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Ariane
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La rentrée est déjà loin. Et les bienfaits des vacances ?
tag:ariane.blogspirit.com,2015-10-01:3054283
2015-10-01T08:20:00+02:00
2015-10-01T08:20:00+02:00
Peut-être avez-vous observé que je ne vous ai pas imposé de billet "conseils...
<p>Peut-être avez-vous observé que je ne vous ai pas imposé de billet "conseils de rentrée"... ? Un de ceux où vous auriez sans doute vu des injonctions, même déguisées, même sympathiques ;-) Je me suis abstenue. Mais un mois ou davantage plus tard, peut-on en parler ? Leurs bienfaits sont-ils carrément partis aux oubliettes ?</p><p>Sans doute beaucoup d'entre vous ont-ils pris des vacances cet été, tranquilles ou exploratrices, proches ou lointaines, calmes ou animées. Peut-être aimeriez-vous être plus souvent en vacances... </p><p>Vous vous étiez par exemple reposé(e), ressourcé(e), régénéré(e), regonflé(e), revitalisé(e).</p><p>Vous aviez ralenti, ri, vous vous étiez réjoui(e) régalé(e)...</p><p>Puis cela a été la rentrée, avec son lot d'urgences, de tâches multiples, de stress.... Les vacances sont déjà loin. Où en êtes-vous ? </p><p>Peut-être certain(e)s d'entre vous</p><p>- sont-ils vite retombés dans le stress et le rythme effréné des mois précédents, persuadés que c'est une fatalité,</p><p>- ou ont-ils déjà abandonné les ambitieux objectifs qu'ils s'étaient fixés, un abonnement à une salle de sports pour y aller 3 fois par semaine, un stock de livres de cuisine pour mitonner de bons petits plats au quotidien, un régime super strict pour compenser les apéros-chips-saucisson...</p><p>Et attendant les prochaines vacances avec impatience...</p><p>Stop ! N'y aurait-il pas une possibilité d'agir en douceur, d'impulser quelques petits changements qui feront la différence côté bien-être ? Maintenant que l'urgence de la rentrée est passée, n'est-ce pas le bon moment pour y penser ?</p><p>Il n'est pas trop tard pour prendre quelques minutes pour réfléchir à <strong>ce qui vous avait vraiment fait du bien en vacances</strong>, ce que vous avez fait avec plaisir, sans contrainte. Par exemple, aller au marché, prendre le temps de cuisiner des plats simples et bons sans se presser, bouger, nager, vous promener dans la nature, passer du temps avec vos proches, prendre votre temps, lire, ne rien faire, dormir...</p><p>Ces choses que vous aimez, occupent-elles une place suffisante dans votre quotidien pendant l'année ? Aimeriez-vous leur en faire une plus grande ? Ne vous occupez pas de ce qu'il FAUDRAIT faire, d'écouter vos meilleurs amis, votre famille ou les magazines mais de ce dont <strong>vous AVEZ REELLEMENT ENVIE</strong>. Pas cinquante projets, peut-être un ou deux qui vous tiennent à coeur, vous font plaisir, vous donnent la pêche.</p><p style="text-align: center;"><img id="media-880247" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/02/02/2365913746.jpg" alt="Fotolia_89337961__©thodonal.jpg" width="381" height="254" /></p><p style="text-align: center;"><img id="media-880249" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/02/01/3180212171.jpg" alt="Fotolia_©Photographee.eu.jpg" width="359" height="239" /></p><p style="text-align: center;"><img id="media-880251" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/02/00/2567045377.jpg" alt="Fotolia_©oslobis.jpg" width="358" height="239" /></p><p style="text-align: center;"><img id="media-880252" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/02/00/3069611148.jpg" alt="Fotolia_©alliance.jpg" width="368" height="245" /></p><p>Côté <strong>alimentation,</strong> comme je le répète sans cesse, <strong>la rentrée, pas plus qu'un autre, n'est le bon moment pour se mettre au régime</strong>. Beaucoup de personnes sont encore persuadées que c'est la seule façon de mincir. Mais non ! On peut retrouver son poids naturel (si on s'en est éloigné) en réapprenant à écouter les signaux envoyés par son corps, en mangeant de tout, en s'arrêtant quand le corps dit stop, en observant pourquoi, parfois, on n'a pas envie de l'écouter...</p><p>Côté <strong>repas</strong> par exemple, qu'est-ce qui vous avait particulièrement fait plaisir en vacances ? La découverte de nouvelles saveurs, les courses sans courir, le temps de cuisiner sans regarder sa montre... ? Pas besoin de disposer de plusieurs heures pour cuisiner quelque chose de bon et pour se faire plaisir....</p><p>Qu'en pensez-vous ?</p><p> </p><p><em>Visuels </em><em><span>© Alliance</span></em><em> <span>© Photographee.eu </span>© thodonal © oslobis - Fotolia.com</em></p><h3> </h3>
Ariane
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Des résolutions de rentrée ? Non, une prolongation de l'été !
tag:ariane.blogspirit.com,2014-09-01:3014745
2014-09-01T08:30:00+02:00
2014-09-01T08:30:00+02:00
Souvent, à mes patientes qui rentrent de vacances, je demande comment cela...
<p>Souvent, à mes patientes qui rentrent de vacances, je demande comment cela s'est passé côté alimentation, détente, repos... En général, il y a beaucoup de positif et, au moment où elles replongent dans leurs habitudes quotidiennes, je les questionne sur ce qu'elles pourraient garder de ce qui leur a plu/fait du bien pendant l'été. Tout en prenant en compte une disponibilité et un contexte différents évidemment. Il ne s'agit pas de se fixer de rigides et ambitieuses résolutions qu'on ne tiendra probablement pas longtemps. Mais d'identifier des petits moments pour soi ou avec les autres à incruster dans le temps contraint : lecture, balade, cuisine, rêverie, dessin, sommeil, apprentissage nouveau... Chacun(e) a ses préférences et ses envies personnelles.</p><p style="text-align: center;"><img id="media-816282" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/00/02/644909732.jpg" alt="Fotolia_©Robert Kneschke.jpg" width="372" height="248" /></p><p style="text-align: center;"><em>On l'accroche où le hamac maintenant ?</em></p><p>Pour ma part, est-ce dû à ma déconnexion partielle des réseaux internet, j'ai eu l'impression de prendre beaucoup de temps pour moi et d'en avoir pour réfléchir, imaginer, expérimenter. Du coup, j'ai fait diverses choses un peu nouvelles en ces quelques semaines et je compte en prolonger certaines autant que possible car elles sont fort plaisantes. Pas seulement nager, qui ne peut avoir la qualité à Paris de ce que je vis dans le Sud évidemment... Je vous en reparlerai, le temps de voir si cela une chance de durer.</p><p>Et vous, qu'avez-vous envie de transposer de vos plaisirs d'été en ces jours de rentrée ?</p><p><em>NB : demain mardi à 22h40 sur <strong>Arte</strong>, une émission probablement intéressante sur <a href="http://www.arte.tv/guide/fr/048763-000/l-urgence-de-ralentir" target="_blank"><strong>"L'urgence de ralentir"</strong></a>. Je ne suis pas sûre que je veillerai si tard mais vive le replay !</em></p><p><em>Sans doute pas un hasard si Arte programme cela le 2 septembre au moment où la tendance est sûrement davantage à l'accélération... Ralentir, d'ailleurs, <a href="http://ariane.blogspirit.com/archive/2014/01/12/et-si-on-ralentissait-2991007.html" target="_blank">j'en parle souvent</a>.</em></p><p> </p><p><em>Visuel </em><em>© Robert Kneschke - Fotolia.com</em></p>
Ariane
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Bel été serein et gourmand où que vous soyez !
tag:ariane.blogspirit.com,2014-07-13:3010982
2014-07-13T09:20:00+02:00
2014-07-13T09:20:00+02:00
Pour beaucoup d'entre vous, je suppose que l'été est l'occasion de faire...
