">L</span><span style="font-family: Arial;">a fatigue, Monsieur, c'est un prix toujours juste,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> C'est le prix d'une journée d'efforts et de luttes.<span class="apple-converted-space"> </span><br /> C'est le prix d'un labeur, d'un mur ou d'un exploit,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Non pas le prix qu'on paie, mais celui qu'on reçoit.<span class="apple-converted-space"> </span><br /> C'est le prix d'un travail, d'une journée remplie,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> C'est la preuve, Monsieur, qu'on marche avec la vie.</span></span></p><p style="margin-right: 72.0pt; margin-left: 72.0pt;"> </p><p style="margin-right: 72.0pt; margin-left: 72.0pt;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Arial;">Q</span><span style="font-family: Arial;">uand je rentre la nuit et que ma maison dort,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> J'écoute mes sommeils, et là, je me sens fort ;<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Je me sens tout gonflé de mon humble souffrance,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Et ma fatigue alors est une récompense.</span></span></p><p style="margin-right: 72.0pt; margin-left: 72.0pt;"> </p><p style="margin-right: 72.0pt; margin-left: 72.0pt;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Arial;"> E</span><span style="font-family: Arial;">t vous me conseillez d'aller me reposer !<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Mais si j'acceptais là, ce que vous me proposez,<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Si j'abandonnais à votre douce intrigue...<span class="apple-converted-space"> </span><br /> Mais je mourrais, Monsieur, tristement... de fatigue.</span></span></p><p style="margin-right: 72.0pt; margin-left: 72.0pt;"> </p><p style="margin-right: 72.0pt; margin-left: 72.0pt;"> </p><p style="text-align: center;"><img id="media-869607" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/01/01/1973476925.jpg" alt="lamoureux.jpg" width="447" height="243" /></p><p style="margin-right: 72.0pt; margin-left: 72.0pt;"> </p><p style="margin-right: 72.0pt; margin-left: 72.0pt;"> </p><p style="margin-right: 72.0pt; margin-left: 72.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: medium;"> Robert Lamoureux (1920-2011)</span></p><p style="margin-right: 72.0pt; margin-left: 72.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: medium;"><!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: medium;">I<strong>llustrations</strong></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: medium;">Robert Lamoureux : music-story.com </span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: medium;">Robert Lamoureux : ici.tf1.fr</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: medium;"><!--[if !supportEmptyParas]--> </span><!--[endif]--></span></p><p> </p><p class="MsoNormal"><!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--></p>
Ariane
http://ariane.blogspirit.com/about.html
Dormir, c'est vital !
tag:ariane.blogspirit.com,2012-10-22:2931746
2012-10-22T08:12:00+02:00
2012-10-22T08:12:00+02:00
Cela peut sembler d'une terrible banalité de dire cela et pourtant il y a...
<p>Cela peut sembler d'une terrible banalité de dire cela et pourtant il y a tant de personnes qui ne dorment pas autant qu'elles en auraient besoin. Par difficulté à dormir parfois, ou à se détendre au moment de se coucher. Mais aussi sous l'influence de vies trépidantes où l'on veut faire mille choses pour lesquelles les journées sont toujours trop courtes, et donc on se dit qu'on peut rogner sur le sommeil...</p><p>Pour ma part, je me souviens, il y a fort longtemps, sans doute du temps de mon adolescence, avoir pensé que dormir était une perte de temps. J'ai bien changé d'avis depuis, j'adore dormir, je considère que c'est une activité prioritaire et j'ai constaté maintes fois combien il est régénérant de dormir et combien on peut se sentir différent(e) selon qu'on est reposé(e) ou pas.