Last posts on exercice2024-03-29T16:39:28+01:00All Rights Reserved blogSpirithttps://starter.blogspirit.com/https://starter.blogspirit.com/fr/explore/posts/tag/exercice/atom.xmlphalexandrehttp://blogdewellin.blogspirit.com/about.htmlUne brève de l'ami Jo : ”Au pied de la lettre”tag:blogdewellin.blogspirit.com,2015-12-27:32335572015-12-27T07:00:00+01:002015-12-27T07:00:00+01:00 Cette semaine, l'ami Jo s'est amusé avec un exercice de style qui a...
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;">Cette semaine, l'ami Jo s'est amusé avec un exercice de style qui a pour thème le mot "pied" et toutes les expressions qui s'y rapportent (cela s'appelle aussi "jouer avec les pieds"). Il m'assure que ce mot apparaît 81 fois dans le texte ci-dessous (j'avoue que je n'ai pas vérifié!)...</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><img style="margin: 0.7em 0;" src="http://mamidoo.free.fr/html/gifs/barres/animees/divers/feet_md_wht.gif" alt="feet_md_wht.gif" /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;"><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;"><a style="color: #000000;" href="http://blogdewellin.blogspirit.com/media/98/3725296989.jpeg" target="_blank"><img id="media-283213" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" title="" src="http://blogdewellin.blogspirit.com/media/98/1316554037.jpeg" alt="pieds victoire.jpeg" /></a>"Ce matin, bien que sur pied de bonne heure, je me suis levé du pied gauche. </span><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;">Etait-ce à cause de ma mise à pied de la veille par ce directeur bête comme ses pieds ? </span><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;">Huit jours qu’il m’avait mis à pied, le salaud ! Il ne se mouchait pas du pied.</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;">D’accord, je lui avais peut-être marché sur les pieds, et j’avais, probablement, aussi mis les pieds dans le plat me mettant sur le même pied que lui en osant porter le même costume pied de poule !</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;">Mais était-ce une raison suffisante pour ce casse-pieds de me toiser ainsi, de la tête aux pieds, tapant du pied comme un va-nu-pieds, pour me faire comprendre qu’en nous mettant ainsi sur un pied d’égalité, je foulais du pied la sacro-sainte hiérarchie ? Voulais-je lui couper l’herbe sous le pied ?</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;">Cette fois-ci, je m’étais bien pris les pieds dans le tapis. Pire, je m’étais tiré une balle dans le pied.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;">Je n’avais pourtant jamais voulu lui marcher sur les pieds moi, car c’était lui, en son temps, jouant les marchepieds, qui m’avait mis le pied à l’étrier m’aidant ainsi à partir du bon pied dans la vie. Il n’a pourtant pas eu besoin de faire des pieds et des mains pour me sanctionner, il lui suffisait seulement d’appliquer le règlement au pied de la lettre.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;">Je n’avais jamais connu telle situation, et je commençais à lâcher pied me retrouvant au pied du mur, pieds et poings liés et ne sachant sur quel pied danser. Pourtant je devais tout faire pour ne pas perdre pied et éviter à tous prix de sortir de cette histoire un pied dans la tombe et je devais prendre une décision, de suite, au pied levé.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;"><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;"><a style="color: #000000;" href="http://blogdewellin.blogspirit.com/media/98/202240305.jpg" target="_blank"><img id="media-283214" style="float: right; margin: 0.2em 0 1.4em 0.7em;" title="" src="http://blogdewellin.blogspirit.com/media/98/3723323542.jpg" alt="pieds emoticone.jpg" /></a>Afin de retomber les pieds sur terre le plus vite possible, et après un pied de nez virtuel à mon directeur, je suis parti d’un pied léger quelques jours à la campagne dans le pied à terre, à deux pieds de la mer, que me proposait un copain pied noir à qui j’avais fait un pressant appel du pied. J’ai naturellement sauté à pieds joints sur l’occasion et, sitôt arrivé, j’ai pris mon pied, faisant du jogging (course à pied), et en prenant l’apéro les doigts de pieds en éventail... </span><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;">Le pied quoi !