<p>Pour beaucoup d'entre vous, je suppose que l'été est l'occasion de faire <strong>une pause</strong>, de partir près ou loin, de se reposer. Et peut-être, je l'espère, de bien manger... qu'il s'agisse de convivialité amicale ou familiale, de découverte d'une région ou d'un pays, ou tout simplement de davantage de temps pour cuisiner chez soi.</p><p>Si vous êtes arrivé(e) récemment sur ce blog, peut-être serez-vous intéressé(e) par ces billets :</p><p><strong><a href="http://ariane.blogspirit.com/archive/2011/07/04/l-art-de-manger-en-vacances.html" target="_blank">L'art de manger en vacances</a></strong></p><p><strong><a href="http://ariane.blogspirit.com/archive/2011/07/19/en-vacances-on-grossit-ou-on-maigrit.html" target="_blank">En vacances, on grossit ou on maigrit ?</a></strong></p><p>Si vous êtes en quête de quelques idées simples pour vos repas, tapez <strong>été</strong> dans le moteur de recherche à gauche de la page et vous aurez diverses suggestions de salades, plats, desserts... Un exemple <a href="http://ariane.blogspirit.com/tag/l%C3%A9gumes+d'%C3%A9t%C3%A9" target="_blank">autour des légumes</a>.</p><p>Vu le temps qu'il fait pour l'instant à Paris et les <a href="http://www.beendhi.com/2014/06/7-conseils-ayurvediques-pour-lete/" target="_blank"><strong>conseils ayurvédiques de Beena</strong></a>, pas sûr que je puisse actualiser <a href="http://ariane.blogspirit.com/archive/2013/07/28/qu-est-ce-qu-on-mange-en-ete-des-glaces-bien-sur-2973063.html" target="_blank">mon expérience des glaces parisiennes</a> cet été.</p><p style="text-align: center;"><img id="media-810859" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/01/00/3701754367.JPG" alt="P1100309.JPG" width="338" height="254" /></p><p><strong>Du 14 juillet au 17 août</strong>, je continue en partie à travailler mais j'ai décidé de m'absenter du web : pas de billets de blog, même pré-programmés, pas de fil twitter, ni facebook : je n'y viendrai pas, vous ne m'y verrez pas. Sauf cas de force majeure que je n'imagine pas trop. Rendez-vous donc le 18 août et bel été d'ici là !</p><p><em>Photo prise aux Iles Chausey, au large de Granville, la semaine dernière</em></p>
Ariane
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Escapade toscane, blog un peu en panne !
tag:ariane.blogspirit.com,2014-06-06:3007533
2014-06-06T08:20:00+02:00
2014-06-06T08:20:00+02:00
Pas de billets depuis quelques jours car je m'étais évadée pour une courte...
<p>Pas de billets depuis quelques jours car je m'étais évadée pour une courte escapade en Toscane, dans <a href="http://ariane.blogspirit.com/archive/2012/09/09/non-se-regaler-d-italie-ne-fait-pas-grossir.html" target="_blank">un endroit que nous aimons.</a> Bien sûr, je suis toujours incapable d'anticiper des billets de blog et le retour fut chargé. Je reviens bientôt !</p><p>Belle journée printanière !</p><p style="text-align: center;"><img id="media-805170" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/02/02/2224224314.jpg" alt="toscane,italie,chianti,repos,vacances,détente,blog de diététicienne" width="405" height="228" /></p><p style="text-align: center;"><em>Délicieuse assiette de retour d'Italie avec pecorino et pain toscan dans les bagages...</em></p>
mmecrochet
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les pelotes bientot remboursées par la sécu ?
tag:mmecrochetlafemmeducapitaine.blogspirit.com,2014-03-06:3276126
2014-03-06T18:44:00+01:00
2014-03-06T18:44:00+01:00
Ma soeur m'a envoyé cet article ce matin ! Enfin les bienfaits du tricot...
<p style="text-align: center;">Ma soeur m'a envoyé cet article ce matin !</p><p style="text-align: center;">Enfin les bienfaits du tricot (et du crochet ) reconnus par la profession médicale !</p><p style="text-align: center;"><img id="media-408136" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://mmecrochetlafemmeducapitaine.blogspirit.com/media/02/02/3516742091.jpg" alt="tricot, crochet, yoga, medecine," /></p><p style="text-align: center;">On le savait déjà , hein les copinautes ! </p><p style="text-align: center;">Mais alors..... si les pelotes sont bientôt remboursées par la sécu ,</p><p style="text-align: center;">ça ne va pas nous aider à vider nos stocks !!!!</p><p style="text-align: center;"><img id="media-408137" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://mmecrochetlafemmeducapitaine.blogspirit.com/media/00/01/226471369.JPG" alt="laine, pelote, atelier, stock" /></p><p style="text-align: center;">genre ça</p><p style="text-align: center;">(la partie de l'iceberg qui sort de l'eau ,</p><p style="text-align: center;">l'autre partie est dans le sac en dessous !!)</p><p style="text-align: center;">et c'était juste ce que je vendais aux puces des couturières !</p><p style="text-align: center;">Ahaha vous riez, mais je sais que c'est pire chez vous !</p><p style="text-align: center;">Allez , montrez nous une photo sur votre blog</p><p style="text-align: center;">et faites tourner (en mettant un com avec le lien)</p><p style="text-align: center;">qu'on rigole un peu !</p>
Ariane
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La Minute Gourmande du 26 juillet : savourez les vacances !
tag:ariane.blogspirit.com,2013-07-26:2972245
2013-07-26T08:30:00+02:00
2013-07-26T08:30:00+02:00
Comme je le disais lundi, cette période, même si on ne part pas, est propice...
<p>Comme je le disais lundi, cette période, même si on ne part pas, est propice à ralentir. Et donc à savourer...</p><p><object id="boo_embed_1512343" width="400" height="129" data="http://abfiles.s3.amazonaws.com/swf/fullsize_player.swf" type="application/x-shockwave-flash"><param name="scale" value="noscale" /><param name="salign" value="lt" /><param name="bgColor" value="#FFFFFF" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><param name="wmode" value="window" /><param name="FlashVars" value="mp3=http%3A%2F%2Faudioboo.fm%2Fboos%2F1512343-la-minute-gourmande-du-26-juillet-savourez-les-vacances.mp3%3Fkeyed%3Dtrue%26source%3Dembed&mp3Title=La+Minute+gourmande+du+26+juillet+%3A+savourez+les+vacances+%21&mp3Time=04.05pm+21+Jul+2013&mp3LinkURL=http%3A%2F%2Faudioboo.fm%2Fboos%2F1512343-la-minute-gourmande-du-26-juillet-savourez-les-vacances&mp3Author=ArianeGrumbach&rootID=boo_embed_1512343" /><param name="src" value="http://abfiles.s3.amazonaws.com/swf/fullsize_player.swf" /><iframe style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; display: block; width: 400px; height: 145px;" allowtransparency="allowtransparency" cellspacing="0" frameborder="0" hspace="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" vspace="0" src="http://audioboo.fm/boos/1512343-la-minute-gourmande-du-26-juillet-savourez-les-vacances/embed" title="Audioboo player"></iframe></object></p><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img id="media-749548" style="margin: 0.7em 0px;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/00/02/3361093482.jpg" alt="vacances, été, ralentir, lenteur, prendre son temps, détente, repos, savourer les aliments" width="254" height="238" /></p><p style="text-align: left;"><em>Image © Vladislav Kochelaevs - Fotolia.com</em></p>
Ariane
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Ne vous oubliez pas !
tag:ariane.blogspirit.com,2013-07-17:2971585
2013-07-17T08:20:00+02:00
2013-07-17T08:20:00+02:00
Lundi, je m'étais prévu une journée "off". J'ai besoin de temps en temps de...