</p><p>D'ailleurs, il m'arrive souvent d'interroger mes patient(e)s sur la qualité de leur sommeil, sur la connaissance et le respect de leur besoin d'heures de repos nocturne. Car cela influence leur niveau de stress, la perception de leurs sensations alimentaires, leur capacité à prendre du recul sur leurs émotions, ...*</p><p style="text-align: center;"><img id="media-697158" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/02/00/1010522261.jpg" alt="sommeil et nutrition,bien dormir,alimentation et sommeil,digestion,repas du soir,faim,stress,forme,vitalité,fatigue" /></p><p style="text-align: center;"><em>Dommage d'en arriver là à cause d'une nuit trop courte...</em></p><p>Pourquoi est-il si important de dormir ? Bien sûr pour récupérer, se sentir en forme physiquement. Mais cela va bien au-delà. Dormir est essentiel pour que le bon fonctionnement de la mémoire, la reconstitution des cellules, la gestion du stress, le renforcement du système immunitaire, .... </p><p>Cela peut aussi avoir un impact sur la façon de manger. D'abord, quand on est fatigué(e), on a souvent la croyance que manger va procurer un regain d'énergie. Ce qui se vérifie rarement et seulement de façon très éphémère et peut même au contraire coûter de l'énergie pour digérer. Peut-être qu'en plus, si on est fatigué, on a moins envie de bouger que d'habitude. Et si on est plus sensible au stress, on peut éprouver le besoin de se réconforter en mangeant. </p><p>Et il y a aussi un réel impact physiologique. La publication d'études hâtivement commentées laisse parfois penser qu'on maigrirait en dormant. Ce n'est pas si simple ! En revanche, quand on dort vraiment peu, très insuffisamment au regard de ses besoins, la sécrétion de certaines hormones peut à la fois stimuler la faim et diminuer la perception de la satiété, et donc faire manger davantage. Donc, en résumé, quand on est fatigué(e), on peut avoir à la fois davantage faim et davantage envie de manger. Ce qui peut sérieusement peser sur le compteur calorique...</p><p>Y a-t-il par ailleurs une alimentation qui favorise le sommeil ? En la matière, comme ailleurs, je n'aime pas donner de règles générales car je trouve que c'est à chacun de faire ses propres expériences. Toutefois il est clair qu'un repas lourd et/ou tardif sera plus difficile à digérer et on se sentira moins confortable pour se coucher. Par ailleurs, tout en incitant à être souple en matière d'équilibre nutritionnel et à écouter ses envies, j'indique souvent que c'est bien suffisant de manger de la viande ou du poisson une fois par jour et je suggère (en proposant de l'expérimenter) qu'on a plutôt intérêt à le faire le midi si on peut car ce sont des aliments qui contribuent à se sentir rassasié(e). Procéder ainsi est souvent bon pour le sommeil aussi : il semblerait que manger plutôt des féculents le soir et pas trop d'aliments sources de protéines (viande, poisson,...) favorisent plutôt l'endormissement. Alors, on arrête de croire que manger des pâtes le soir fait grossir et on se régale... Mais bien sûr, à vous de tester !</p><p>Il en est donc du sommeil comme de l'alimentation, il est essentiel de se connaître et de s'écouter.</p><p>Et vous, quelle place occupe le sommeil dans votre vie ?<br /><br /><em>*et notre capacité d'analyse... Petit exemple personnel récent : un dîner entre amis au restaurant, nette fatigue, manque d'attention, on paie la note sans se poser de question alors qu'habituellement, j'évalue approximativement son montant ou je la regarde de façon un peu détaillée. Résultat : ce n'est que le lendemain matin, reposée, que je réalise que le total était très élevé par rapport au prix du menu. Tellement élevé que je contacte le restaurant : en effet, ils avaient par erreur compté 4 menus au lieu de 3 : ce qui aurait dû me sauter aux yeux m'avait complètement échappé du fait de la fatigue. Totalement bénin mais il peut y avoir des conséquences bien plus graves (au volant par exemple).</em><em></em></p><p><em>Photo © Picture-Factory - Fotolia.com</em></p>
Ariane
http://ariane.blogspirit.com/about.html
Du temps pour soi...
tag:ariane.blogspirit.com,2012-05-17:2897349
2012-05-17T09:00:00+02:00
2012-05-17T09:00:00+02:00
Souvent, je vois des personnes, célibataires ou non, qui travaillent sans...