</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;">Huit jours plus tard, pied à pied, j’étais remis sur pied. Mais hélas, il m’a fallu bien vite retomber pieds sur terre en réintégrant de plain-pied le monde du travail. Si je voulais cette fois repartir du bon pied se serait en regardant ou je mettais les pieds, sans plus jamais lâcher pied et surtout sans me laisser marcher sur les pieds.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;">Donc, fin prêt, sur pied de guerre, habillé de pied en cap, bichonné des pieds à la tête et bon pied bon œil, j’étais enfin à pied d’œuvre pour affronter ce directeur qui m’avait joué ce pied de cochon. Plutôt que de me risquer à lui faire du pied, je m’étais bien promis de donner un bon coup de pied dans la fourmilière et sans lâcher pied, de travailler d’arrache-pied sans plus jamais donner pied à la moindre critique.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;">Pourtant, bien qu’arrivé au boulot de pied-ferme, c’est sur la pointe des pieds que j’ai réintégré mon poste, me jurant de bien regarder ou j'allais mettre les pieds, d’éviter à tous prix les mesquins croche-pieds de ce directeur casse-pieds.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;"><a style="color: #000000;" href="http://blogdewellin.blogspirit.com/media/98/14705651.2.png" target="_blank"><img id="media-283216" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" title="" src="http://blogdewellin.blogspirit.com/media/98/1241127178.2.png" alt="pieds traces.png" /></a>Et naturellement, à peine arrivé dans ce bureau, comme s'il m'avait épié, mon directeur me convoquait, espérant sans doute me voir me prosterner à ses pieds. C’est pourtant en trainant des pieds que je me suis rendu dans ce bureau ou je n’avais jamais mis les pieds.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;">Il m’a d’abord laissé faire le pied de grue pendant une bonne demi-heure, alors que j’aurais préféré être six pieds sous terre, puis, une fois devant lui, lui sur son piédestal, moi prosterné à ses pieds, j’ai commencé à m’emmêler les pieds, perdant pied définitivement, et faisant des pieds et des mains pour finir par m’excuser.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;">Je n’espérais plus qu’une chose, lever le pied au plus vite.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;">Ça m’aura fait les pieds.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;">Mais, j’arrête, je suis arrivé en pied de page."</span></p><p style="text-align: right;"><strong><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;">Jo</span></strong></p><p><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://mamidoo.free.fr/html/gifs/barres/animees/divers/bar2.gif" alt="bar2.gif" /></span></p><p style="text-align: center;"><a href="http://blogdewellin.blogspirit.com/media/98/4119843726.jpg" target="_blank"><img id="media-283217" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://blogdewellin.blogspirit.com/media/98/3059799476.jpg" alt="wellin,commune,brève,ami,jo,simar,pied,exercice,style,expression,blog,sudinfo,sudpresse,la meuse,luxembourg,province,philippe,alexandre" /></a></p>
....http://israelaccueil.blogspirit.com/about.htmlEXERCICE DE DEFENSE PASSIVE LE 3 et LE 4 /11/2014tag:israelaccueil.blogspirit.com,2014-11-03:30210692014-11-03T17:49:00+01:002014-11-03T17:49:00+01:00 Ce soir à 20h (03.11.14) et demain matin (04.11.14) à 8h...