<p>Lundi, je m'étais prévu une journée "off". J'ai besoin de temps en temps de ces respirations au milieu de mon travail passio(pre)nant et elles passent pour moi par <a href="http://ariane.blogspirit.com/archive/2012/02/20/savourer-la-vie.html" target="_blank">la liberté d'improviser</a>, le fait de vivre sans contrainte ou presque. J'avais cette fois quand même réservé un billet pour <a href="http://www.cinematheque.fr/fr/expositions-cinema/exposition-jacques-demy/" target="_blank">l'exposition Jacques Demy</a>, <a href="http://ariane.blogspirit.com/archive/2013/04/13/je-me-souviens-de-peau-d-ane-et-je-goute-son-gateau.html" target="_blank">je vous en avais parlé</a>.</p><p style="text-align: center;"><img id="media-748688" style="margin: 0.7em 0px;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/01/02/2030572451.jpg" alt="expo_demy.jpg" width="214" height="295" /></p><p>Jolie exposition, une sorte de bulle musicale et enchantée hors du temps, qui montre le parcours d'un homme qui a été au bout de ses passions d'enfant. A la sortie, j'ai trouvé un banc à l'ombre pour lire dans le parc de Bercy.</p><p style="text-align: center;"><img id="media-748689" style="margin: 0.7em 0px;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/01/00/3116501820.JPG" alt="P1080183.JPG" width="333" height="226" /></p><p>La veille au soir, un déjeuner de "twittos" s'était improvisé avec des personnes que je connaissais virtuellement depuis longtemps, mais pas dans la vraie vie, "<a href="http://www.leblogdedoudette.com/" target="_blank">Doudette</a>" et "Petouillette", auxquelles s'est joint un quatrième convive, Adrien. Vanessa-Petouillette nous a fait découvrir un bistrot sympa près de la place de la Nation, <em>God Save The Kitchen</em>, où tout semble fait maison. J'ai mangé une plaisante Caesar Salad et ce fut un moment fort sympathique d'échanges variés, que je renouvellerai avec plaisir. On n'est pas obligé d'aimer twitter mais moi, j'apprécie notamment la possibilité de créer des liens plus ou moins étroits avec des personnes très éclectiques.</p><p>J'ai ensuite flâné et me suis posée un moment aux Tuileries puis j'ai fait une escale à la Fnac. L'idée était de me constituer une petite série de lectures faciles pour l'été. Ce fut fait au feeling, en lisant les quatrièmes de couverture ou les suggestions des vendeurs.</p><p style="text-align: center;"><img id="media-748693" style="margin: 0.7em 0px;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/00/02/1898087500.JPG" alt="P1080186.JPG" width="332" height="224" /></p><p>De retour à la maison, après un peu de repos en buvant une citronnade rafraîchissante (ma boisson favorite l'été : 1/2 citron pressé, des glaçons et de l'eau pétillante), j'ai préparé un dîner simple, une recette que j'adore depuis longtemps, une poêlée de tomates au thym dans laquelle on casse des oeufs.</p><p style="text-align: center;"><img id="media-748698" style="margin: 0.7em 0px;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/00/02/3457301037.JPG" alt="temps pour soi,détente,stress,manger émotionnel,femmes,jacques demy,god save the kitchen,twitter,lecture,paris,vacances" width="339" height="240" /></p><p>Alors, pourquoi je vous raconte cela ?</p><p>Parce que, souvent, je vois des femmes qui sont très prises par leur travail, leurs enfants, leur mari, leurs obligations pour la maison... Et cela prend tellement de temps qu'il en reste fort peu pour elles, voire pas du tout, car elles passent après tout ça : elles ne se mettent pas en tête de liste des priorités, elles craignent de se faire taxer d'égoïsme...</p><p>Pourquoi arrivent-elles parfois chez moi ? Car certaines d'entre elles ont tendance à manger au-delà de leur besoin. Elles mangent pour se détendre enfin après avoir assumé leur longue journée, elles mangent pour se réconforter car leur vie est stressante, elles mangent pour oublier des frustrations liées à l'oubli de leurs aspirations profondes, ... </p><p>Bien sûr, on parle alimentation, écoute du corps pour ressentir la faim ou le rassasiement. Mais on évoque aussi tout ce qui perturbe cette écoute. Un des conseils essentiels que je leur donne, et on réfléchit ensemble à comment le mettre en pratique, c'est justement d'écouter leurs autres besoins et de prendre du temps pour elles. Que ce soit pour dormir (une nécessité élémentaire !), avoir une activité culturelle ou manuelle, faire du sport, lire, voir des amies...ou ne rien faire.</p><p>Et vous, vous pensez à prendre du temps pour vous ?<br /><br /><em>God Save the Kitchen, <span style="font-family: Arial;">301 rue du Faubourg St Antoine, Paris 11e</span></em></p>
Ariane
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J'ai testé pour vous... le Waterbike !
tag:ariane.blogspirit.com,2013-03-05:2953316
2013-03-05T08:23:00+01:00
2013-03-05T08:23:00+01:00
Il y a quelques mois, je vous avais parlé de l'Aquabike , une drôle de...
<p>Il y a quelques mois, <a href="http://ariane.blogspirit.com/archive/2012/03/31/j-ai-teste-pour-vous-l-aquabiking.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">je vous avais parlé de l'Aquabike</a>, une drôle de discipline consistant à faire du vélo dans une piscine en musique. J'avais trouvé l'idée amusante et le moment pas désagréable mais l'ambiance un peu glauque dans deux endroits testés.<br /><br />Mais l'envie d'eau est demeurée car, depuis mai 2012, les piscines maintenaient une grève au seul horaire où je peux y aller, en début de matinée, ce qui a engendré une terrible frustration, seulement interrompue par <a href="http://ariane.blogspirit.com/archive/2012/08/12/retraite-a-ma-facon-vive-le-temps-vacant.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">une pause estivale</a>...<br /><br />Et puis un jour, par hasard, sur le chemin entre mon cabinet et mon nid douillet, j'ai vu en passant devant un institut de beauté une annonce de Waterbike<span style="line-height: 115%; font-family: 'Calibri','sans-serif'; font-size: 8pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-language: FR; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;">©</span>. Je suis entrée, curieuse, et j'ai réservé une séance.</p><p style="text-align: center;"><img id="media-723508" style="margin: 0.7em 0px;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/00/01/934974842.JPG" alt="waterbike,aquabike,vélo dans l'eau,bien-être,sport,minceur,détente,institut des abbesses" width="363" height="245" /></p><p>On m'a bien expliqué comment cela marchait, les réglages, ... Quelle est la différence avec l'aquabike ? Ce n'est plus un bassin collectif, on pédale dans une petite "baignoire" privée, à son rythme, sans professeur, avec ou sans musique. Comme il n'y a pas de "coach", il n'y a pas de programme obligé et l'espace ne serait de toute façon pas adapté à trop d'excentricités. Mais on peut pédaler très vite si on le souhaite. Et il y a des couleurs censées être relaxantes, des jets massants, ... Evidemment la promesse minceur est autant mise en avant que pour l'aquabike mais le déroulement est moins axé entrainement sportif...<br /><br />Les avantages (dans cet institut) :<br />- la flexibilité des horaires, <br />- le calme et la sérénité du lieu,<br />- la gentillesse de l'accueil.<br /><br />La différence avec la piscine :<br />- c'est nettement plus cosy,<br />- les horaires sont beaucoup plus pratiques, surtout pour moi qui dispose parfois de moments en pleine journée,<br />- on n'est pas dérangée par les autres qui peuvent vous bousculer,<br />- on peut rester maquillée !<br />- on ressort de là très détendue, les jambes extrêmement légères, avec une impression de flottement très agréable, différente des sensations post-piscine.</p><p>Par ailleurs, l'hygiène est très bonne, chaque cabine est vidée et nettoyée après chaque personne.<br /><br />En fait, cela a beau être dans l'eau, cela n'a rien à voir, du moins dans mon expérience personnelle, avec la natation :<br />- à la piscine, il y a pour moi un vrai plaisir à glisser dans l'eau et cette activité capte mon attention, je ne pense pas à autre chose, je suis concentrée sur la nage et cela me vide la tête du reste.<br />- au contraire, quand je pédale dans l'eau, mon esprit divague, je laisse aller mes pensées. C'est ce qui en fait un moment très plaisant, une pause tranquille et en fait, c'est davantage cela qui me plaît que la perspective de me fuseler des jambes de gazelle...<br /><br />Les deux sont donc des moments de détente physique et mentale mais disons que le Waterbike<span style="line-height: 115%; font-family: 'Calibri','sans-serif'; font-size: 8pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-language: FR; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;">©</span>, c'est plus cosy mais beaucoup plus cher !<br /><br />Dernière minute : la grève dans les piscines s'est terminée jeudi 28 février. Je suis retournée nager samedi : bonheur !<br /><br /><a href="http://linstitutdesabbesses.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Institut des Abbesses</a>, 4 rue Houdon, Paris 18eme</p>
Ariane
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Convivialité et plaisirs de la table, oui, kilos en plus, non !
tag:ariane.blogspirit.com,2012-07-24:2915972
2012-07-24T08:29:00+02:00
2012-07-24T08:29:00+02:00
L'année dernière à la même époque, j'avais écrit un billet qui me paraît...