<p>Souvent, je vois des personnes, célibataires ou non, qui travaillent sans répit du matin au soir tard, d'autres qui, en couple, ne conçoivent pas de faire la moindre activité sans l'autre, quitte parfois à accumuler moult frustrations de préférences enterrées, des mères de famille qui, entre le travail, le mari, les enfants, les tâches ménagères, n'ont pas le moindre instant pour elles. Avec souvent une accumulation de stress qui peut se relâcher sur la nourriture. Car, dans tous les cas, il est essentiel (et pas du tout égoïste !) de prendre du temps pour soi. Pour se détendre, se retrouver, se vider la tête, s'écouter, faire le point sur ses besoins et ses envies...</p><p>Il peut s'agir de quelques minutes où l'on se pose dans un fauteuil au calme en rentrant le soir, d'un quart d'heure pour feuilleter un magazine léger, d'une demi-heure qu'on prend pour un bain ou un soin de beauté, d'une heure pour un massage ou une exposition, d'une demi-journée de RTT pour <a href="http://ariane.blogspirit.com/archive/2012/02/20/savourer-la-vie.html" target="_blank">ralentir le rythme et se balader</a>, ...</p><p>Et ce peut même être un week-end de pur repos. Profitant de quelques jours de "célibat", au lieu de vaquer à quelques activités parisiennes, j'ai eu l'idée de partir deux-trois jours en thalasso. Après une étude comparative sur la base de critères distance-coût-lieu-prestations-présence d'une piscine, je me suis décidée pour <a href="http://www.letouquet.com/" target="_blank">Le Touquet</a>. Coincidence amusante, c'est cette année le 100e anniversaire de la station, qu'on avait l'habitude d'appeler Paris-Plage. Je crois que je n'y avais pas mis les pieds depuis plus de trente ans mais j'avais gardé en mémoire sa large plage.</p><p style="text-align: center;"><img id="media-668647" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/02/00/2787889170.JPG" alt="stress,temps pour soi,détente,prendre soin de soi,surmenage,fatigue,thalassothérapie,le touquet,hôtel ibis le touquet,massage" /></p><p style="text-align: center;"><img id="media-668649" style="margin: 0.7em 0px;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/02/00/667360022.JPG" alt="stress,temps pour soi,détente,prendre soin de soi,surmenage,fatigue,thalassothérapie,le touquet,hôtel ibis le touquet,massage" width="422" height="302" /></p><p>Alors que j'ai été adepte des massages, c'était la première fois que je m'offrais quelques soins de vraie thalasso. J'ai élu domicile à l'hôtel Ibis jouxtant l'institut de thalassothérapie et situé en bord de plage. Autant le bâtiment est laid de l'extérieur, autant la vue sur mer qu'il propose est magnifique. Et comme on est plein Ouest, les couchers de soleil sur la mer sont somptueux. De plus, il dispose d'une belle piscine de 25 mètres.</p><p style="text-align: center;"><img id="media-668651" style="margin: 0.7em 0px;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/01/01/549429948.JPG" alt="stress,temps pour soi,détente,prendre soin de soi,surmenage,fatigue,thalassothérapie,le touquet,hôtel ibis le touquet,massage" width="427" height="297" /></p><p>Ce furent trois jours de temps idéal, grand soleil, ciel bleu, température plutôt modérée. Les expériences multi-sensorielles furent au rendez-vous : dehors, le souffle du vent, le grondement de la mer, l'odeur iodée, la chaleur du soleil, la beauté des nuances de bleu et sable variant régulièrement au fil des marées, faisant parfois penser à un tableau de Whistler.</p><p style="text-align: center;"><img id="media-668652" style="margin: 0.7em 0px;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/00/01/2952746780.JPG" alt="stress,temps pour soi,détente,prendre soin de soi,surmenage,fatigue,thalassothérapie,le touquet,hôtel ibis le touquet,massage" width="428" height="294" /></p><p>Dedans, un accueil sympathique et différents soins plaisants dont je retiens en particulier un bain hydromassant chaud, bouillonnant, riche en parfums d'algue. Et un enveloppement aux algues où l'on se retrouve recouverte d'une "boue" d'algues, enveloppée dans un linge fin puis dans une couverture chauffante. Je n'ai pas vu le temps passer et cela m'a rappelé une experience similaire, enfouie dans les sables chauds d'Ibusuki au Japon. Bénéfice détente garanti !</p><p>Outre de délicieuses promenades en bord de mer ou au milieu des belles villas, j'ai aussi exploré un peu la gastronomie locale, du marché couvert fort animé le samedi matin, à la <a href="http://www.choco-france.com/" target="_blank">chocolaterie Beussent</a>, une des rares à avoir sa propre plantation, en Equateur, où elle a relancé un cru particulier, le Nacional (pas encore goûté).</p><p>Cote restauration, je me suis attablée <a href="http://ariane.blogspirit.com/archive/2009/11/21/manger-seul-un-autre-plaisir.html" target="_blank">en solitaire</a> pour goûter quelques plats maritimes. Soupe de poisson, huîtres d'Agon, crevettes grises, poisson mais aussi pour changer, un peu de verdure crudivore.<br />Bref, 100 % de temps pour moi, une parenthèse iodée délicieuse et sans aucune contrainte.</p><p style="text-align: center;"><img id="media-668662" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/00/01/2060423707.jpg" alt="stress,temps pour soi,détente,prendre soin de soi,surmenage,fatigue,thalassothérapie,le touquet,hôtel ibis le touquet,massage" width="527" height="209" /></p><p>Et vous, comment prenez-vous du temps pour vous ?</p><p style="text-align: center;"><img id="media-668664" style="margin: 0.7em 0px;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/00/02/509859801.JPG" alt="stress,temps pour soi,détente,prendre soin de soi,surmenage,fatigue,thalassothérapie,le touquet,hôtel ibis le touquet,massage" width="417" height="280" /></p>
alfaV12
http://www.alfavendee.com/about.html
Sono molto stanca !!! Bon week end à vous !