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13.3333339691162px; text-align: center;"><strong><span style="color: #073763; font-family: tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: 14.4444446563721px; line-height: 21.466667175293px;">Ce soir à 20h (03.11.14) </span></span></strong></div><div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13.3333339691162px; text-align: center;"><strong><span style="color: #073763; font-family: tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: 14.4444446563721px; line-height: 21.466667175293px;">et demain matin (04.11.14) à 8h</span></span></strong></div><div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13.3333339691162px;"><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14.4444446563721px; line-height: 21.466667175293px; font-family: tahoma, sans-serif;"><span style="color: #073763;"> l'alarme retentira dans tout Tel Aviv.</span></span></strong></div><div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;"><span style="color: #800000;"><strong><span style="font-size: 14.4444446563721px; line-height: 21.466667175293px;">Ne vous inquiétez</span><span style="font-size: 14.4444446563721px; line-height: 21.466667175293px;"> pas, cette fois c'est juste un exercice !</span></strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #800000;"><strong><span style="font-size: 14.4444446563721px; line-height: 21.466667175293px;">Merci de faire passer l'info ...</span></strong></span></div><p> </p><p><span style="font-size: 14.4444446563721px; line-height: 21.466667175293px;"> </span></p></div>
TEKOAhttp://www.tekoaphotos.com/about.htmlEntraînementtag:www.tekoaphotos.com,2012-10-09:29969122012-10-09T22:15:00+02:002012-10-09T22:15:00+02:00
<p style="text-align: center;"><img id="media-787518" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://www.tekoaphotos.com/media/02/02/578745318.jpg" alt="Entrainementpompiers.jpg" /></p>
Jipeshttp://jipesmood.blogspirit.com/about.htmlRemise en route ?tag:jipesmood.blogspirit.com,2008-04-26:15386202008-04-26T15:00:00+02:002008-04-26T15:00:00+02:00 Bon ca y est je me suis remis doucement à l'xercice, hier j'ai été acheter...
<div align="justify"><img src="http://jipesmood.blogspirit.com/media/02/01/e443801cf6f4cc8fa38ba266b5b87a69.png" id="media-179917" title="jogging pulsations" alt="5698df925493532f0e230bae943de2a8.png" style="border-width: 0pt; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0pt; float: left" name="media-179917" />Bon ca y est je me suis remis doucement à l'xercice, hier j'ai été acheter un cardiofréquencemètre Késaco ? Juste une dispositif qui vous permet de contrôler votre rythme cardiaque (via les pulsations) et de prendre en charge quelques paramètres comme temps d'exercice et pusations mini et max (avec une alarme au cas où). Ce matin j'ai pris un petit déjeuner complet: thé, biscuits fibres et fruits, fromage blanc 20% et céréales ainsi qu'un kiwi.Avec 6 kilos de moins je peux désormais essayer de me remettre à courir et essayer de me refaire une forme plus adéquate à mes envies !<br /></div> <div align="justify"> </div> <div align="justify"> </div> <div align="justify"> </div> <div align="justify"> </div> <div align="justify"><img src="http://jipesmood.blogspirit.com/media/02/01/62868737253596869d71ace84329508f.jpg" id="media-179918" title="cardiofréquencemètre pulsar pulsation jogging" alt="13eaf3f8e51070985c5110e75e218027.jpg" style="border-width: 0pt; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0pt; float: left" name="media-179918" />Ensuite je me suis mis en route en bas de chez moi pour mon premier jogging depuis au moins 5 ans (voire 20 si on parle de régularité). Bon environ 28mn de jogging avec une pause de 5mn (enmarchant non comptabilisé dans le temps). Autant vous avouer de suite que j'en ai quand mêême pas mal bavé (au sens propre et figuré) mais j'ai tenu relativement bon et mes pulsations sont montés au maximum à 160 ce qui est la limite que je m'etais fixé (intensité élevé pour un homme de 48ans).En rentrant j'ai fait des étirements et je me suis laissé redescendre au rythme normal de sudation, une bonne douche et hop c'est fait Finalement pas trop difficille en tous cas bien moins que ce que je redoutais maintenant il ne reste plus qu'a s'y tenir régulièrement, au départ<br /></div> <div align="justify"> </div> <div align="justify">Maintenant reste à suivre un rythme régulier pour l'instant je vais me tenir à une fois par semaine en complément du Taï-Chi et du Yoga, on verra bien si je peux passer à deux fois par semaine plus tard ;o) </div>