<p>L'année dernière à la même époque, j'avais écrit un billet qui me paraît toujours d'actualité : <a href="http://ariane.blogspirit.com/archive/2011/07/19/en-vacances-on-grossit-ou-on-maigrit.html" target="_blank">"En vacances, on grossit ou on maigrit ?"</a>. Pour certain(e)s, ni l'un ni l'autre et pour d'autres, tout dépend des circonstances...</p><p>Peut-être l'été sera-t-il pour nombre d'entre vous l'occasion de grandes tablées conviviales, d'apéritifs sans fin qui conduisent à des repas sans faim, de générosité alimentaire qui conduit à se resservir et à manger trop copieusement. Du coup, on craint que les vacances détente soient source de kilos supplémentaires et cela peut générer des inquiétudes chez les stressé(e)s du poids au lieu de se réjouir pleinement de ce moment vacant.</p><p style="text-align: center;"><img id="media-681923" style="margin: 0.7em 0px;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/02/01/1866596180.JPG" alt="P1050795.JPG" width="388" height="248" /></p><p>Ainsi, certaines patientes qui ont commencé à changer leurs habitudes alimentaires, à se réconcilier au quotidien avec leurs sensations de faim et de rassasiement, éprouvent des difficultés dans les repas de famille (ou belle-famille) à respecter ces sensations tout en faisant honneur aux plats proposés.</p><p>Parfois, en effet, on mange un peu trop dans ces occasions car on est absorbé (e) par une conversation passionnante et on ne prête pas trop attention à ce qu'on mange ou à se demander si on a encore faim. Mais, souvent, on a tout à fait conscience qu'on est rassasié et on continue, on se ressert, on prend fromage et dessert et on est au bord d'exploser... Tout cela pour d'autres raisons. Par exemple parce qu'on n'ose pas dire non à la personne qui reçoit/cuisine. Parce qu'on a une réputation de bon(ne) mangeur(se) à tenir. Parce qu'on a peur de gaspiller en ne finissant pas le plat.</p><p>Quand on évoque ce sujet, j'explique qu'il ne s'agit pas de se priver mais peut-être de commencer à changer ses habitudes dans ces contextes là-aussi. Il s'agit par exemple de privilégier ses aliments et ses plats préférés, d'en mettre d'autres de côté sans se sentir frustré(e), de s'affirmer et de savoir dire non en mentionnant qu'on a assez mangé (ne plus avoir faim, ce n'est pas être au régime !), à saluer la bonne cuisine autrement qu'en se resservant, à manger de tout avec modération même si d'autres font autrement...</p><p style="text-align: center;"><img id="media-681921" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/00/01/2450070437.jpg" alt="P1050805_bis.jpg" width="477" height="350" /></p><p>Je peux ainsi prendre l'exemple de quatre jours passés au sein de la généreuse convivialité nîmoise de ma "belle" famille chez qui les plaisirs de la table sont festifs et très largement pourvus. Ainsi, lors de ce court séjour, il y eut beaucoup de richesses de la mer (des lisettes -petits maquereaux-, des merluchons frits, de l'espadon à la plancha, des moules, des huîtres, des tellines sautées, des coques (avec spaghetti) et aussi des pâtes aux cèpes parfumés, des pommes dans un moelleux gâteau ou une superbe tarte fine, un repas de brasserie, de la caponata parfumée, du vin blanc et un peu de pastis (consommés avec modération), des tomates gorgées de soleil, ...</p><p>Que de régals partagés dans la bonne humeur. Bien sûr il y aurait de quoi sortir de table largement plus que rassasiée. Mais je m'écoute, je me fais plaisir, je régule mes repas sans me priver. Avec même une incursion vers quelques spécialités locales sucrées : les caladons, biscuits nimois traditionnels inventés pour concurrencer les très anciens croquants de M. Villaret, les deux à base d'amandes et miel ou un "malakoff", chocolat dont certains ont la nostalgie mais pas grandiose pour un palais chocolato-exigeant...</p><p style="text-align: center;"><img id="media-681925" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/01/02/430579026.jpg" alt="vacances, prise de poids, détente, stress, convivialité, apéros, gourmandise, repas de vacances, repas de famille, nîmes, poisson, coquillages" width="483" height="357" /></p><p>Alors, expérience que je fais parfois dans ce type de circonstances pour vous montrer que c'est possible, je monte sur la balance avant et après. Résultat : quelques grammes de variation, autant dire rien !</p><p>PS : quand on était parisien ces jours-ci, on avait un peu l'impression d'arriver en terre étrangère en sortant du TGV à Nîmes dans une forte chaleur sous un grand ciel bleu... Quel plaisir de manger dehors, de buller en terrasse, de ne plus se poser la question parapluie ou imper, ... !</p><p style="text-align: center;"><img id="media-681926" style="margin: 0.7em 0px;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/01/01/1211769952.JPG" alt="vacances, prise de poids, détente, stress, convivialité, apéros, gourmandise, repas de vacances, repas de famille, nîmes, poisson, coquillages" width="405" height="274" /></p><p style="text-align: center;"><em>Ca, c'était la couleur du ciel là-bas et elle est enfin arrivée sur Paris !</em></p>
Ariane
http://ariane.blogspirit.com/about.html
Du temps pour soi...
tag:ariane.blogspirit.com,2012-05-17:2897349
2012-05-17T09:00:00+02:00
2012-05-17T09:00:00+02:00
Souvent, je vois des personnes, célibataires ou non, qui travaillent sans...
<p>Souvent, je vois des personnes, célibataires ou non, qui travaillent sans répit du matin au soir tard, d'autres qui, en couple, ne conçoivent pas de faire la moindre activité sans l'autre, quitte parfois à accumuler moult frustrations de préférences enterrées, des mères de famille qui, entre le travail, le mari, les enfants, les tâches ménagères, n'ont pas le moindre instant pour elles. Avec souvent une accumulation de stress qui peut se relâcher sur la nourriture. Car, dans tous les cas, il est essentiel (et pas du tout égoïste !) de prendre du temps pour soi. Pour se détendre, se retrouver, se vider la tête, s'écouter, faire le point sur ses besoins et ses envies...</p><p>Il peut s'agir de quelques minutes où l'on se pose dans un fauteuil au calme en rentrant le soir, d'un quart d'heure pour feuilleter un magazine léger, d'une demi-heure qu'on prend pour un bain ou un soin de beauté, d'une heure pour un massage ou une exposition, d'une demi-journée de RTT pour <a href="http://ariane.blogspirit.com/archive/2012/02/20/savourer-la-vie.html" target="_blank">ralentir le rythme et se balader</a>, ...</p><p>Et ce peut même être un week-end de pur repos. Profitant de quelques jours de "célibat", au lieu de vaquer à quelques activités parisiennes, j'ai eu l'idée de partir deux-trois jours en thalasso. Après une étude comparative sur la base de critères distance-coût-lieu-prestations-présence d'une piscine, je me suis décidée pour <a href="http://www.letouquet.com/" target="_blank">Le Touquet</a>. Coincidence amusante, c'est cette année le 100e anniversaire de la station, qu'on avait l'habitude d'appeler Paris-Plage. Je crois que je n'y avais pas mis les pieds depuis plus de trente ans mais j'avais gardé en mémoire sa large plage.</p><p style="text-align: center;"><img id="media-668647" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/02/00/2787889170.JPG" alt="stress,temps pour soi,détente,prendre soin de soi,surmenage,fatigue,thalassothérapie,le touquet,hôtel ibis le touquet,massage" /></p><p style="text-align: center;"><img id="media-668649" style="margin: 0.7em 0px;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/02/00/667360022.JPG" alt="stress,temps pour soi,détente,prendre soin de soi,surmenage,fatigue,thalassothérapie,le touquet,hôtel ibis le touquet,massage" width="422" height="302" /></p><p>Alors que j'ai été adepte des massages, c'était la première fois que je m'offrais quelques soins de vraie thalasso. J'ai élu domicile à l'hôtel Ibis jouxtant l'institut de thalassothérapie et situé en bord de plage. Autant le bâtiment est laid de l'extérieur, autant la vue sur mer qu'il propose est magnifique. Et comme on est plein Ouest, les couchers de soleil sur la mer sont somptueux. De plus, il dispose d'une belle piscine de 25 mètres.</p><p style="text-align: center;"><img id="media-668651" style="margin: 0.7em 0px;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/01/01/549429948.JPG" alt="stress,temps pour soi,détente,prendre soin de soi,surmenage,fatigue,thalassothérapie,le touquet,hôtel ibis le touquet,massage" width="427" height="297" /></p><p>Ce furent trois jours de temps idéal, grand soleil, ciel bleu, température plutôt modérée. Les expériences multi-sensorielles furent au rendez-vous : dehors, le souffle du vent, le grondement de la mer, l'odeur iodée, la chaleur du soleil, la beauté des nuances de bleu et sable variant régulièrement au fil des marées, faisant parfois penser à un tableau de Whistler.</p><p style="text-align: center;"><img id="media-668652" style="margin: 0.7em 0px;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/00/01/2952746780.JPG" alt="stress,temps pour soi,détente,prendre soin de soi,surmenage,fatigue,thalassothérapie,le touquet,hôtel ibis le touquet,massage" width="428" height="294" /></p><p>Dedans, un accueil sympathique et différents soins plaisants dont je retiens en particulier un bain hydromassant chaud, bouillonnant, riche en parfums d'algue. Et un enveloppement aux algues où l'on se retrouve recouverte d'une "boue" d'algues, enveloppée dans un linge fin puis dans une couverture chauffante. Je n'ai pas vu le temps passer et cela m'a rappelé une experience similaire, enfouie dans les sables chauds d'Ibusuki au Japon. Bénéfice détente garanti !</p><p>Outre de délicieuses promenades en bord de mer ou au milieu des belles villas, j'ai aussi exploré un peu la gastronomie locale, du marché couvert fort animé le samedi matin, à la <a href="http://www.choco-france.com/" target="_blank">chocolaterie Beussent</a>, une des rares à avoir sa propre plantation, en Equateur, où elle a relancé un cru particulier, le Nacional (pas encore goûté).</p><p>Cote restauration, je me suis attablée <a href="http://ariane.blogspirit.com/archive/2009/11/21/manger-seul-un-autre-plaisir.html" target="_blank">en solitaire</a> pour goûter quelques plats maritimes. Soupe de poisson, huîtres d'Agon, crevettes grises, poisson mais aussi pour changer, un peu de verdure crudivore.<br />Bref, 100 % de temps pour moi, une parenthèse iodée délicieuse et sans aucune contrainte.</p><p style="text-align: center;"><img id="media-668662" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/00/01/2060423707.jpg" alt="stress,temps pour soi,détente,prendre soin de soi,surmenage,fatigue,thalassothérapie,le touquet,hôtel ibis le touquet,massage" width="527" height="209" /></p><p>Et vous, comment prenez-vous du temps pour vous ?</p><p style="text-align: center;"><img id="media-668664" style="margin: 0.7em 0px;" title="" src="http://ariane.blogspirit.com/media/00/02/509859801.JPG" alt="stress,temps pour soi,détente,prendre soin de soi,surmenage,fatigue,thalassothérapie,le touquet,hôtel ibis le touquet,massage" width="417" height="280" /></p>
Christiane Riedel
http://christiane-riedel.blogspirit.com/about.html
LE MASSACRE
tag:christiane-riedel.blogspirit.com,2011-01-24:2094949
2011-01-24T18:21:03+01:00
2011-01-24T18:21:03+01:00
La dernière fois j’ai raconté comment le rêve a...