tag:www.alfavendee.com,2008-06-28:1583213
2008-06-28T09:30:00+02:00
2008-06-28T09:30:00+02:00
Et moi, j'éteins mon téléphone !!!!!!!!!!!!!!! Parce que ...
Et moi, j'éteins mon téléphone !!!!!!!!!!!!!!! Parce que ... <div style="text-align: center"><a href="http://www.alfavendee.com/media/02/00/9b70f4a18a47a269d2ccb40a5ed01a0d.jpg" target="_blank"><img src="http://www.alfavendee.com/media/02/00/9b70f4a18a47a269d2ccb40a5ed01a0d.jpg" id="media-213825" title="" alt="9b70f4a18a47a269d2ccb40a5ed01a0d.jpg" style="border-width: 0; margin: 0.7em 0;" /></a></div>
Jipes
http://jipesmood.blogspirit.com/about.html
Désolé je vous abandonne :o(
tag:jipesmood.blogspirit.com,2008-06-09:1569915
2008-06-09T10:55:00+02:00
2008-06-09T10:55:00+02:00
Navré ces temps ci je n'ai ni le temps, ni l'énergie de poster ! Pour ceux...
<div align="justify"><img src="http://jipesmood.blogspirit.com/media/02/01/cc63776372ac1f8ccda7cc6ef2d82ead.jpg" id="media-204269" title="superdupont,fluide glacial, gotlib" alt="cc63776372ac1f8ccda7cc6ef2d82ead.jpg" style="border-width: 0pt; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0pt; float: left" name="media-204269" /><span xml:lang="FR" lang="FR">Navré ces temps ci je n'ai ni le temps, ni l'énergie de poster ! Pour ceux qui pensaient que j'etais un sur-homme doué d'une volonté d'enfer désolé mais ce n'est pas le cas, j'ai rd'ailleurs epris 900grammes cette semaine, je ne note plus mes repas et ma tête pleine d'échéances me fait passer des nuits agitées.</span></div> <div align="justify"> </div> <div align="justify"><span xml:lang="FR" lang="FR">Cette semaine on a passé de nouveau un week-end entier a bosser le nouveau répertoire avecles <a href="http://www.soulmaniacs.com">Soulmaniacs</a> pour etre fin prêt pour la Fête de la musique ou on sera en groupe phare de la soirée sur une grosse scène régionale. Entre ca et l'organisation de notre retraite scientifique avec le labo (fin juin) et le changement de projet annoncé par mon boss la semaine dernière, je <b>stresse</b> un peu.</span></div> <div align="justify"> </div> <div align="justify"><span xml:lang="FR" lang="FR">Les <b>vacances</b> se rapprochant à toute blinde, et comme dab je veux toujours en faire le maximum et du coup ca se bouscule dans mon petit crâne de piaf.</span></div> <div align="justify"> </div> <div align="justify"><span xml:lang="FR" lang="FR">Bref je craque un peu et je n'ai plus le temps ni pour le blog ni même pour mes <b>compos</b> persos qui végètent lamentablement en attente d'enregistrement :o(</span></div> <div align="justify"></div> <div align="justify"> </div> <div align="center"><font color="#FF0000">Bon allez je ne me plains pas hein j'explique ;o) </font></div>
Daydreamer
http://salutthomas.blogspirit.com/about.html
LE BOULOT et moi
tag:salutthomas.blogspirit.com,2006-12-05:1101692
2006-12-05T00:55:00+01:00
2006-12-05T00:55:00+01:00
pfff... le boulot... c'est le truc où je passe ma journée, entre deux séances...
