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Dernières notes publiées
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Tensions
« De quoi a-t-on peur quand on a peur de tout ? Du temps qui passe et du temps qui ne passe pas. De la mort et de la vie. Je pourrais dire que mes poumons n’étaient jamais assez remplis d’air, quel que soit le nombre de bouffées que j’inhalais. Ou que mes pensées étaient trop rapi... Lire la suite...
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LA RATE
.........Tous les désagréments évoqués dans le paragraphe précédent (il pleut…) peuvent avoir une origine interne due à des problèmes psychiques liés à la Rate : Comme l’esprit et le corps ne font qu’un en médecine chinoise, elle est le siège de l’honnêteté et de l’ouverture mais... Lire la suite...
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Sciences : elle aussi, l'écrevisse stresse !
Une écrevisse à pattes rouges dans son milieu naturel. Photo DR L'écrevisse stresse . Ce n'est pas pour autant pour cela qu'elle devient rouge vif quand on la fait cuire. Mais si on lui donne sa dose d' anxiolytique, elle redevient zen. Un point commun avec les êtres humains,... Lire la suite...
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SEMAINE DU CERVEAU...
Nous sommes stressés! l'angoisse est une seconde nature en France "par Toutatis" et recordmen de la conso d'antidépresseurs. Cela engendre aussi beaucoup d'insomnies donc une surconsommation de somnifères. la totale!! Une solution pour gérer son angoisse et vider son cerveau droit: quand v... Lire la suite...
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CHOLESTEROL (suite et fin)
Pourquoi une personne qui évite alcool, graisses et sucre a-t-elle du cholestérol ? Le foie fabrique et emmagasine du glycogène qu’il libère ensuite sous forme de sucre, à une cadence plus ou moins rapide , suivant les besoins du moment. Il assure le dépôt , dans les tissus, des graisse... Lire la suite...
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Novembre / décembre 2011
Dernière séance de l'année. J'ai démarré ma TCC en septembre 2007. 4 ans et j'ai le sentiment d'avoir toujours autant progrès à faire que de progrès faits. Si je regarde objectivement, c'est faux, j'en a fait plus que ce qu'il me reste à faire. Seulement ce qui reste est le plus difficile. Et pu... Lire la suite...
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Août 2011
Rien publié depuis le mois d'avril. Je n'ai pas arrêté ma thérapie. Je suis enfin sortie de mon trouble anxieux généralisé . Je n'ai plus du tout besoin d'anxiolytique, je n'ai plus de crises d'angoisses, juste des préoccupations. J'ai d'ailleurs le sentiment de réussir à désamorcer mes ango... Lire la suite...
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Avril 2011
Nous sommes en avril et je n'ai rien publié depuis le mois de février. Toujours en plein TAG , avec du mieux, l'angoisse se gère un peu mieux, les nouveaux anxiolytiques sont plus efficaces, la relaxation et les exercices de respiration contrôlée m'aident aussi. Mais à chaque fois que j'élimine... Lire la suite...
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Séances de janvier 2011 avec le recul
J'ai mis séance au pluriel, parce que j'ai vu deux fois le psy en janvier. Mon anxiété était de plus en plus présente et envahissante. J'en étais rendue à un point que cela me gênait pour travailler, et je ne parle pas de la qualité de la relation avec mon compagnon. Réveillée à 5h pour 7h, pous... Lire la suite...
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Séances de novembre et décembre 2010 avec le recul
Il y a des évènements dans la vie, même s'ils sont heureux, qui font remonter à la surface des angoisses venant d'on ne sait où et accentuent les difficultés de la vie quotidienne. C'est précisément ce que je suis en train de vivre. Un évènement positif (nous achetons une maison !) me perturbe,... Lire la suite...