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span> </p><p><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"><p style="text-align: center;"><img id="media-554270" style="margin: 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/01/01/3119721864.jpg" alt="scene-du-massacre-des-innocents---leon-cogniet[1].jpg" /></p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">La dernière fois j’ai raconté comment le rêve a permis à l’enfant Jésus d’échapper au massacre des innocents, ordonné par le roi Hérode Archélaüs.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Mais il n’y a pas qu’Hérode qui commette des massacres.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Il s’en commet à notre époque comme autrefois…Et si nous-mêmes, nous étions aussi des tueurs ? </span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Et si, comme pour Joseph, un rêve venait nous en prévenir ?</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Voici le rêve de Mélissa.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span></p><h1 style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Circonstances</span></span></h1><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Mélissa a passé sa vie à se consacrer aux autres et le fait toujours. Elle aime les autres, certes, mais plus qu’elle même. Elle donne, mais elle s’oublie. Elle ne s’est pas occupée d’elle, n’a pas pris en considération ses besoins personnels et aujourd’hui, les années passant, elle se retrouve affaiblie et a besoin d’une vie calme. Actuellement, elle envisage d’aller rendre visite à sa vieille maman qui habite sur un autre continent. Ce voyage lui permettra aussi d’échapper au froid hivernal.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span> </p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"><img id="media-554271" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/01/02/2393123309.jpg" alt="post_neige03122007[1].jpg" /><img id="media-554272" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/02/00/1108070924.jpg" alt="Album407755[1].jpg" /></span></span><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Un rêve vient alors la visiter.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span></p><h1 style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: #000080;"><span style="font-size: small;">Rêve</span></span></h1><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: #000080;"><span style="font-size: small;">Je me retrouvais dans un état de guerre entre deux groupes, comme entre les Allemands nazis et les Français.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: #000080;"><span style="font-size: small;"> </span></span><span style="font-family: Arial; color: #000080;"><span style="font-size: small;">Il y avait un accord entre ces deux ennemis : des périodes de couvre-feu avaient été établies, et elle étaient respectées de chaque côté. Ainsi, il y avait des heures de guerre où l’on se détruisait et des heures de couvre-feu où l’on se laissait tranquille.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: #000080;"><span style="font-size: small;">Aux heures de couvre-feu, des danseurs et des musiciens évoluaient sur une esplanade, c’était joli, c’était agréable.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: #000080;"><span style="font-size: small;">Pendant cette période de couvre-feu,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>je me suis retrouvée avec deux obus entre les mains. Ces obus étaient très fins. Je les ai mis dans une mitrailleuse.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: #000080;"><span style="font-size: small;">Malgré la convention, quelqu’un a dit : « Faire feu ! » J’ai tiré.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: #000080;"><span style="font-size: small;">Les obus ont tapé dans un endroit où beaucoup de gens étaient réunis et dînaient<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dans un restaurant.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: #000080;"><span style="font-size: small;">J’ai tiré dans ces gens, c’était un massacre total.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span> </p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"><img id="media-554273" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/00/00/2385802757.jpg" alt="dyn002_original_720_540_pjpeg_2683977_f8dfbc50b8ffa8fe9a02680a7e555760[1].jpg" /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"><img id="media-554274" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/01/01/499008521.jpg" alt="Appel-du-18-juin-2[1].jpg" /> </span></span><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Interprétation</span></span></strong></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span></p><h1 style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Un état de guerre</span></span></h1><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">L’image d’entrée indique la situation. Il est évident que cette situation ne peut être qu’intérieure. Dans le monde extérieur Mélissa a une vie très paisible et ne connaît pas de conflit avec son entourage.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small;"><strong><span style="font-family: Arial; color: windowtext;">La guerre entre deux groupes, comme la guerre entre les Allemands Nazis et les Français</span></strong><span style="font-family: Arial; color: windowtext;">.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Les Nazis apparaissent souvent dans les rêves. Ils désignent des façons de penser tyranniques, qui donnent la préférence à des idéaux arbitraires. Cette image indique à la rêveuse qu’elle s’impose des « diktat », elle exclut d’autorité certaines attitudes qu’elle condamne injustement.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Il s’agit là de critiques qu’elle se fait, ou d’activités qu’elle s’impose ou rejette, parce qu’elle croit que c’est bien au nom des « Il faut… je dois ».</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">A quoi cela lui fait-il penser ?</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Mélissa s’est toujours contrainte à toutes sortes d’activités pour les autres, mais en ce moment<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>elle ne voit pas à quoi le rêve peut bien faire allusion.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span></p><p class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><strong><span style="font-size: small;">Des périodes de couvre-feu avaient été établies et elle étaient respectées par chacun des ennemis. Ainsi, il y avait des heures de guerre où l’on se détruisait. </span></strong></span></p><p class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><strong><span style="font-size: small;"> </span></strong></span> </p><p class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><strong><span style="font-size: small;"><img id="media-554275" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/02/02/3732551444.jpg" alt="34050[1].jpg" /><img id="media-554276" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/01/01/1349733757.jpg" alt="1338130154_small[1].jpg" /><img id="media-554277" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/00/01/3766723053.jpg" alt="bombardement-13-triage-de-juvisy-depot-cote-paris-christian-perilhou[1].jpg" /> </span></strong></span></p><p class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><strong><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span> </span></strong></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span></strong> </p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span></strong> </p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span></strong> </p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span></strong> </p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span></strong> </p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Et des heures de couvre-feu où l’on se laissait tranquille.</span></span></strong></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Le rêve indique ainsi que le rêveuse vit dans le déséquilibre : elle passe d’un état à l’état contraire ; par moments elle fait la guerre contre elle-même, et à d’autres elle se « fiche » la paix et donne la préférence à une vie tranquille.</span></span></p><p><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"><p style="text-align: center;"><img id="media-554282" style="margin: 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/01/02/2043285646.jpg" alt="un-bel-apres-midi[1].jpg" /></p></span></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"><p style="text-align: left;"> </p></span></span><p><strong><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Aux heures de couvre-feu, des danseurs et des musiciens évoluaient sur une esplanade, c’était joli, c’était agréable. </span></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span></strong><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Il y a des moments où notre amie s’accorde de plaisantes périodes de détente, de repos, comme c’est le cas en ce moment.</span></span></p></p><p><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"><img id="media-554283" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/01/01/1499050090.jpg" alt="le-bal-populaire[1].jpg" /><img id="media-554285" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/02/01/2961333692.jpg" alt="tango_tmp[1].jpg" /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> <img id="media-554287" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/00/02/3765476578.jpg" alt="le-violoncelliste[2].jpg" /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span></strong> </p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Pendant cette période de couvre-feu,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>je me suis retrouvée avec deux obus qu’ on m’a mis entre les mains.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ces obus étaient très fins. Je les ai mis dans une mitrailleuse.</span></span></strong></p><p class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><strong><span style="font-size: small;">Malgré la convention, quelqu’un a dit : « Faire feu ! » J’ai tiré.</span></strong></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><strong><span style="font-size: small;"> </span></strong></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Les obus</span></span></strong></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Ce sont des armes fabriqués pour détruire. Tous ces objets n’ont rien à voir avec l’interprétation traditionnelle de la psychanalyse freudienne qui les interprète comme un sexe masculin. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">En général toutes les armes désignent des pensées négatives, des critiques que l’on adresse à soi-même ou aux autres. Ce sont souvent aussi toutes sortes d’arguments qu’on objecte pour repousser un choix ou une attitude.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"><img id="media-554290" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/00/02/2968491319.jpg" alt="obus-fragmentation[1].jpg" /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"><img id="media-554291" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/01/00/3198839245.jpg" alt="ts[1].jpg" /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span> </p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Mélissa ne voit toujours pas à quoi cela peut correspondre dans sa vie et nous pataugeons.