pfff... le boulot... c'est le truc où je passe ma journée, entre deux séances avec les terreurs... Personne au boulot, ne peut se mesurer à mes enfants... Personne!Aucun cadre sup ne peut me faire sortir de mes gonds: je n'ai qu'à repenser à mes moufflets, et pfffit! Je les zappe, ces gros nases de chéfaillons!Comment ça se passe?Faaaacile!J'arrive, le matin... ploum, ploum, ploum (je sautille d'un pas léger pour monter les deux étages entre l'entrée du bâtiment et mon service), je jette un regard à la machine à café (ou: distributeur de boissons chaudes) pour vérifier si elle porte ou pas la mention "hors service" (parce-que, en fait, s'il y a écrit hors service, faudra que je me retape les deux étages, dans les deux sens, pour aller chercher mon café à celle du rez de chaussée!!), j'entre dans ma salle, j'arrive au milieu et je lance "bonjour" en balayant la pièce du regard (pour que tout le monde se sente visé par mon salut...), je tourne à gauche après l'armoire, je passe une rangée de tables, à la deuxième je tourne à droite... au fond, près de la fenêtre et du radiateur, ma place, mon ordi, mon bureau, ma chaise (avec accoudoirs, j'aime mieux), mon bordel, etc...Et voilà! Je suis scotchée là toute la journée, ou presque. Parfois, je sors... je vais voir les copines dans la salle d'à côté "Salut! ça va depuis qu'on s'est parlé sur msn hier soir?" "ouais! et toi? t'as vu, j'ai fait de nouveaux bijoux en machintruc?" "P***! trop classe! tu vas à la bibli, demain?" " Oui, tu viens?" "Oui, of course! On mange où, après?" "... sais pas..." "ouais, bon, on verra demain... faut que j'aille faire semblant de bosser, là!" "haha!" "hihi!". Ou je vais à la machine à café. Quand il n'y a personne, c'est cool, ça ne dure pas... Sinon, ça donne: "Oh! Day! ça va? et les petits? ils vont bien?" "oh! oui! ils vont <em>très</em> bien!" (mais ferme-là, prends ton jus et barre-toi!!!!!) " et ça leur fait quel âge, maintenant?" ( quelques jours de plus que la dernière fois que t'as demandé) "ils doivent être coquins, non?... Comme leur maman" "Et oui, ce sont les miens, hein!" "hihihi!" "hahaha!". Y'a aussi celles (et/ou ceux) qui parlent boulot devant la machine à café, parce-qu'ils ne peuvent pas décrocher 5 minutes (oui, connasse, tu m'emmerdes! tu pompes mon oxygène et tu réduis mon temps de pause!)Après, faut que je traite mes dossiers: pas n'importe lesquels: ceux qu'on a délicatement préparés pour MOI! Ceux qui sont comptabilisés. Répertoriés. Associés à mon nom. P***! c'est d'un fascinant!A midi, je sors manger... Je reviens... Je m'emm***Oui, je sais, y'a des gens qui n'ont pas de boulot (et le mien, je ne vais pas le garder longtemps, la boite a des envies de compétitivité pas compatibles avec un trop grand nombre de salariés...).Heureusement, y'a des gens que je supporte (au sens NORMAL du terme) au boulot... mais personne avec qui je partirais en vacances... d'ailleurs, les vacances, j'aime mieux ça SOLO!... Si je pouvais...Bref, plus tard (vachement plus tard...), je me casse de là, je speede chez moi et je récupère mes monstres. Ils me regardent avec AMOUR... 10 secondes... et après, ... après... comment dire.... c'est après! autrement! Ah! ça fait du bien de pouvoir venir ici, sur mon petit blog à moi que j'ai, pour venir me plaindre et trouver des gens qui souffrent autant que moi (haha!) parce-que les gens de la vraie vie, ils font rien qu'à dire que mes enfants sont adorables, que c'est moi qui ne sais pas m'y prendre et blablablablablablabla et que j'ai un chouette boulot (ça, c'est les patrons!) et que je suis un rouage important (mon cul!), etc, etc,...Bon, je vais dormir....Demain, il fera jour...Enfin, quand je dis demain... tout à l'heure...