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Cependant, je n’ai aucune inquiétude. Je sais que quelquefois le sens du rêve surgit seulement à la fin de l’analyse.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span></p><p class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><strong><span style="font-size: small;">Les obus ont tapé dans un restaurant où beaucoup de gens dînaient.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></strong></span></p><h1 style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Un restaurant</span></span></h1><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Pour Mélissa, c’est un endroit où l’on passe du bon temps sans se stresser, c’est un endroit où l’on se restaure et prend des forces.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span> </p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"><img id="media-554292" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/00/01/1488152761.jpg" alt="pause[1].jpg" /> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> <img id="media-554293" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/01/00/3435986060.jpg" alt="0909540001246469525[1].jpg" /> </span> <span style="mso-spacerun: yes;"> </span> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> <img id="media-554294" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/00/00/1678220936.jpg" alt="troquet[1].jpg" /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span> </p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span> </p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Que se passe-t-il en ce moment ? Où Mélissa se trouve-t-elle en conflit entre deux choix ? Qu’ est-elle en train de décider qui va lui nuire, l’empêcher de prendre du bon temps, de vivre tranquillement ? </span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Mélissa sursaute.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">- Mais je sais, s’exclame-t-elle ! L’agence de voyage vient de me proposer un billet d’avion pour partir plus tôt chez sa mère, le 21 décembre et non le 31. J’ai hésité et j’ai demandé le temps de réfléchir. Et c’est juste après que j’ai reçu ce rêve de massacre.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">- Alors, Mélissa, quel est donc ce conflit en vous ?</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">- Oui, je vois maintenant : je trouve bien l’idée de partir le 21 décembre, mais d’un autre côté j’aime prendre mon temps et faire les choses calmement.</span></span></p><p><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"><p style="text-align: center;"><img id="media-554295" style="margin: 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/01/00/3083525213.jpg" alt="le-marche[1].jpg" /></p></span></span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">- Donc, pour le rêve, il y a d’abord les troupes nazis qui veulent imposer un ordre général et arbitraire, sans respecter les particularité individuelles. Vous voyez à quoi elles correspondent ?</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">- C’est vrai, je me dis qu’ il faudrait que je parte le 21. Cela me rallongerait de 10 jours mon séjour au soleil et puis je passerais les fêtes de fin d’année avec ma mère et mon frère. Cela leur ferait très plaisir. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">- Eh bien, les voilà vos deux obus !</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">- Vraiment ! Les rêves ont de drôles d’images !</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">- Attendez ! Vous avez bien là deux arguments massue, des arguments qui tuent ! Impossible d’y résister ! Et que montre le rêve ? Que se passe-t-il si vous cédez à ces raisonnements ?</span></span></p><p class="MsoBodyText2" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: small;">- Je vais devoir me bousculer et me retrouver stressée, bonne à rien, épuisée. Cela va être le massacre.</span></p><p class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><strong><span style="font-size: small;"><img id="media-554298" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/01/02/4011023108.JPG" alt="massacre 3.JPG" /> </span></strong></span></p><p class="MsoBodyText" style="text-align: left; margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Mélissa voit maintenant clairement sa situation. L’agence lui a proposé departir le 21, elle a hésité et voulu réfléchir. Le rêve vient immédiatement lancer une alerte dramatique pour orienter son choix. Il est vital pour elle de suivre son rythme, respecter ses besoins individuels, au lieu d’avancer la date et de se mettre la pression pour des raisons contestables.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> <img id="media-554300" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/01/01/3236030469.jpg" alt="stress_tendue[1].jpg" /></span></span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"><img id="media-554301" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/00/01/2473536459.jpg" alt="mod_viv_acry04[1].jpg" /> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Voilà un conflit fréquent dont nous n’avons pas conscience : </span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Ne faisons nous pas souvent nos choix en fonction d’idées préalables, en fonction des autres, pour leur faire plaisir, pour faire bien. ? Voilà, selon le rêve, un idéal tyrannique. Quelle considération avons-nous alors pour nous-même, nos limites, nos besoins individuels ?</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Et si le rêve choisit la situation historique de la deuxième guerre mondiale, c’est que le conflit de Mélissa correspond sans doute à un conflit fréquent.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">On entend tous les jours aux informations à la radio, à la télévision, que des massacres ont lieu partout dans le monde, partout, partout ! C’est affreux ! C’est horrible !</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Mais ce qui se passe dans le monde extérieur a lieu tout autant dans le monde intérieur, ici, dans notre monde occidental en paix. Soupçonnons-nous tous les massacres que nous accomplissons sur nous mêmes, en croyant bien faire ?</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Et si maintenant vous rêvez de massacre, de tueries, de tortures, de guerres, de bombardements, cherchez d’abord en vous même dans quelle situation vous êtes en train de vous infliger ces mêmes traitements.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Alors, commençons par ne pas nous détruire nous-même ! Le rêve vient nous le rappeler.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Le rêve est le gardien du bien être et de la vie. Vous en avez aujourd’hui une preuve de plus</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center; margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center; margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span></p><p><div><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"><p style="text-align: center;"><img id="media-554303" style="margin: 0.7em 0;" src="http://christiane-riedel.blogspirit.com/media/00/01/1093928038.jpg" alt="femme-au-violoncelle[1].jpg" /></p></span></span></div></p><p><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> <strong><span style="font-family: Arial; font-size: small;">Illustrations</span></strong></p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: small;"> </span></strong><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Je remercie les artistes et photographe qui m’ont permis d’illustrer mon blog. Je remercie en particulier aujourd’hui l’artiste Jacqueline Hubert de mettre ainsi gratuitement à la disposition du public ses tableaux aux couleurs si chatoyantes et chantantes :</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">http:// </span><a href="http://www.jacqueline-hubert.com/"><span style="color: windowtext;"><span style="font-size: small;">www.jacqueline-hubert.com</span></span></a></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Le massacre des innocents, tableau de Léon Cogniet, 1794-1880</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Pays chaud : echapee.over-blog.com</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Pays froid : </span><a href="http://www.loeildulynx.fr/"><span style="color: #0000ff; font-size: small;">http://www.loeildulynx.fr</span></a></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Défilé des Waffen SS en juillet 1940 devant le Reichstag à Berlin :http://worldismad.fr</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">A tous les français, Appel du 18 juin :beaugency.over-blog.com</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Hitler :http://www.devoir-de-philosophie.com</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">De Gaulle : </span><a href="http://montemarano.wikispaces.com/"><span style="color: #0000ff; font-size: small;">http://montemarano.wikispaces.com</span></a></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Soldats allemands arrêtant des Juifs : ?</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Attaque : http://67.img.v4.skyrock.net </span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Bombardement de la voix ferrée à Juvisy :http://aaspp91.files.worldpress.com</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Toutes les images suivantes viennent du site de Jacqueline Hubert :</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">http:// </span><a href="http://www.jacqueline-hubert.com/"><span style="color: windowtext;"><span style="font-size: small;">www.jacqueline-hubert.com</span></span></a></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Le marché</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Un bel après-midi</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Le bal populaire</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Tango</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Le violoncelliste</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Obus :http://www.science-et-vie.net</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Mitrailleuse :http://rpmedia.ask.com</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Pause : http:// </span><a href="http://www.jacqueline-hubert.com/"><span style="color: windowtext;"><span style="font-size: small;">www.jacqueline-hubert.com</span></span></a></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Au restaurant : </span><a href="http://www.galerie.com.com/"><span style="color: #0000ff; font-size: small;">http://www.galerie.com.com</span></a></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Troquet : http:// </span><a href="http://www.jacqueline-hubert.com/"><span style="color: windowtext;"><span style="font-size: small;">www.jacqueline-hubert.com</span></span></a></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Massacre :http://www.wgsebald.de</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;">Femme au violon de Jacqueline Hubert</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; color: windowtext;"><span style="font-size: small;"> </span></span></p>
Ariane
http://ariane.blogspirit.com/about.html
Prenez soin de vous...
tag:ariane.blogspirit.com,2010-12-27:2046388
2010-12-27T09:05:36+01:00
2010-12-27T09:05:36+01:00
Au Japon, pour dire "au revoir", on utilise souvent l'expression "ki...
<p>Au Japon, pour dire "au revoir", on utilise souvent l'expression "ki otsukete" : "prenez soin de vous". Je trouve que c'est une jolie manière de prendre congé et on le dit avec sincérité.</p><p>Alors, à l'approche de cette période de voeux où l'on va se souhaiter tout un tas de choses, je voudrais vous dire : prenez soin de vous.</p><p>Et cela s'adresse peut-être plus spécialement à vous mesdames. Car parmi les femmes qui me consultent, j'en vois beaucoup qui se mettent très loin dans la liste de leurs priorités. Elles s'occupent de leurs enfants, de leur conjoint, de leur travail, de la maison, de toutes sortes de tâches... et après tout cela, il ne leur reste plus de temps pour elles. Et cela peut durer pendant des années. Donc pas de temps pour se détendre, pour prendre soin de soi, pour faire ce qu'on aime, pour évacuer son stress, affronter ses émotions. Si ce n'est souvent quelques instants pris à toute vitesse pour manger "entre deux" sans se poser, pour se réconforter temporairement. Ce qui peut être la source de kilos accumulés.</p><p style="text-align: center;"><img id="media-545860" style="margin: 0.7em 0px;" src="http://ariane.blogspirit.com/media/01/00/3696993199.JPG" alt="brides_bain.JPG" width="423" height="264" /></p><p>Alors, au moment où vous allez peut-être prendre quelques résolutions pour 2011, n'oubliez pas celle-ci : prenez du temps pour vous. Que ce soit pour vous promener, lire, voir des ami(e)s, prendre des bains, vous faire belle, vous remettre à une activité que vous aimez, ou ne rien faire ... Pensez-y. Et cela n'a rien à voir avec de l'égoïsme !</p><p><em>Photo copyright Brides-les-Bains</em></p>
ElGreco
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Parc Kiwanis (2)
tag:rachedelgreco.blogspirit.com,2008-01-29:1474234
2008-01-29T16:45:00+01:00
2008-01-29T16:45:00+01:00
MANAZAH KIWANIS GARDEN QUOI DE NEUF ?...
<p align="center"><b><span style="font-size: 22pt; color: #cc3300"><font face="Times New Roman">MANAZAH</font></span></b></p> <p align="center"><b><span style="font-size: 22pt; color: #cc3300"><font face="Times New Roman">KIWANIS GARDEN</font></span></b></p> <p align="center"><b><i><span style="font-size: 18pt"><font face="Times New Roman">QUOI DE NEUF ?</font></span></i></b></p> <div style="text-align: center"><span style="font-size: 18pt"><font face="Times New Roman"><img name="media-126723" src="http://rachedelgreco.blogspirit.com/media/00/00/729eef1e3b24e9833a21a7207aa9bacf.jpg" alt="729eef1e3b24e9833a21a7207aa9bacf.jpg" style="margin: 0.7em 0px; border-width: 0px" id="media-126723" /></font></span></div> <p align="justify"><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><font face="Times New Roman">Ce mardi, 29 janvier 2008, s’est tenue au siège de la Mairie de l’Ariana, la première réunion officielle du projet de réaménagement du parc <b><i>MANAZAH KIWANIS GARDEN</i></b> ! (Voir Post précédent).</font></span></p> <p align="justify"><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><font face="Times New Roman">Dr Slah Balti Maire de <b>l’Ariana</b> et Si Fawzi Ben M’Barek,<span> </span> Président de la Municipalité <b>d’El Menzah</b> et six<span> </span> de leur collègues reçoivent (pendant deux bonnes heures) les trois responsables du Kiwanis Tunis chargés de cette oeuvre sociale !</font></span></p> <p align="justify"><b><u><span style="font-size: 16pt"><font face="Times New Roman">Last News </font></span></u></b></p> <p align="justify"><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><font face="Times New Roman">Aujourd’hui, chiens errants, canettes de bière et déchets de tout ordre fréquentent et jonchent les pistes de jogging ! Ceci freine hélas les riverains à venir s’oxygéner...</font></span></p> <p align="justify"><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><font face="Times New Roman">Le 9 février démarrera à El Menzah le Comité de suivi et de mise au point final du « dossier de cette œuvre sociale » qui a besoin d’au moins 50 000 dinars pour se faire !</font></span></p> <p align="justify"><b><span style="font-size: 13pt"><font face="Times New Roman">Les impératifs sont :</font></span></b></p> <p align="justify"><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><span>-<span style="font: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span> <span style="font-size: 13pt; color: #9933ff">Continuer à construite une enceinte pour délimiter les côtés Est et sud de notre parc de 34 000 m2</span></font></p> <p align="justify"><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><span>-<span style="font: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span> <span style="font-size: 13pt; color: #9933ff">Prévoir d’urgence le déboisement et le jardinage du parc</span></font></p> <p align="justify"><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><span>-<span style="font: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span> <span style="font-size: 13pt; color: #9933ff">Sécuriser le Manazah Kiwanis Garden par une entrée principale du côté de la Cnrps et parallèlement à l’avenue Ammar Ibn Yasser<span> </span> d’El Menzah VI</span></font> <font face="Times New Roman"><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><span>-<span style="font: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span> <span style="font-size: 13pt; color: #9933ff">Prévoir un gardiennage de jour et de nuit avec luminaires sur le parcours !</span></font></p> <p align="justify"><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><span>-<span style="font: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span> <span style="font-size: 13pt; color: #9933ff">Songer plus tard à installer une buvette et une animation pour jeunes enfants à l’entrée Est du Parc Kiwanis</span></font></p> <p align="justify"><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><span>-<span style="font: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span> <span style="font-size: 13pt; color: #9933ff">Former un large <b><i>comité d’Amis du MANAZAH KIWANIS GARDEN</i></b> sur Internet (site Facebook): <a href="http://www.facebook.com/group.php?gid=11496676207"><span style="color: #9933ff">http://www.facebook.com/group.php?gid=11496676207</span></a></span></font></p> <p align="justify"> </p> <p align="justify"><b><u><span style="font-size: 16pt"><font face="Times New Roman">KIWANIS NEWS </font></span></u></b></p> <p align="justify"><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><font face="Times New Roman">Mademoiselle Rym Ben Nassr, architecte paysagiste de métier, rejoint ce jour même le groupe d’amis du <b><i>M.K.Garden</i></b> en évoquant ses souvenirs « <i>J’avais 8 ans à peine, quand Bourguiba est venu poser le premier<span> </span> arbre de ce parc, voisin à notre maison… cette image est ancrée en moi et je suis avec vous avec joie et fierté, pour dessiner et peaufiner les croquis du Dossier </i>».</font></span></p> <p><b><u><span style="font-size: 16pt"><font face="Times New Roman">Comité du MANAZAH KIWANIS GARDEN </font></span></u></b></p> <p><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><font face="Times New Roman">Si Slaheddine Ben M’Barek préside ce comité avec trois autres Kiwaniens : Selma Ghariani, Dr Leila Cheraga et Rached Trimèche.</font></span></p> <p><b><u><span style="font-size: 16pt"><font face="Times New Roman">COMITE Directeur du Club KIWANIS-Tunis</font></span></u></b></p> <p><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><font face="Times New Roman">Président d’Honneur<span> </span> Prof. Hédi <b>M’Heni</b></font></span></p> <p><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><font face="Times New Roman">Président<span> </span> Rached <b>Trimèche</b></font></span></p> <p><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><font face="Times New Roman">Vice Présidents<span> </span> Slah <b>Ben M’Barek</b></font></span></p> <p><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><font face="Times New Roman"><span> </span>Mohamed <b>Jouini</b></font></span> </p> <p><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><font face="Times New Roman"><span> </span> Ridha <b>Ferchiou</b></font></span></p> <p><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><font face="Times New Roman">Secrétaire Général<span> </span> Selma <b>Ghariani</b></font></span></p> <p><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><font face="Times New Roman">SG Adjointe<span> </span> <span> </span> Leila <b>Cheraga</b></font></span></p> <p><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><font face="Times New Roman">Trésorier<span> </span></font></span> <span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><font face="Times New Roman"> Rchid <b>Zeghal</b></font></span></p> <p><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><font face="Times New Roman">Maître des Cérémonies<span> </span> Moncef <b>Belkhodja</b></font></span></p> <p><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><font face="Times New Roman"><font color="#000000"><em>Toute personne qui souhaite soutenir et/ou participer à ce grand projet de sauvegarde de ce parc Kiwanis, de 3,4 hectares, au cœur d’El Menzah VI est prié de s’inscrire sur <b>Facebook</b></em></font> :</font></span></p> <span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><a href="http://www.facebook.com/group.php?gid=11496676207"><span style="color: #9933ff"><font face="Times New Roman"><strong>http://www.facebook.com/group.php?gid=11496676207</strong></font></span></a></span> <p><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><font face="Times New Roman">Ou d’envoyer un <b>E-mail</b> au Kiwanis :</font></span></p> <p><span style="font-size: 13pt; color: #9933ff"><a href="mailto:cigv-hq@planet.tn"><span style="color: #9933ff"><font face="Times New Roman"><strong>cigv-hq@planet.tn</strong></font></span></a></span></p> <p> </p>
Jipes
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Yoga et Taï-Chi, le non agir ?
tag:jipesmood.blogspirit.com,2007-10-25:1406575
2007-10-25T21:25:00+02:00
2007-10-25T21:25:00+02:00
Depuis la rentrée de mi-septembre je me suis inscrit à deux cours de...
<p>Depuis la rentrée de mi-septembre je me suis inscrit à deux cours de l'université Populaire. Le premier c'est un cours de continuant Taï-Chi et l'autre un cours débutant de Yoga.<br /> <br /> Le Taï-Chi je l'ai pratiqué assez assidument de 1993 à fin 1997, cette discipline est un art martial interne, c'est à dire qu'il ne se base pas sur la démonstration extérieure de la force mais plutôt sur la maîtrise de soi et la circulation du Chi, l'énergie vitale.<br /> <br /> Je pratique la Forme Yang dite longue, elle contient rien de moins que 108 mouvements enchaînés en trois parties. Ceux-ci sont des mouvements lents et harmonieux respectueux des chaînes d'articulations. Retrouver cette discipline me procure un grand bien être même si il est difficille après 10 ans de retrouver la fluidité de la Forme. Je m'efforce tant bien que mal de rattraper les continuants qui en sont au tout début de la seconde partie.</p> <p> </p> <center><object classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,29,0" width="425" height="355"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/nprZhmfpH40&rel=1" /> <param name="quality" value="high" /> <param name="menu" value="false" /> <param name="wmode" value="" /> <embed src="http://www.youtube.com/v/nprZhmfpH40&rel=1" wmode="" quality="high" menu="false" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="355" /></object></center> <p align="justify"> </p> <p align="justify">Le <b>Yoga</b> est une discipline qui m'a toujours attiré mais jusque là je n'avais jamais franchi le pas c'est chose faite. C'est assez déroutant de prime abord car ce que l'on demande souvent c'est de lâcher prise. A savoir se relacher laisser aller le corps et travailler en souplesse pour l'étirement des muscles et retrouver ou acquérir une meilleure mobilité de son corps.</p> <p align="justify"><img src="http://jipesmood.blogspirit.com/media/01/00/f3246fefd76575c3d28f7308d486be6e.jpg" id="media-71432" title="yoga,chandelle" alt="f3246fefd76575c3d28f7308d486be6e.jpg" style="border-width: 0pt; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0pt; float: left" />Autant vous dire que ce n'est pas si simple ;o) Les étirements sont parfois difficille et certaines postures sont de vrais casse tête quand à a respiration.</p> <p align="justify">Par exemple la posture de la chadelle ou les jambes sont tendues au dessus du corps ainsi que la partie inférieure de la colonne vertébrale. Le sang refflue des jambes vers la tête et la cage thoracique est relativement comprimé par la descente des organes. Pas si simple de respirer amplement et tranquillement avec toute la barbaque qui dégringole sur le crâne :o) </p> <p align="justify"> </p> <p align="justify">Bref j'en bave mais ce qui est sûr c'est que la détente et le non-agir ca marche j'ai déjà relaché tellement mes tensions que je me suis mis à ronfler doucement ce qui n'a pas manqué d'amuser les autres participants ;o) </p> <p align="justify"> </p> <p align="justify">Alors à voir, je vous montrerai peut etre quelques photos anciennes de mes démonstrations de Taï-Chi à l'époque ou je maîtrisais mieux la forme ! </p> <p align="justify"> </p> <p align="justify">La photo est tirée de cet <a href="http://www.federationyoga.qc.ca/page-postures.html">excellent site de la fédération de Yoga</a> </p> <p align="justify"> </p> <p align="justify"> </p>
alfaV12
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Journée Zen !!
tag:www.alfavendee.com,2007-09-27:1376991
2007-09-27T08:10:47+02:00
2007-09-27T08:10:47+02:00
Détente aujourd'hui .. soyons Zen !
Détente aujourd'hui .. soyons Zen ! <div style="text-align: center"><a href="http://www.alfavendee.com/media/00/02/203e083f6cdd04a9468ada280d6cdee0.jpg" target="_blank"><img src="http://www.alfavendee.com/media/00/02/203e083f6cdd04a9468ada280d6cdee0.jpg" id="media-48392" title="" alt="203e083f6cdd04a9468ada280d6cdee0.jpg" style="border-width: 0; margin: 0.7em 0;" /></a></div>
Matelsom
http://blog.matelsom.com/about.html
Un concert pour dormir
tag:blog.matelsom.com,2007-03-13:1217873
2007-03-13T08:20:00+01:00
2007-03-13T08:20:00+01:00
C'est à Madrid que la pianiste Mine Kawakami a offert à une quarantaine de...
<img src="http://blog.matelsom.com/images/thumb_arton162.jpg" alt="medium_arton162.jpg" style="border-width: 0; float: right; margin: 0.2em 0 1.4em 0.7em;" />C'est à Madrid que la pianiste Mine Kawakami a offert à une quarantaine de personne un concert très particulier d'une durée de 45 minutes.Selon la coutume japonaise, vous étiez invité à vous déchausser et vous allonger sur des futons spécialement déployés pour l'occasion.Le concept étant d'offrir un soin par le sommeil :"Dans ses compositions, l'artiste mélange des sons japonais traditionnels et de la musique classique européenne qui doit relaxer les spectateurs et accélérer la génération d'endorphines, ces substances libérées par le cerveau qui apaisent la douleur et provoquent des sensations de plaisir." <a href="http://www.romandie.com/infos/ats/display2.asp?page=20070311103725676172194810700.XML&associate=PHF1163" target="_blank">Sources</a>.Je trouve ça très sympathique comme idée...ça me rappelle le moment de la sieste à la maternelle que j'adorais contrairement aux autres (de là à dire que j'étais prédestinée à finir à Matelsom y a qu'un pas...).<strong>Et vous est-ce qu'il y a une musique en particulier qui vous détends avant de vous endormir ?</strong>